Bönor med skink- och champinjonsås

Snabblagad vardagsmat som kan passa dig som kör en mindre strikt LCHF-diet.

Bönor, ärtor och ricotta-frittata

Vispa ihop vår enkla frittata med fetaost, bönor, ärtor och vårlök. Använd färska bönor för detta, eller välj frysta för enklare hantering

Bönor med grönkål, citron, chili och vitlök

Blanda bönor med grönkål och de kraftfulla smakerna av citron, chili och vitlök för att göra denna enkla men underbara veganska och glutenfria sidorätt

Bönor och Grönsaker

Bönor och Grönsaker är en snabb, enpanns-, högfiber-måltid gjord med cannellinibönor, grönkål, spenat, vitlök och citron i en lätt buljong - hälsosam, tröstande och klar på cirka 20 minuter.

Bönor och nötfärs på thailändskt vis

Detta är en av mina absoluta favoriter! Lätt att laga och supergott. Perfekt även för matlådan:)

Bönor och brända purjolök med vinaigrette

En lätt vegetarisk sidorätt med mycket crunch, täckt med en senap, chili och ansjovis dressing för att ge en umamismak

Bönor med chili och chorizo

I detta smakrika recept möts kidneybönor, saftig chorizo och en skvätt crème fraîche i en het och härlig kombination. Tillsammans med knapriga majschips och färska salladsblad skapas en måltid som är lika tillfredsställande som den är enkel att tillaga.

Bönor från Zanzibar i kokosmjölksås

Bönor, grillad zucchini, rostad röd paprika och chorizosalat

Gör det mesta av säsongens somriga ingredienser i denna varma och kryddiga vegetariska sallad. Det är också en utmärkt spansk-inspirerad tapas

Bönor och korv i en gryta

Gör korvarna mer långtgående genom att koka dem i en enkel grönsaksfylld gryta - ingen behöver några tillbehör

Bönor med bacon och hasselnötter

En färgglad och smakrik säsongsbetonad sidorätt som ger en skål med bönor en extra boost

Bönor med tomater & ansjovis

Underbart färgglada bönor med tomater och ansjovis, perfekt till vårlamm

Bönor med vitlök och paprika

Prova en enkel och snabb rätt med inspiration från Spaniens tapas. Baka vita bönor kryddade med vitlök, paprika och chiliflakes i ugnen och servera med en bit bröd som tilltugg eller lättare förrätt.

Spanska bönor med kyckling och chorizo

En smakrik rätt med spanska bönor, kyckling och chorizo

Bröd bakat på vita bönor

I detta unika bröd möts vita bönor, linfrö, hasselnötter och bovetekross i en härlig kombination som ger en saftig och aromatisk smakupplevelse. När du biter in möts du av en underbar mix av texturer och smaker, allt sammanbundet av en hint av kardemumma.

Salsa med tomat och bönor

I denna underbart smakrika salsa förenas vita bönor, gul lök och färska tomater med en hint av sötma från honungen och en varm, kryddig ton av kanel. Detta unika recept bjuder på en fascinerande smakupplevelse som kommer att förhöja dina måltider med sin fräscha, härliga karaktär.

Blandade bönor med bulgur och broccoli

En proteinrik vegetarisk rätt som är färdigkryddad på en gång med smaksatt crème fraiche. Variera med andra grönsaker som du har hemma, zucchini, blomkål eller fänkål till exempel!

Bräserad lammlägg med bönor och tomat

En gryta gjord på lamm är väl aldrig fel. Dryck: Bästa vännen: Carnegie Porter, 1497, Sverige, 14,90 kr. Annan rolig vän: Innis & Gunn Oak Aged Beer, 11447, Storbritannien, 19,90 kr. Öltips: magnus Svensson. Ur boken: Öl med vänner.

Bruna bönor från Västergötland

I detta klassiska recept från Västergötland förvandlas enkla bruna bönor till en smakrik och traditionell delikatess. Med en balanserad mix av sirap, ättiksprit och salt skapas en unik och authentisk smakupplevelse som kommer att bli en ny favorit.

Grekiska bönor

Rör ihop en gryta med smörbönor, tomat och fetaost för en snabb och hälsosam måltid mitt i veckan. Servera med rostat surdegsbröd på sidan för att suga upp all sås

Tarmvänliga bönor & havsabborre

Uppnå fyra av fem portioner frukt och grönsaker i denna havsabborsrätt serverad på en bädd av kål, smörbönor, purjolök, spenat, kapris och cashewnötter, med dill-yoghurt på sidan

Tandoorikryddade bönor med falukorv

Låt smakerna från Indien möta den svenska klassikern falukorv i detta enkla och smakrika recept. Tandoorikryddade bönor med falukorv är en perfekt kombination av kryddig och umami som kommer att förhöja din vardagsmiddag till nya höjder.

Tabbouleh på små vita bönor med halstrad lax

I denna fräscha och smakrika tabbouleh möts små vita bönor med halstrad lax och en syrlig och kryddig dressing, gjord med färska ingredienser som gurka, vitlök, gul paprika och mynta. Detta recept är en perfekt kombination av texture och smak, där de mjuka bönorna och den krispiga gurkan möter den saftiga laxen och den pikanta chilin.

Rostade bönor

Rostade bönor är ett väldigt lättlagat recept på sojabönor som rostats i ugn under en längre tid. Bönorna passar utmärkt som snacks eller varför inte som tillbehör till din vardagsmiddag.