Svarta bönor i tomatsås med parmesan

Svarta bönor Mexicos basföda (Billig mat)

Galna Svarta Bönor

I detta smakrika recept "Galna Svarta Bönor" möts svarta bönor, saftig kycklinglårfilé och knaprig bacon i en sammansättning som skapar en explosionsartad smakupplevelse. Med en balanserad mix av sötma från farinsocker, syra från ketchup och umami från kycklingbuljong, skapas en mustig och oförglömlig rätt som kommer att förhöja din måltid.

Kladdkaka med svarta bönor & salt karamelltopping

Kladdkaka i ny tappning. Supergod och dessutom med bra innehåll. Bjud vännerna på en härlig kladdkaka till eftermiddagsfikat eller som dessert.

Brownie med svarta bönor

Jag har bjudit många på den här brownien och ingen har trott mig när jag sagt att den är gjord på svarta bönor. Och den är inte sådär ” god för att vara nyttig ", utan god på riktigt . Enkel att baka, lagom söt och perfekt kladdig. Receptet räcker till 8-10 bitar per sats, och kommer från boken “Self care” (Norstedts).

Orange paprikasallad med svarta bönor och örtig vinägrett

Denna smakrika sallad kombinerar söta orange paprikor med krämiga svarta bönor och en syrlig örtig vinägrett, skapad med färska basilikablad och en hint av honung. Resultatet är en perfekt balans av smaker och texturer som kommer att förhöja din måltid.

Texmexsoppa med svarta bönor

Upplev smakerna av Texmex i en härlig och aromatisk soppa fylld med saftiga svarta bönor, kryddad med malen spiskummin, paprikapulver och en hint av hetta från chilipulver. Toppa med krispiga tortillabröd, strimlad röd chili och färsk hackad koriander för en riktig smakexplosion.

Kycklingpanna med svarta bönor

I denna smakrika kycklingpanna möts saftig kyckling och svarta bönor i en färgsprakande sammansättning med squash, rödlök och gul paprika, allt genomsyrat av sötman från torkade aprikoser. Detta recept bjuder på en härlig resa för smaklökarna, där varje ingrediens bidrar till en fantastisk helhet.

Grillade quesadillas med svarta bönor och fetaost

Receptet räcker till 15-20 pers på buffé.

Stark köttfärssås med svarta bönor

I denna smakrika köttfärssås möts paprikans sötma, chilins hetta och svarta bönors krämighet i en underbar harmoni. Med en smakrik blandning av gul lök, vitlök, tomatkross och en gnutta tacokrydda skapas en sås som är både mustig och oemotståndlig.

Sallad med svarta bönor och ost

En enkel och välsmakande sallad på svarta bönor, rucola och vitost med härlig sälta.

Bulgur och svarta bönor

Sommarsallad med svarta och vita bönor

Kubanskt ris med svarta bönor och mojosalsa

Den klassiska kubanska marinaden mojo är inspirationen till salsan – ett syrligt och vitlöksdoftande inslag i denna rätt. Enkel att göra och väldigt god! Tillsammans med ett hett bönris blir det en mångfald av smaker och ett läckert möte med det kubanska köket.

Chorizo med potatissallad och svarta bönor

I denna smakrika rätt möts den kryddiga chorizokorven av spanskt ursprung med en fräsch och syrlig potatissallad, tillagad med saft och skal från lime, och de nyttiga svarta bönorna. Detta unika recept bjuder på en härlig kombination av smaker och texturer som kommer att förhöja din middag till en riktig gastronomisk upplevelse.

Köttfärsgryta för barn med svarta bönor och majs

Passar barn från 1 år Receptet är beräknat att räcka till fyra barnportioner. För en vuxnare smak Lägg till vitlök, servera med vildrisblandning eller spenattagliatelle.

Burritos med svarta bönor och majs

I dessa smakrika burritos kombineras de mjuka, kokta svarta bönorna och de saftiga majskornen med en het och aromatisk nötfärs, allesammans inlindat i ett mjukt tortillabröd tillsammans med frisk isbergssallad. Det är en perfekt fusion av mexikansk smak och härliga texturer som garanterat kommer att tillfredsställa dina smaklökar.

Långbakad kyckling i ugn med chilikräm och svarta bönor

Låt dig förföras av doften från en långbakad kyckling som smälter i munnen, smaksatt med en rökig chilikräm och serverad med saftiga svarta bönor. Detta recept är en fusionsmat som kombinerar det bästa från mexikansk och klassisk husmanskost, perfekt för en middag som ska bli oförglömlig.

Vegetarisk pastasås med färskost och svarta bönor

Snabblagad vardagsvego.

Krämig one pot mexicanpasta med svarta bönor

Ingen vill väl spendera onödig tid i köket, om det inte inkluderar tiden att äta? Denna one pot pasta gör det möjligt att minimera tiden framför spisen, och samtidigt öka den vid köksbordet. Allt tillagas i samma gryta, och tillbehör till detta är givetvis nachochips och snackpaprika. Mums!

Pastasallad med kyckling, pesto och svarta bönor

Mättande sallad som går snabbt att laga eftersom vi använder grillad kyckling.

Raw chokladkaka med bönor

I denna revolutionerande raw chokladkaka möts smakerna från svarta bönor, hallon och färska dadlar i en underbar symfoni, samtidigt som valnötter och kokosolja bidrar till en härlig textur. Med jordnötssmör och rik kakao blir detta en oförglömlig dessertupplevelse som kommer att förvåna dina smaklökar.

Mexikanska Tacos på bönor

Upplev smaken av Mexiko med våra vibrerande tacos fyllda med saftiga svarta bönor, krispig röd lök, söta mangobitar och krämig avokado, allt inlindat i tortillabröd och smaksatt med en gnutta citron. Detta recept är en perfekt kombination av smaker och texturer som kommer att ta dig på en kulinarisk resa till hjärtat av Mexiko.

Supersallad med bönor, korn, jordärtskocka och äpple

Denna supersallad är en färgsprakande och smakrik blandning av bondbönor, svarta bönor, korn, jordärtskocka, äpplen och champinjoner, allt toppat med knapriga hasselnötter och färsk timjan. Detta recept är en perfekt kombination av texture och smaker som kommer att göra din måltid till en riktig upplevelse.