Bönor i vinägrett
I denna färgsprakande rätt möts tre sorters bönor - skärbönor, vaxbönor och färsk haricots verts - i en syrlig och smakrik vinägrett gjord på rödvinsvinäger, dijonsenap och olivolja, som får sällskap av den sötaktigt röda löken. Resultatet är en härlig sommarrätt full av färg, textur och smak.
Bönor och curryblad bhajis med kokoschutney
Använd en trädgårdsöverskott av bönor eller köp dem färska för att göra dessa bhajis. Se till att prova kokoschutneyn - den är verkligen det perfekta tillbehöret
Bakade bönor med tryffelröra
Bakade bönor med tomater, som får en söt och intensiv smak i ugnen. Servera KESO® Cottage cheese smaksatt med tryffelolja och basilika till.
Ståndsmässig bönor, rökt öring & potatissallad
Visa upp säsongens ingredienser i denna enkla sallad av ömtålig fisk, nya potatisar och bönor i en senap och pepparrotvinaigrette
Vita bönor i grönkålsgrädde
I detta recept förenas den nötiga smaken av vita bönor med den friska, gröna karaktären av grönkål i en rik och cremig grädde. Smaken av gul lök och en aning av svartpeppar ger ytterligare djup till denna smakrika och unika kombination.
Cappuccino på vita bönor med chorizo
I denna innovativa "cappuccino" förenas smakerna av Spanien och Medelhavet i en krämig och aromatisk soppa. Med chorizo, vita bönor och färska örter skapas en unik och välbalanserad upplevelse som kommer att förhöja dina middagar.
Zucchinirisotto med breda bönor och basilikapesto
Gör denna färgglada risotto med zucchinier och breda bönor för att få ut det mesta av sommarvegetationen. Rör genom hemmagjord pesto för en fantastisk förrätt eller huvudrätt
Tomatsallad med burrata och bönor
Skär tomater i bitar, blanda med salt, toppa med krämig burrata och bred på en salsa verde med bönfjäll för att göra denna enkla men supersmakrika sallad
Acaraje - friterade bönor med räkfyllning
Skapa krispiga friterade biffar med kryddade baljväxter, sedan fylla med räkor, chili, koriander och tomat, brasiliansk stil
Sallad med svarta bönor och ost
En enkel och välsmakande sallad på svarta bönor, rucola och vitost med härlig sälta.
Honungsstekt halloumi och citronslungade bönor
Denna honungsstekta halloumi med citronslungade sojabönor, eller edamame, är en grön och matig sallad, perfekt som lunch eller som tillbehör. Lätt att laga med en god smak av sommar. Servera gärna med grillad kyckling eller en fin bit kött.
Halstrad tonfisk med bönor, citron och persilja
Halstra den vita tonfisken snabbt och servera med en passande matig peruansk bönsallad med smak av citron, färska grönsaker och goda kryddor. Dekorera gärna med lite persilja på toppen.
&format=webp)
Tortilla med ost och bönor
Mjuka tortillbröd fyllda med en smakrik och lite het bönröra. Svarta bönor, finhackad lök och vitlök, smaksatt crème fraiche och ost läggs emellan mjuka tortillabröd. Stek bröden gyllene och servera med en sval dipp. Dessa tortillas passar utmärkt att servera till en soppa!
Rödbetor, bönor och feta-sallad
Tony Tobins vintersallad smakar lika bra som den ser ut – full av säsongens färger och en fantastisk kombination av texturer
Fennel, bönor och blåostsallad
Denna färska och smakrika förrätt använder säsongens ingredienser, som är lätt tillgängliga runt juni
Stekt saganaki med tomat, bönor och oliver
En mustig tomat- och bönröra med oliver serveras till nystekt saganakiost med frasig yta och mjukt smältande innandöme. Den snabbt tillagade tomatröran matchar sältan i oliver och den grekiska osten. En varm vegetarisk rätt som kan serveras med kallskuret för den som vill.
Vitlöksdoftande bönsallad
Bönor och barbecue hör ihop. Välj vita eller röda efter smak. Eller ta båda!
Insalata di fave e pecorino (Färsk bondbön- och pecorinostsallad)
Bönorna är så mjuka och söta i det här receptet att det inte behövs tillaga dem
Pestokryddad bönsallad
I denna färgglada och smakrika sallad möts friska bönor, krämiga kronärtskockshjärtan och söta grillad paprika i perfekt harmoni, allt sammanbundet med en generös klick grön pesto. Detta är den perfekta sommarrätten som kombinerar enkelhet med en explosion av smaker och texturer.
Bönbollar med syltad ingefära
I denna smakrika rätt möts asiatiska och latinamerikanska influenser i en unik kombination av svarta bönor, syltad ingefära och sesamfrön. Bönbollarna, som görs med kvarg, ägg och ströbröd, serveras med en fantastisk balans av smaker, där syltad ingefära och vitlök skapar en härlig kontrast.
Sommarcrunch-sallad
Knaprigheten i gröna bönor fungerar särskilt bra i denna sallad
Bönkräm med tomat och basilika
I denna smakrika bönkräm möts vitlöksdoftande bönor med färska toner av basilika och citron, skapande en krämig och aromatisk röra som höjer smaken på vilken måltid som helst. Med en hint av sötma från senapen och en touch av syra från citronen blir denna bönkräm en perfekt komponent i en somrig och välsmakande måltid.
Thailändska fiskkakor med söt chili-dressing
Mixa vit fiskfilé med currypasta och gröna bönor för att göra en zesty förrätt eller snack
Quesadilla med böncrème och gurk- och majssalsa
Stekta minitortilla fyllda med en crème av bönor, färskost, soltorkad tomat och vitlök funkar lika bra till drinken som till vardagsmiddagen. Istället för sallad svänger du lätt ihop en salsa på gurka och majs, med lite hetta från färsk röd peppar. Några goda korvar till det?