Bönor i vinägrett
I denna färgsprakande rätt möts tre sorters bönor - skärbönor, vaxbönor och färsk haricots verts - i en syrlig och smakrik vinägrett gjord på rödvinsvinäger, dijonsenap och olivolja, som får sällskap av den sötaktigt röda löken. Resultatet är en härlig sommarrätt full av färg, textur och smak.
Bakade bönor med tryffelröra
Bakade bönor med tomater, som får en söt och intensiv smak i ugnen. Servera KESO® Cottage cheese smaksatt med tryffelolja och basilika till.
Vita bönor i grönkålsgrädde
I detta recept förenas den nötiga smaken av vita bönor med den friska, gröna karaktären av grönkål i en rik och cremig grädde. Smaken av gul lök och en aning av svartpeppar ger ytterligare djup till denna smakrika och unika kombination.
Cappuccino på vita bönor med chorizo
I denna innovativa "cappuccino" förenas smakerna av Spanien och Medelhavet i en krämig och aromatisk soppa. Med chorizo, vita bönor och färska örter skapas en unik och välbalanserad upplevelse som kommer att förhöja dina middagar.
Sallad med svarta bönor och ost
En enkel och välsmakande sallad på svarta bönor, rucola och vitost med härlig sälta.
Honungsstekt halloumi och citronslungade bönor
Denna honungsstekta halloumi med citronslungade sojabönor, eller edamame, är en grön och matig sallad, perfekt som lunch eller som tillbehör. Lätt att laga med en god smak av sommar. Servera gärna med grillad kyckling eller en fin bit kött.
Halstrad tonfisk med bönor, citron och persilja
Halstra den vita tonfisken snabbt och servera med en passande matig peruansk bönsallad med smak av citron, färska grönsaker och goda kryddor. Dekorera gärna med lite persilja på toppen.
&format=webp)
Tortilla med ost och bönor
Mjuka tortillbröd fyllda med en smakrik och lite het bönröra. Svarta bönor, finhackad lök och vitlök, smaksatt crème fraiche och ost läggs emellan mjuka tortillabröd. Stek bröden gyllene och servera med en sval dipp. Dessa tortillas passar utmärkt att servera till en soppa!
Stekt saganaki med tomat, bönor och oliver
En mustig tomat- och bönröra med oliver serveras till nystekt saganakiost med frasig yta och mjukt smältande innandöme. Den snabbt tillagade tomatröran matchar sältan i oliver och den grekiska osten. En varm vegetarisk rätt som kan serveras med kallskuret för den som vill.
Vitlöksdoftande bönsallad
Bönor och barbecue hör ihop. Välj vita eller röda efter smak. Eller ta båda!
Pestokryddad bönsallad
I denna färgglada och smakrika sallad möts friska bönor, krämiga kronärtskockshjärtan och söta grillad paprika i perfekt harmoni, allt sammanbundet med en generös klick grön pesto. Detta är den perfekta sommarrätten som kombinerar enkelhet med en explosion av smaker och texturer.
Bönbollar med syltad ingefära
I denna smakrika rätt möts asiatiska och latinamerikanska influenser i en unik kombination av svarta bönor, syltad ingefära och sesamfrön. Bönbollarna, som görs med kvarg, ägg och ströbröd, serveras med en fantastisk balans av smaker, där syltad ingefära och vitlök skapar en härlig kontrast.
Bönkräm med tomat och basilika
I denna smakrika bönkräm möts vitlöksdoftande bönor med färska toner av basilika och citron, skapande en krämig och aromatisk röra som höjer smaken på vilken måltid som helst. Med en hint av sötma från senapen och en touch av syra från citronen blir denna bönkräm en perfekt komponent i en somrig och välsmakande måltid.
Quesadilla med böncrème och gurk- och majssalsa
Stekta minitortilla fyllda med en crème av bönor, färskost, soltorkad tomat och vitlök funkar lika bra till drinken som till vardagsmiddagen. Istället för sallad svänger du lätt ihop en salsa på gurka och majs, med lite hetta från färsk röd peppar. Några goda korvar till det?
Marockansk morots- och bönsallad med apelsindressing
I denna smakrika marockanska sallad möts färsk haricots verts, knapriga morötter och black eye-bönor i en underbar harmoni, allt sammanbundet med en syrlig och söt apelsindressing. Toppad med saltrostade solroskärnor och färsk koriander skapas en färgsprakande och hälsosam sallad som är full av exotiska smaker.
Morotssoppa
I denna smakrika morotssoppa möts söta morötter, saftig savojkål och närande bönor i en underbar harmoni, kryddad med en touch av kajennpeppar för en extra kick. Detta är en soppa som inte bara värmer hjärtat, utan också tillfredsställer smaklökarna med sina olika texturer och smaker.
Bresaola på bönsallad
I denna underbara förrätt möts smakerna av Italien i en fräsch och lättkomponerad sallad, där salta skivor av bresaola eller parmaskinka harmoniserar med crémevita bönor och pepprig rucola. En dressing gjord på balsamvinäger och olivolja förhöjer upplevelsen, kompletterad av den knapriga parmesanen som ger en härlig textur.
Brie- och haricots vertssallad
Den här rätten är optimal att servera till förrätt. Färgglada spröda haricot verts blandas ihop med smetig brieost, bönor och lök. Fräscht, snabblagat och uppskattat av gästerna!
Rågbröd med kalkon, bönkräm & inlagd paprika
Rågbröd med kalkon, bönkräm och inlagd paprika är en lyxig och otroligt god smörgås som kan ätas som lättare lunch, till förrätt eller som tillbehör på buffébordet. Det går dessutom jättesnabbt att göra!
Parmaskinka med pestobönor
I denna smakrika rätt möts den salta parmaskinkan med krämiga pestobönor i en explosiv kombination av italienska smaker. Med en hint av sambal oelek och en skvätt citronjuice skapas en perfekt balans som kommer att förhöja din måltid till en ny nivå.
Spenatsallad med bönkräm
En smakrik sallad som passar bra till grillat kött eller kyckling. Byt ut brödkrutongerna mot rostade nötter om du vill ha lägre GI.
Bön- och umamiröra med ajvar och knaperstekt bacon
Den här bönröran med knapersalta baconbitar och paprika- och vitlöksröran ajvar blir en smarrig vicknings- eller bufférätt på en rostmacka eller att dippa pitabröd i.
Ugnsbakade tomater med halloumi
Testa att laga till ugnsbakade tomater med halloumi - det är gott, enkelt och lyxigt! Servera de ugnsbakade tomaterna och halloumin som förrätt eller som tillbehör till grillat kött. Smaskens!
Tapenade och bönpesto
I denna smakrika kombination möts den salta, umamirika tapenaden, gjord på svarta oliver, kapris och sardeller, med den krämiga bönpeston, som får en extra lyxig touch av riven parmesan. Tillsammans med knapriga crostini skapas en perfekt smakkombination som är lika enkel att förbereda som den är imponerande att servera.