Fyllde paprikor med quinoa och svarta bönor

Lätt Crock Pot Kyckling och Svarta Bönor Taco Sallad

Denna enkla långsamkokare kyckling taco sallad är rik på fiber och protein, vilket innebär att den är mycket mättande – allt under 300 kalorier. Lita på mig, du kommer inte att sakna tortillorna!

Quinoa Fiesta Enchilada Bake

Quinoa Fiesta Enchilada Bake tillverkad med quinoa, svarta bönor, majs, koriander och gröna chilipeppar toppad med en snabb hemmagjord enchiladasås och ostig godhet!

Kycklingtacopannor

Kycklingtacopannor gjorda med stekta kycklinglår, snabba svarta bönor, ris, pico de gallo och avokado för en enkel, högproteinsk, fiberrik middag som är perfekt för vardagskvällar eller måltidsförberedelser.

Långsamgryta Kyckling Enchilada Gratyrgryta

Jag är besatt av dessa lätta, Långsamgryta Kyckling Enchiladas, gjorda med svarta bönor, tortillas, min hemmagjorda enchiladasås och ost.

Långsamt Tillagad Söt Barbacoa Gris

Söt och kryddstark långsamt tillagad barbacoa gris sötad med brun farin, cola, chipotle chilifrukter, gröna chilifrukter, kummin och kryddor. Underbar att servera med koriander-lime ris och svarta bönor.

Enchilada med köttfärssås och tomatsalsa

Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor och heta kryddor. Täck bröden med tomatsås och riven ost och gratinera i ugnen. Servera dina gyllenbruna enchiladas med smakrik tomatsalsa.

Smokey chipotle quesadilla

Denna smakrika quesadilla är en färgexplosion av texture och smak, där mjuka tortillabröd möter knaprig rödkål, mjuka bönor och krispiga majskorn. Sammansmältningen av riven mozzarella, krämig mjukost och färska korianderblad skapar en unik och smakrik upplevelse som kommer att förföra dina smaklökar.

Nachos med svart bönröra och guacamole

Snacka om ett givet fredagsmys! Tips! Gott att servera med gräddfil. Recept från boken “Bättre hälsa med bönor: enkla recept för en medveten diet” (Ordalaget).

SMOKEY CHIPOTLE QUESADILLA

Hett tips! Det här ostiga tilltugget lagar du på nolltid. Den rökiga smaken från Smokey Chipotle tar en klassisk quesadilla till en helt ny nivå.

Nacho de nachos

I detta smakrika recept "Nacho de nachos" kombineras saftiga limefrukter, möra flankstek och en rad kryddor som oregano, spiskummin och salt, för att skapa en oförglömlig texmex-upplevelse. Med den asiatiska twisten från japansk soja och den rika smaken av majsolja, kommer dina smaklökar att dansa av glädje.

Taco med majsfritters och pico de gallo

Upptäck en smakexplosion av crunchy majsfritters och fräsch pico de gallo, som möter varandra i en tacosällskap som kommer att förhöja din måltid. Med en perfekt balans av kryddor och texturer kommer dessa taco med majsfritters och pico de gallo att bli en ny favorit.

Burrito bowl

I en färgglad och smakrik burrito bowl möts fräscha ingredienser som avokado, tomat och salladsmix med kryddiga och aromatiska smaker från vitlök och chilifrukter, allt på en bädd av fluffigt ris. Detta är en måltid som kommer att tillfredsställa dina smaklökar och lämna dig med en känsla av sydamerikansk välbefinnande.

Burrito bowl med tortillachips

I denna färgglada burritobowl möts smakrika ingredienser som basmatisris, saftiga majskorn och krispiga grönsaker med knapriga tortillachips, skapande en smakupplevelse som är både fräsch och tillfredsställande. En perfekt kombination av mexikansk inspiration och hälsosamma råvaror som kommer att tillfredsställa dina smaklökar.

Quesadilla med bönröra, coleslaw och majskolv

Upplev smaken av Mexiko med vår läckra quesadilla, fylld med smakrikt bönröra, krämig coleslaw och ost, serverad med grillad majskolv och en kick av srirachasås. Detta recept är en perfekt kombination av textures och smaker som kommer att göra din måltid minnesvärd.

Cajungrillad halloumi med lime svarta bönsallad och guacamole

Salt getost behåller sin form när den tillagas. Smaksätt med paprika och cayennepeppar och servera sedan med en bönsalsa och avokadodipp

Cajungrillad kyckling med lime svarta bönsallad och guacamole

Krydda kycklingen med cayennepeppar, oregano, paprika och timjan och servera sedan på en salsaliknande sallad med avokadodipp - detta recept räcker till lunch dagen efter

Bönburgare med cheddar, picklad rödlök och guacamole

Saftiga och smakrika bönburgare som håller ihop perfekt. Stek dem gyllene i panna och toppa med smält cheddar. Servera med krämig guacamole, syrlig picklad rödlök och fräscha grönsaker i bröd – ett vegetariskt alternativ som hela familjen kommer gilla.

Burrito bowl

Upplev en smakexplosion av mexikansk inspiration i en färgglad skål, där saftiga tomater, skarpa jalapeños och krämiga majskorn möts i en härlig kombination. Med en hetta från chipotlepasta och färskhet från koriander, kommer denna burrito bowl att väcka dina smaklökar till liv.