Svarta bönor
I detta recept möts smakernas världar när blötlagda svarta bönor kombineras med gula lökar, inlagda jalapeños och hel spiskummin, allt i en kryddig och aromatisk blandning som kokas i en smakrik buljong. Resultatet är en fantastiskt god och näringsrik rätt som är full av smak och karaktär.
Svarta bönorburritos
Våra lätta vegetariska svarta bönorburritos är näringsrika och fulla av rökig chipotlesmak. Dessa energigivande mexikanska wraps är perfekt motionstugg.
Brasilianska svarta bönor
Detta är ett läckert recept på svarta bönor från min brasiliansk/argentinska kusin, Katia. Hon lagar de bästa svarta bönorna, receptet har hon ärvt från sin far, en annan stor kock
Galna Svarta Bönor
I detta smakrika recept "Galna Svarta Bönor" möts svarta bönor, saftig kycklinglårfilé och knaprig bacon i en sammansättning som skapar en explosionsartad smakupplevelse. Med en balanserad mix av sötma från farinsocker, syra från ketchup och umami från kycklingbuljong, skapas en mustig och oförglömlig rätt som kommer att förhöja din måltid.
Vegetariska butternut squash och svarta bönor enchiladas
Butternut squash, svarta bönor, tomater, koriander och kryddor kokas i en stekpanna med gröna chilifrukter och jalapeno, sedan rullas de in i tortillas och gräddas i ugnen med enchiladasås och ost – dessa vegetariska enchiladas är läckra!
Söt Potatis och Svarta Bönor Skålar
Dessa rostade söt potatis och chipotle svarta bönor skålar är en mättande vegetarisk lunch eller middag, perfekt för måltidsförberedelse.
Långsamkokare Salsakylling med Svarta Bönor och Majs
Denna LÄTTA Långsamkokare Kyllingrätt är ostig och utsökt, tillverkad med benfri kycklingbröst, svarta bönor, majs och salsa täckt med smält cheddarchost. MUMS!
Stor Tid Jalapeno Lime Svarta Bönor Texas Chili
Detta är chili med en liten Texas-fläkt, men det är absolut inte traditionell Texas Chili
Gochujang-glaserad rotselleri med svarta bönor & grön salsa
Upptäck smakerna av rotselleri och fira denna underskattade rotgrönsak. Den är toppad med en chiliglaze och serveras med svarta bönor och grön salsa
Långbakad kyckling i ugn med chilikräm och svarta bönor
Låt dig förföras av doften från en långbakad kyckling som smälter i munnen, smaksatt med en rökig chilikräm och serverad med saftiga svarta bönor. Detta recept är en fusionsmat som kombinerar det bästa från mexikansk och klassisk husmanskost, perfekt för en middag som ska bli oförglömlig.
Grillad kyckling med mangosalsa på svarta bönor
Grillad kycklingsbröst, smaksatt med kummin, kryddor och toppad med en färsk salsa gjord på söta mango, proteinrika svarta bönor, lime och koriander för smak.
Lätt Crock Pot Kyckling och Svarta Bönor Taco Sallad
Denna enkla långsamkokare kyckling taco sallad är rik på fiber och protein, vilket innebär att den är mycket mättande – allt under 300 kalorier. Lita på mig, du kommer inte att sakna tortillorna!
SNAP-utmaning: Krämiga kyckling- och svarta bön-enchiladas
Dessa enchiladas är fyllda med en krämig sydväst-sås, rivet kycklingkött, svarta bönor och söt majs. En hemmagjord enchilada-sås binder allt samman.
Feijoada
Brasiliens nationalrätt med svarta bönor, fläsk och korv. En kraftig gryta som traditionellt serveras på onsdagar och lördagar. Ofta kallad själen av brasiliansk matkultur.
Svartbön- och tortillasoppa
Gör det mesta av eventuella burkar med svarta bönor i dina skåp och gör denna enkla och tillfredsställande soppa. Servera med koriander, avokado, feta och pumpakärnor
Mexikansk rostkyckling & tomatssoppa
Njut av chunkinessen av chipotlekyckling och svarta bönor kombinerat med den släta söta soppan, plus en spark av chili
Caraotas Negras
Klassisk venezuelansk bönsoppa gjord på svarta bönor med sofrito av lök, vitlök och paprika. En vardagsrätt som ofta serveras med ris och är mycket populär bland vegetarianer.
Bönchili med choklad, öl, koriander och gräddkokt majs
I den här unika bönchilin möts smakerna från svarta bönor, saftig majs och krämig avokado i en rik och mustig sammansättning. Med en twist av choklad, öl och koriander skapas en djup och komplex smakupplevelse som kommer att förvåna och förtjusa dina smaklökar.
Crock Pot Santa Fe Chicken
Långsamkokt rivet kyckling med majs, tomater och svarta bönor. Förbered detta på kvällen och sätt på din crock pot på morgonen för en enkel vardagsmiddag.
Sydvästfyllda sötpotatisar
Sydvästfyllda sötpotatisar gjorda med malad kalkon, svarta bönor, majs och ost innehåller över 20 gram protein och 9 gram fiber per portion. En hjärtlig, hälsosam middag!
Grillad avokadoburgare med marinerade bönor, crème fraîche och färska örter
I denna innovativa burgare möts krämiga avokador med smakrika marinerade bönor, färska örter och en touch av syrlig crème fraîche, allt på ett gott hamburgerbröd. Det är en smakupplevelse som kombinerar det bästa av mexikansk och västerländsk matkultur i en och samma tugga.
Pabellón Criollo
Venezuelas nationalrätt som består av rivet kött, svarta bönor, ris och stekta bananplantain. Representerar landets mångfald med sina olika färger och smaker.
Mörkt bönbröd med frukt och nötter
Upplev smaken av exotiska frukter och knapriga nötter i kombination med de nyttiga svarta bönorna i detta unika mörka bönbröd. Detta recept bjuder på en spännande resa för smaklökarna, där sötma och crunchy textur möter jordiga, mörka toner.
Nötfyllda enchiladas
Servera enchiladas för en mexikansk-inspirerad familjemiddag. Fyllda med nötfärs och svarta bönor och toppade med smält ost, är de ett säkert sätt att behaga alla.