Bönor med skink- och champinjonsås

Snabblagad vardagsmat som kan passa dig som kör en mindre strikt LCHF-diet.

Bönor och Grönkål Med Halloumiostsmulor

Bada grönkål och kikärter i en vitlöksdoftande, tomatförstärkt buljong. Sträck en kloss Halloumi genom att riva och rosta den till en topping för soppan.

Bönor, ärtor och ricotta-frittata

Vispa ihop vår enkla frittata med fetaost, bönor, ärtor och vårlök. Använd färska bönor för detta, eller välj frysta för enklare hantering

Bönor med grönkål, citron, chili och vitlök

Blanda bönor med grönkål och de kraftfulla smakerna av citron, chili och vitlök för att göra denna enkla men underbara veganska och glutenfria sidorätt

Bönor i vinägrett

I denna färgsprakande rätt möts tre sorters bönor - skärbönor, vaxbönor och färsk haricots verts - i en syrlig och smakrik vinägrett gjord på rödvinsvinäger, dijonsenap och olivolja, som får sällskap av den sötaktigt röda löken. Resultatet är en härlig sommarrätt full av färg, textur och smak.

Bönor som på Sicilien

I denna smakrika och färgstarka rätt från Sicilien möts haricots verts, plommontomater och schalottenlökar i en underbar harmoni, smaksatt med vitlök och en nypa flingsalt och svartpeppar. Med olivoljan som sammanhållande element skapas en enkel men ändå elegant och doftande sallad som är perfekt för varje tillfälle.

Bönor och Grönsaker

Bönor och Grönsaker är en snabb, enpanns-, högfiber-måltid gjord med cannellinibönor, grönkål, spenat, vitlök och citron i en lätt buljong - hälsosam, tröstande och klar på cirka 20 minuter.

Bönor med sting

Bönor med sting är en smakrik och kryddig rätt som kombinerar kidneybönor med en het och smakfull sås gjord på tacosås, tomatpuré och spiskummin. Detta recept är perfekt för dig som vill addera en extra dimension av smak till dina måltider, oavsett om det är till tacos, grillat eller som en del av en vegetarisk rätt.

Bönor och grönkålsgryta med kokossmak

Konservbönor får en komplett förvandling i denna krämiga, kokosiga och kryddiga gryta som är förstärkt med mangold och sötpotatis - perfekt för kalla vinterdagar.

Bönor och curryblad bhajis med kokoschutney

Använd en trädgårdsöverskott av bönor eller köp dem färska för att göra dessa bhajis. Se till att prova kokoschutneyn - den är verkligen det perfekta tillbehöret

Bönor & feta på surdegstost

Uppgradera bönor på toast och förvandla det till något speciellt med en ströning av feta, en tjock skiva surdeg och en burk hackade tomater

Bönor och nötfärs på thailändskt vis

Detta är en av mina absoluta favoriter! Lätt att laga och supergott. Perfekt även för matlådan:)

Bönor och brända purjolök med vinaigrette

En lätt vegetarisk sidorätt med mycket crunch, täckt med en senap, chili och ansjovis dressing för att ge en umamismak

Bönor med chili och chorizo

I detta smakrika recept möts kidneybönor, saftig chorizo och en skvätt crème fraîche i en het och härlig kombination. Tillsammans med knapriga majschips och färska salladsblad skapas en måltid som är lika tillfredsställande som den är enkel att tillaga.

Bönor från Zanzibar i kokosmjölksås

Bönor, grillad zucchini, rostad röd paprika och chorizosalat

Gör det mesta av säsongens somriga ingredienser i denna varma och kryddiga vegetariska sallad. Det är också en utmärkt spansk-inspirerad tapas

Bönor och korv i en gryta

Gör korvarna mer långtgående genom att koka dem i en enkel grönsaksfylld gryta - ingen behöver några tillbehör

Bönor med bacon och hasselnötter

En färgglad och smakrik säsongsbetonad sidorätt som ger en skål med bönor en extra boost

Bönor med tomater & ansjovis

Underbart färgglada bönor med tomater och ansjovis, perfekt till vårlamm

Bönor med vitlök och paprika

Prova en enkel och snabb rätt med inspiration från Spaniens tapas. Baka vita bönor kryddade med vitlök, paprika och chiliflakes i ugnen och servera med en bit bröd som tilltugg eller lättare förrätt.

Bönor med vitlök och paprika

Prova en enkel och snabb rätt med inspiration från Spaniens tapas. Baka vita bönor kryddade med vitlök, paprika och chiliflakes i ugnen och servera med en bit bröd som tilltugg eller lättare förrätt.

Saffransgula bönor

Bönorna blir läckert gula och goda när de smaksätts med saffran.

Spanska bönor med kyckling och chorizo

En smakrik rätt med spanska bönor, kyckling och chorizo

Bröd bakat på vita bönor

I detta unika bröd möts vita bönor, linfrö, hasselnötter och bovetekross i en härlig kombination som ger en saftig och aromatisk smakupplevelse. När du biter in möts du av en underbar mix av texturer och smaker, allt sammanbundet av en hint av kardemumma.