Svarta bönor med ägg
Ägg pocherade i smaksatta svarta bönor serverade över en bädd av ris med färsk lök och koriander gör en snabb, mättande och budgetvänlig måltid!
Vegetariska svarta bönorstacos
Vegetariska svarta bönorstacos serverade i knapriga majsskal och fyllda med klassiska tacotoppningar är så goda att du definitivt inte kommer att sakna köttet.
Texmexsoppa med svarta bönor
Upplev smakerna av Texmex i en härlig och aromatisk soppa fylld med saftiga svarta bönor, kryddad med malen spiskummin, paprikapulver och en hint av hetta från chilipulver. Toppa med krispiga tortillabröd, strimlad röd chili och färsk hackad koriander för en riktig smakexplosion.
Burrito bowl med chipotle svarta bönor
Denna hälsosamma burritoskål är fullproppad med grönsaker och gröna blad, perfekt för en mättande lunch. Detta är en vegetarisk måltid som smakar lika bra som den ser ut
Äggrullar med svarta bönor & rucola
Gör dessa äggrullar fyllda med svarta bönor och sallad för att hålla dig mätt under dagen – ägg håller dig mättare under längre tid än ett kolhydratsbaserat mål med motsvarande kalorier
Snabba kryddade svarta bönor
Med bara några enkla ingredienser är dessa snabba kryddade svarta bönor en snabb och smakrik sidorätt till dina vardagsmiddagar.
Avocadoolägg och svarta bönor
Ge dig själv en bra start på dagen med denna hälsosamma vegetariska frukost med ägg, avokado och svarta bönor. Det tar bara 10 minuter att förbereda och passar också bra som lunch.
Mangosallad med avokado och svarta bönor
Få fyra av fem portionsgrönsaker med denna hälsosamma sallad av mango, avokado och bönor. Det är en näringsmässig kraftkälla som också är vegansk och glutenfri
Sallad med svarta bönor och ost
En enkel och välsmakande sallad på svarta bönor, rucola och vitost med härlig sälta.
Auberginesallad med svarta bönor
Saftiga auberginestrimar i en fräsch, syrlig sallad
Stekpanna med malet kyckling, sötpotatis och svarta bönor
Denna snabba och enkla stekpanna med malet kyckling, sötpotatis, svarta bönor, majs och tomater är perfekt för måltidsförberedelser. Så fyllig och smakrik!
Stekpanna med malet kyckling, zucchini, majs, svarta bönor och tomat
Denna snabba, enkaos-stekpanna med malet kyckling, zucchini, majs, tomater och svarta bönor är perfekt för vardagsmiddag eller måltidsförberedelse!
Svarta räkcocktailkorvar
Testa denna exotiska twist på korven med kungsräkor, svarta bönor, mango och het jalapeñomajonnäs. En rolig och somrig variant av en familjefavorit
Mexikansk sallad med tortillakrutonger
Svarta bönor är en utmärkt bas för sallad - blanda dem med avokado, tomater och koriander på latinamerikansk vis
Fiesta-bönssalladsrecept
Fiesta-bönssalladen är gjord med svarta bönor, kikärter, tomater, koriander och avokado som blandats med en kummin-limevinaigrette.
Caraotas Negras
Klassisk venezuelansk bönsoppa gjord på svarta bönor med sofrito av lök, vitlök och paprika. En vardagsrätt som ofta serveras med ris och är mycket populär bland vegetarianer.
Ostiga quesadillas med bönröra
Dessa ostiga quesadillas fylls med en smakrik blandning av svarta bönor, saftiga tomater och kryddig röd chili, allt infusat med den varma, aromatiska smaken av spiskummin och oregano. När de serveras heta och krispiga, utgör de en perfekt kombination av mexikansk och modern matglädje.
Fänkålsgryta
I denna smakrika fänkålsgryta möts fänkålens angenäma sötma med de svarta bönornas rika textur och basmatirisets fluffiga konsistens. Tillsammans med gula lökar, färsk basilika och en gnutta smör skapas en välbalanserad och aromatisk rätt som kommer att tillfredsställa dina smaklökar.
Sydamerikansk quinoa med stekt ägg
Ge din lunch en extra skjuts med proteinrik quinoa och kombinera den med svarta bönor, avokado och stekt ägg i denna näringsrika vegetariska rätt för två
Vegetariska tacos
Vegetarisk röra med gräddfil, hela svarta bönor och tärnad vitost. En enkel och snabblagad rätt som serveras med mjuka eller hårda tacoskal.
Burritos
Matiga mexikanska burritos fyllda med kryddig färs, svarta bönor, krispiga grönsaker och sval gräddfil. Passar utmärkt till lunch eller middag när du behöver få ihop något snabbt. Burritos blir lätt en ny vardagsfavorit!
Buffalo Chicken Risbollar
Läckra högproteinkällor Buffalo Chicken Risbollar tillverkas med kycklingbröst, svarta bönor, brunt ris, ost och täckta med heta sås. Perfekt för måltidsförberedelse!
Vegetariska fajitas
Till en snabb och enkel vegetarisk middag för hela familjen, prova dessa fajitas med svarta bönor, avokado och paprika. Om du inte har kryddorna kan du byta ut dem mot fajitakrydda
Quesadillas i airfryer
I detta recept för Quesadillas i airfryer kombinerar vi det bästa från mexikansk matkultur med en härlig, knaprig textur från airfryern. Med smakrika ingredienser som svarta bönor, salsasås och riven cheddar, skapas en explosionsartad fusionsrätt som kommer att förälska din smaklök.