Bönor med vitlök och paprika
Prova en enkel och snabb rätt med inspiration från Spaniens tapas. Baka vita bönor kryddade med vitlök, paprika och chiliflakes i ugnen och servera med en bit bröd som tilltugg eller lättare förrätt.
Tomatsoppa med bönor
Med bönor och creme fraiche blir tomatsoppan extra mättande.
Smoothie med vita bönor och hallon
Vita bönor i en smoothie? Absolut! I den här precis lagom söta varianten får du extra proteiner genom att lägga lite vita bönor i mixen.
Kalorisnål tonfiskröra med bönor och sardeller
Färskt ciabattabröd fyller du med en smarrig röra på tonfisk och crème fraiche med tomat- och basilikasmak. Detta ackompanjeras med bönor, rödlök, sardeller och vinägrettdressing. Kalorisnålt och snabblagat!
Bondsoppa med bönor och skinka
Denna bondsoppa, baserad på tomat, med vita bönor och färska champinjoner är en skönt värmande middag en kylig dag. Fetaosten och den rökta skinkan ger dig en god sälta till soppan, som både är smakrik och snabb att tillaga.
Sallad med vita bönor och citronmarinerad mozzarella
Isbergssallad blir hur gott som helst med rätt smaker och tillbehör! Som i den här salladen blandas vita bönor och citronmarinerad mozzarella. Servera innan maten eller ställ fram en stor skål och låt det vara middagens tillbehör.
Citronmarinerade svarta bönor
Snabbfixat och mättande tillbehör med chilihetta och citron. Lyfter allt från fiskpinnarna till fredagstacosen. Förvara de citronmarinerade bönorna i en tätslutande burk i kylen och servera till veckans middagar.
Chilihummus på vita bönor
Älskade hummus! Här har du en ny variant av den klassiska röran med vita bönor som ger en riktigt krämig konsistens och srirachasås som tillför härlig hetta. Passar perfekt som dipp till grönsaker eller varför inte i fredagstacon?
Paprikaspread med vita bönor
Spread är verkligen gott och passar perfekt att lägga på en knäckemacka. Snabbt mixar du vita bönor och paprikapesto samt persilja. Krydda med salt och svartpeppar och spreaden är klar att servera.
Marinerade vita bönor
Marinera vita bönor i olivolja, citron, vitlök och kryddor, så har du en bönsallad med vinägrett som är ett magiskt gott tillbehör. Detta recept ingår i Söndagspreppen där du genom lite prepp förbereder grunden till fyra måltider.
Toast med vitlöksstekta bönor och riven pecorino
Krispigt smörstekt toast toppad med krämiga, vitlöksstekta cannellinibönor och riven pecorino. Detta recept med vita bönor överglänser de flesta! Servera toasten till en fräsch sallad eller en värmande soppa.
Färskost med vitlök, persilja och vita bönor
Den här snabba och goda färskostmixen gör du med cannelinibönor. Mixa cream cheese med de små vita bönorna i en matberedare. Krydda med vitlök, citron och persilja. Bönspreaden är fantastisk god till knäckebröd eller varför inte scones?
Svart bönsalsa
Salsa med svarta bönor som bas passar utmärkt till grillat kött av olika slag. Denna bönsala fyller munnen med tuffa och fräscha smaker av koriander, lime och rödlök som ger extra karaktär åt den grillade biffen.
Snabba quesadillas med spenat och mozzarella
Quesadillas är gott, lättlagat och kan varieras i oändlighet! Här smaksätts quesadillan med vita bönor, mozzarella och babyspenat. Passar både som förrätt och som matigt snack.
Vit böncrème
En riktigt enkel, krämig och fräsch bönröra på vita bönor som mixas med olja, citron, mynta, salt och peppar. Lite som en italiensk version av hummus! Den goda böncrèmen är klar på nolltid, och ett perfekt tillbehör till det mesta.
Oliv- och bönsallad
Med en burk eller tetra blandade bönor i basskafferiet kommer du långt. Ta fram och använd i en medelhavssmakande bön- och olivsallad! Välj riktigt goda kalamataoliver och goda soltorkade tomater för en äkta grekisk touch. Mynta ger fin örtig ton.
Vit bönröra
Det är inte bara kikärter man kan göra krämiga röror av. Här mixas stora vitor bönor till en len bönröra med smak av vitlök, citron och grön tabasco. Ett gott allround-tillbehör till en buffé av olika meze, smårätter, som dipp till grönsaker eller röra till färsbiffar.
Äggröra
Krämig äggröra precis som den ska vara! Den perfekta starten på dagen. Äggröra passar lika bra till frukost som till brunch. Servera äggröran som den är eller med varma bönor och nystekt bacon för en mättande brunchtallrik.
Refried beans – Svart bönröra
Refried beans, eller frijoles refritos, är en svart bönröra som görs på svarta bönor, vitlök, koriander och lime. Perfekt som bönröra till tacos, burritos, quesadillas eller wraps. Detta recept ingår i Söndagspreppen där du genom lite prepp förbereder grunden till fyra måltider.
Vitlöksdoftande bönröra
Härligt vitlöksdoftande bönröra som är god till grönsaker och bröd.
Vitlöksstekta vaxbönor
I detta enkla men smakrika recept får vaxbönor en lyxig twist med hjälp av sauteras vitlök och olivolja, skapande en perfekt kombination av knapriga och aromatiska smaker. Vitlöksstekta vaxbönor är en läcker och hälsosam sidorätt som passar till de flesta måltider.
Smokey beans med tomat och lök
Bönsallad av vita-, svarta- eller kidneybönor med tomat och salladslök samt rökig smak av hickory grillsås. God till grillad kryddkorv, till exempel grönsakskorv, med sallad och gräddfil. Enkel vardagsgrill!
Pasta med paprikapesto och salami
En pastarätt är sällan fel när hungern slår till. Här serveras reginette med en krämig paprikapesto, snackoliver och rosettesalami. Vi hoppas det ska smaka!
Bönröra ”Muhammara”
Kryddig bönröra inspirerad av mellanösterns Muhammara, där valnötter och paprika sätter smak. Perfekt som dipp till grönsaker och tortillachips eller som ett gott tillbehör till middagen.