
Medel
Bulgur och svarta bönor
🍽️2 portioner
2.0
👩🍳 Gör så här
- 1Skölj bulgur och koka upp den. Stäng av plattan men låt kastrullen med lock stå kvar.
- 2Skär svampen i bitar, finhacka löken, lägg ner i stekpanna med lite olja.
- 3Skiva gurkan på längden och hacka tomaterna. Lägg i bönorna, gurkan och tomaterna i stekpannan. Håll på vatten och låt koka ihop. Krydda med salt och peppar + ev favoritkrydda.
- 4Rör ned den avrunna bulguren, och toppa varje tallrik med en matsked yoghurt som har fått rinna av en stund för bättre konsistens.