Ljummen bulgursallad
Ljummen bulgursallad är en smakrik och näringsrik rätt som kombinerar det nyttafulla bulgurvetet med en färggrann mix av krispiga grönsaker, salta oliver och en hint av citrus. Detta recept bjuder på en fräsch och välbalanserad smakupplevelse som är perfekt för en lätt och tillfredsställande måltid.
Bulgur- och grönsakssoppa med stekt myntolja och potatisplattor
Blanda röda linser, bulgur och rotgrönsaker för att göra den här tillfredsställande soppan. Servera med yoghurt och kryddad myntolja som rörts ut ovanpå, plus hemmagjorda potatisplattor på sidan
Bulgur med lax och limedressing
I denna fräscha och smakrika rätt möts havets kraft i form av laxfilé med den nytansade bulguren, apelsinernas sötma och avokadons krämighet, allt sammanbundet av en syrlig och uppfriskande limedressing. Detta recept är en perfekt sommarmåltid som kombineras med färsk persilja för en extra touch av färska smaker.
Bulgursallad
I denna smakrika bulgursallad möts syrliga och söta smaker i en underbar kombination, där färska örter och bär dansar tillsammans med en hint av chilihetta. Detta är en sallad som bjuder på en explosion av färger och smaker, perfekt för att lyfta din sommarfest till nya höjder.
Bulgursallad med kanelröra
I denna exotiska bulgursallad möts smakerna av soliga apelsiner, knaprig fänkål och kryddig kanelröra i en underbar harmoni. Med en bas av näringsrik bulgur och en hint av orientalisk curry skapas en sallad som är lika vacker som den är smakrik.
Bulgur med avokado
Bulgur, avokado och smulig vit ost blir till en härlig vegetarisk maträtt. Apelsin är gott i sallad och passar mycket bra som smakkomplement till denna bulgur.
Bulgur- och quinoalunchskålar
Dessa måltidsberedningsskålar med spannmål använder en bas och två utsökt olika tillbehör. Välj mellan avokado, oliver och rucola eller kikärter, rödbetor och apelsin
Myntig rödbetssallad med feta och bulgur
Blanda apelsiner med rödbeta och mynta i en vegetarisk grainsallad som ser lika god ut som den smakar. Tillverkad på bara 10 minuter, är det en perfekt lunch att ta med sig
Halloumi med bulgur, kikärts- och rucolasallad
Denna fasta cypriotiska ost utgör ett utmärkt vegetariskt alternativ till kött. Servera med en lätt sallad smaksatt med lime och paprika
Krispig bulgursallad
En färgglad sommarsallad med rädisor, edamamebönor, paprika, mandel och örter, ringlad med en citrondressing
Kål & bulgur tabbouleh med yoghurt dressing
En lågkaloririk bulgursallad som är rik på järn, folat, fibrer och kalcium - lika god som den är nyttig!
Sallad med kräftstjärtar, ägg och bulgur
I denna färgsprakande sallad möts kräftstjärtarna av en symfoni av färska grönsaker och näringsrika ägg, allt på en bädd av kokt bulgur. En perfekt komposition av smaker och texturer som kommer att förhöja din måltid till en riktigt oförglömlig upplevelse.
Bulgur- och bönssallad med syrlig dressing
En lätt sallad med mycket grönsaker, en chili-limedressing, färsk mynta och fullkorn för att packa i en lunchlåda
Bulgurvetemjöl, dadlar- och klementinsallad
En köttfri, mejeriproduktfri mellanösterninspirerad blandning av citrus, nyttiga korn och näringsrika baljväxter - perfekt för lunchlådor
Bulgursallad med lufttorkad skinka
I denna fräscha sallad möts smakerna av lufttorkad skinka, saftiga körsbärstomater och knapriga grönsaker i en underbar kombination med bulgur, som fått extra djup genom örtbuljongen. En perfekt sommarrätt som är lätt att förbereda och servera.
Kryddad bulgur, kikärts- och zucchinisallad
Om 'tillfredsställande' och 'sallad' inte är två ord du skulle kombinera, kan denna varmt kryddade rätt förändra din åsikt
Rökt öring och bulgurvetesallad
En sallad som inte behöver tillagas – servera med en blandad meze-tallrik så gästerna kan servera sig själva
Heta korvar med fruktig bulgur
I denna exotiska rätt möts chorizons smakrika sting av orientalisk curry och apelsins söta karaktär, serverat på en fluffig bädd av bulgur som är smaksatt med hönsbuljong och dekorerad med knapriga cashewnötter, saftig gurka och russin. Detta är en middag som kommer att ta dig på en resa runt världen i smaker.
Blandade bönor med bulgur och broccoli
En proteinrik vegetarisk rätt som är färdigkryddad på en gång med smaksatt crème fraiche. Variera med andra grönsaker som du har hemma, zucchini, blomkål eller fänkål till exempel!
Kycklinggryta med bulgursallad
God och krämig kycklinggryta som lättas upp av krispig bulgursallad. Enkel rätt som passar utmärkt att bjuda på!
Cheddarbakad fänkål med krämig bulgur
En smakrik rätt med cheddar och fänkål på krämig bulgur. Citron och syrad grädde ger en frisk syra med lite dill som kronan på verket!
Lax med ingefära och ljummen bulgursallad
I denna utsökta rätt möts laxens lena smak med en explosion av orientaliska kryddor och den nötiga, jordiga karaktären av bulgur. Den ljumma bulgursalladen, smaksatt med salladslök, bildar en perfekt balans till den saftiga laxen som fått en härlig, exotisk touch av ingefära och aromatiska kryddor.
Kolgrillade brusselskål, rödbetor och bulgursallad
Älska dina rester - använd ett överskott av festliga brusselskål och blåost i denna vegetariska säsongsallad som är 2 av 5 om dagen
Squash, feta och bulgursallad
Rosta söta butternut squash och rör sedan genom denna rustika vegetariska rätt med grekisk ost, spenat och koriander