Sardiner på toast
Enkel

Sardiner på toast

Fyll på med sardiner och tomater på surdeg till frukost. En bra balans av protein och kolhydrater, det är ett bra val före träning

⏱️7 min
🍽️2 portioner
2.5
🇬🇧 Brittisk🍳 Frukost🍎 Mellanmål

👩‍🍳 Gör så här

⏱️ Äggklocka
  1. 1
    Toast the bread, then rub with the cut side of the garlic clove. Grate the tomato over the bread and spread over each slice. Top with the sardines and a few tablespoons of the olive oil before scattering over the onion slices, olives and parsley.