Äggröra med krossad avokado & tomater

Håll dig mätt till lunch med denna hälsosamma frukostboost. Smakrik avokado fungerar som ett alternativ till smör och passar bra med ett löst äggröra

Äggröra med tomater

I denna smakrika äggröra möts Äggets krämighet med tomatsötman och salladslökens fräschör, allt i en perfekt balans av smaker. Med enkelhet och snabbhet kan du skapa en utsökt frukost eller lunch som kommer att tillfredsställa dina smaklökar.

Rökta skivor och tomater på toast

En balanserad frukost som byter ut bacon mot magrare kalkon skivor. Servera på fullkornsbröd med avokado, rucola och tomater eller förvandla till en hälsosam engelsk frukost (recept i tips nedan)

Fröad sodabullar med hummus och tomater

Kombinera våra fröade sodabullar med hemmagjord hummus och tomater för att börja dagen med ett lågt GI-alternativ som kommer att hålla dig mätt fram till lunch

Gratinerade ägg med svamp och krossade tomater

Börja dagen på ett hälsosamt sätt med svamp, gratinerade ägg och tomat. En lågfet och lågkaloridisk som täcker två av fem portioner om dagen - perfekt för en lördagsfrukost

Boxty med bacon, ägg och tomater

Stekande bacon och smält-i-munnen tomater kröner denna snabba och enkla stekningen

Gräddägg med spenat, tomater, ricotta och basilika

Servera denna italienskt inspirerade variant av shakshuka för en lätt brunch. Om du inte är vegetarian kan du också lägga till chorizo

Äggmos med basilika, spenat & tomater

Glöm toasten och servera dina äggmos med färska tomater och spenat för en snabb och superladdad frukost

Äggröra med broccoli, tomater & fullkornsflatbröd

Proteinfyllda äggröra med antioxidantrik broccoli gör detta till ett hälsosamt och mättande frukostval

Smörgås med rucola- och färskost, blandade tomater och basilika

Denna smörgås är en explosion av färger och smaker, med knapriga rucolablad, saftiga tomater i olika färger och doftande basilika som möts i en perfekt harmoni på surdegsbrödet. Oljan och den färskaosten binder samman smakerna i en underbar kombination som kommer att förhöja din lunchupplevelse.

Öppen omelett med feta, rostade tomater och spenat

Tomatdrink

Upplev en färgsprakande och smakrik dryck som kombinerar sötma från tomater och äpple med en touch av hetta från chilin. Denna unika tomatdrink är en perfekt blandning av fräschör och krydda som väcker dina sinnen.

Tomatmarmelad med apelsin

Denna unika tomatmarmelad förenar söta och syrliga smaker från tomater och apelsin med en lätt anteckning av vanilj och en touch av kryddighet. Det är en perfekt kombination som kan förhöja en mängd olika rätter, från osttallrikar till grillade kött och bröd.

Örtomelett med tomat

I denna smakrika örtomelett kombineras färska tomater med en doftande blandning av örter som dragon, persilja och timjan, allt inbäddat i ett fluffigt ägg och serverat med en gyllene smörkant. Detta är en lätt och välsmakande måltid som är perfekt för att lyfta din dag med en smakexplosion av färska ingredienser.

Tosta med tomat och serrano

Klassisk macka på spanska, tosta, här med hela tomater på burk som blandas med olivolja och salt. Tomatröran är i sin enkelhet hur god som helst på en bit baguette med eller utan lufttorkad skinka, i det här fallet spansk serranoskinka. Rustik lättare lunch!

Vegopastej

Vill du göra en vegansk variant på pastej, som passar perfekt som smörgåspålägg? Prova vår vegopastej med bland annat kikärter, salladslök, soltorkade tomater och valnötter.

Scrambled eggs & slow-roast tomatoes on toast

Dessa lyxiga äggröra med tomater och spenat är den perfekta helgfrukosten. En enkel vegetarisk måltid som kan förberedas på minuter

Äggröra med tomat och chili

Stekta ägg med tomater är en välkänd rätt i Kina och äts vanligtvis till frukost eller mellanmål. Woka ägg tillsammans med tomat och salladslök till en krämig och grov äggröra, toppa gärna med chiliolja.

Sardiner på toast

Fyll på med sardiner och tomater på surdeg till frukost. En bra balans av protein och kolhydrater, det är ett bra val före träning

Tomat Mozzarella Äggvita Omelett

En snabb och lätt frukost gjord med tomater, äggvita, mozzarella och parmesanost. Många smaker, låg i kolhydrater och tar bara några minuter att göra.

Saucy bönbakade ägg

Gör dessa fem-ingrediensbakade ägg med tomater och bönor med hjälp av butiksstandarder. Det är en snabb, enkel, smakrik och hälsosam rätt

Äggröra & tomatbaps

Fyll hela vetebullar med saftiga tomater och en örtig omelett för en mättande men billig frukost eller brunch

Grillade äggröra brunch

Denna lågkaloriska vegetariska frukost med soltorkade tomater, spenat, purjolök och ost är det perfekta sättet att starta en helg

Äggsallad på macka

En smakrik äggsallad på knaprigt surdegsbröd, krönt med krämig avokado, färska tomater och en hint av citrus från ekologisk citron. Det fräscha gräslöket och basilikan ger en perfekt balans till denna enkla, men ändå eleganta, frukost- eller lunchfavorit.