Kikärter à la Brigadéon
Fräsch och lätt soppa med franska smaker! Använd stavmixer el. matberedare.
Kikärter, citron och kryddgrönt
I denna smakrika rätt möts kikärtor med en fräsch och kryddig blandning av citron, koriander och persilja, allt sammanfogat med en sträng av olivolja och en hint av hetta från vitlök och tabasco. Det är en perfekt kombination av smaker som skapar en unik och välbalanserad upplevelse för smaklökarna.
Chipotle-kikärter med aubergine och pitta
Ge kikärter och aubergine en kryddig smak med chipotle. Servera på toppen av pittabröd med tahini och crème fraîche och avsluta med limeklyftor och koriander
Kryddade kikärter med spenat
Dessa supersnabba kryddade kikärter med spenat är fullpackade med smak och näringsämnen, veganska, glutenfria och mättnadsgivande! Dessutom fryser de bra!
Rökiga kikärter på toast
Lägg bara 12 minuter på denna hälsosamma och budgetvänliga middag för två. Vår enkla rökiga kikärter på toast ger dig två av dina fem dagliga portioner och är låg i kalorier
Kryddade kikärter
Servera denna sidorätt som en del av en indisk måltid för en hälsosam dos krydda
Rostade kikärter med curry
Genom att rosta ett gäng kikärter med goda kryddor har du snabbt ett gott och knaprigt drinktilltugg – eller ett perfekt proteintillskott i en sallad, soppa eller gryta. Här är det curry och chilipeppar som ger karaktär, men det går lika bra med spiskummin.
Kryddade kikärter med halloumi
En enkel och tillfredsställande vegetarisk sallad, som värmer under en vinterkväll
Friterade kikärter
Med en kombination av frityrolja, smakrika kryddor som paprikapulver och cayennepeppar, kan du förvandla enkla kikärtor till en crunchig och aromatisk delikatess. Detta recept är en perfekt fusion av textur och smak som kommer att förhöja dina måltider och tillfredsställa dina snackingbehov.
Varma kikärter med spenat och bacon
Trött på samma gamla smörgås till lunch? Testa detta snabba och enkla lågfettiga mellanmål
Färskorvar med tomat & kikärter
Ett fräscht och smakrikt middagsalternativ! Blanda och stek fläsk- eller lammfärsen tillsammans med crème fraiche och blanda sedan bifftomat, kikärter och hackade valnötter tillsammans med citronjuice, spiskummin, ingefära, olivolja och persilja.
Currykyckling med kikärter och purjolök
I denna smakrika curryrätt möts kycklingfilé och kikärtor i en härlig symbios med purjolök och het mango chutney, för att skapa en upplevelse som är lika kryddig som den är läcker. Med sitt perfekta balanserade smakpalett är detta recept en verklig kulinarisk höjdpunkt som kommer att imponera på alla som får smaka.
Bulgur med kikärter och feta
Denna smakrika och färgsprakande rätt kombinerar den nötiga smaken av bulgur med den salta, krämiga fetaosten och de söta, krispiga paprikorna. Med en touch av vitlök och en aning av svartpeppar skapas en unik och välbalanserad smakupplevelse som garanterat kommer att tillfredsställa dina smaklökar.
Currysoppa med kikärter och pasta
Gör en sats kryddade linser och använd dem som bas för att göra denna pastarätt med currykikärter och grönkål. Servera med några platta bröd för doppning
Harissa räkor och kikärter
Denna enkla rätt med Harissa räkor och kikärter är supernyttig, tillagad i en enda stekpanna och tar under 10 minuter att tillaga. Ett utmärkt sätt att använda förvarings- och frysvaror.
Laxkokoscurry med spenat och kikärter
Stekt lax med spenat och kikärter i en krämig kokoscurrysås är en enkel gryträtt som lagas på under 20 minuter!
Roostad blomkål och kikärter med myntyoghurt
I ett försök att fortfarande njuta av smakerna men göra saker lättare, bestämde jag mig för att skapa denna rätt med rostad blomkål och kikärter med myntyoghurt. Den är perfekt som lunch eller som en sidorätt till middagen.
Chimichurrisallad med kikärter
Denna supersimple kikärtsallad är ljus och smakrik tack vare hemmagjord chimichurri och feta. Passar utmärkt till all din sommargrillning!
Arugula Pasta Salad med Kikärter och Soltorkade Tomater
Med stingande arugula, konserverade kikärter, soltorkade tomater, riven parmesan och balsamvinäger är denna pastasallad fräsch och smakrik och tillverkad utan majonnäs.
Medelhavssallad med kikärter och ägg i burk
Den perfekta salladen att förbereda på söndagen för enkla arbetsluncher. Den är hälsosam, vacker, smakrik och kan förberedas på under 30 minuter. Den använder också grundläggande livsmedel och grönsaker som du redan kan ha hemma, eller som står i kylen.
Chorizogryta med kikärter sommarstew
Kombinera tomater, kikärter, röda paprikor och spenat med chorizo och rökt paprika för att göra denna näringsrika familjegryta, rik på vitamin C och fibrer
Spenat med kikärter, pinjenötter och russin
Njut av denna enkla spenatsidodling med spanskinspirerade kycklingrätter. Rostade mandlar fungerar också bra
Linssallad med kikärter och avokado
Linssallad med kikärter och avokado, en sallad med stor matighet som serveras på en bädd av isbergssallad. Röda linser, avokado och tomater är en del av innehållet i denna linssallad som du avslutningsvis toppar med smulad fetaost.
