Svarta bönor Mexicos basföda (Billig mat)

Kladdkaka med svarta bönor & salt karamelltopping

Kladdkaka i ny tappning. Supergod och dessutom med bra innehåll. Bjud vännerna på en härlig kladdkaka till eftermiddagsfikat eller som dessert.

Brownie med svarta bönor

Jag har bjudit många på den här brownien och ingen har trott mig när jag sagt att den är gjord på svarta bönor. Och den är inte sådär ” god för att vara nyttig ", utan god på riktigt . Enkel att baka, lagom söt och perfekt kladdig. Receptet räcker till 8-10 bitar per sats, och kommer från boken “Self care” (Norstedts).

Kladdkaka med svarta bönor och flingsalt

Kladdkaka med svarta bönor - en glutenfri kladdkaka med mycket chokladsmak! Bönorna är en spännande överraskning och passar otroligt bra i en chokladkaka. Servera kladdkakan med syrlig frosting kryddad med kardemumma. Toppa med färska hallon.

Grillade quesadillas med svarta bönor och fetaost

Receptet räcker till 15-20 pers på buffé.

Stark köttfärssås med svarta bönor

I denna smakrika köttfärssås möts paprikans sötma, chilins hetta och svarta bönors krämighet i en underbar harmoni. Med en smakrik blandning av gul lök, vitlök, tomatkross och en gnutta tacokrydda skapas en sås som är både mustig och oemotståndlig.

Bulgur och svarta bönor

Kubanskt ris med svarta bönor och mojosalsa

Den klassiska kubanska marinaden mojo är inspirationen till salsan – ett syrligt och vitlöksdoftande inslag i denna rätt. Enkel att göra och väldigt god! Tillsammans med ett hett bönris blir det en mångfald av smaker och ett läckert möte med det kubanska köket.

Chorizo med potatissallad och svarta bönor

I denna smakrika rätt möts den kryddiga chorizokorven av spanskt ursprung med en fräsch och syrlig potatissallad, tillagad med saft och skal från lime, och de nyttiga svarta bönorna. Detta unika recept bjuder på en härlig kombination av smaker och texturer som kommer att förhöja din middag till en riktig gastronomisk upplevelse.

Burritos med nötfärs och svarta bönor

Bjud på smarriga burritos i sann Mexikansk anda till middag. Nötfärsen steker du och blandar ihop med kryddor, tomater och svarta bönor. Fyll sedan de varma bröden med färsröran majs och den strimlade salladen och toppa med gräddfil och riven ost. Ät, njut och bli mätt!

Chili med svarta bönor och friterad tortilla

I denna smakrika chili kombineras saftig nötfärs med kryddiga smaker från vitlök, oregano och chiliflakes, allt i en härlig kombination med gul lök och spiskummin. Tillsammans med de svarta bönorna och den knapriga friterade tortillan skapas en riktigt tillfredsställande och smakrik måltid.

Enchiladas med svarta bönor och nachochips

Dessa smakrika enchiladas med tomatsås, paprika och bönor lagar du på ett kick. Skjutsa in i ugnen i 20 minuter och toppa sedan med gräddfil, nachochips och färsk koriander.

Nachos med kryddiga svarta bönor

Förbered dig på en smakexplosion med våra Nachos med kryddiga svarta bönor, där knapriga tortillachips möter en rik och aromatisk bönröra full av smak och hetta. Detta är den perfekta rätten för dig som älskar mexikansk mat och longar efter något både gott och tillfredsställande.

Chokladiga cookies på svarta bönor

Upplev en unik fusion av smaker med dessa chokladiga cookies gjorda på svarta bönor och rostade hasselnötter, som erbjuder en saftig och intensiv chokladupplevelse. Genom att kombinera bönor och nötter skapas en mjuk och krämig konsistens som kommer att förvåna dina smaklökar.

Nachos med svarta bönor och salsa

I detta smakrika recept förvandlas klassiska nachos till en färgsprakande och smakrik upplevelse, där krispiga tortillachips möter en krämig svartbönsmix och en syrlig salsa. Perfekt för en kväll med vänner eller en mysig filmkväll, när sunda och smakrika ingredienser kombineras på ett sätt som garanterar en oförglömlig måltid.

Tacopaj med svarta bönor

Tacopaj är en familjefavorit som man lätt kan variera. Med svarta bönor blir tacopajen extra mycket tex-mex och bönorna ger dessutom utmärkt tillskott av finfina proteiner. Så kan köttfärsen få spela andrafiolen och alla är ändå lika mätta och glada.

Burritos med svarta bönor och majs

I dessa smakrika burritos kombineras de mjuka, kokta svarta bönorna och de saftiga majskornen med en het och aromatisk nötfärs, allesammans inlindat i ett mjukt tortillabröd tillsammans med frisk isbergssallad. Det är en perfekt fusion av mexikansk smak och härliga texturer som garanterat kommer att tillfredsställa dina smaklökar.

Tortillarullar med svarta bönor

Upptäck smaken av Mexiko i dessa saftiga tortillarullar fyllda med svarta bönor, som kombineras med knaprig majs och en mustig sås, allt i en perfekt balans av texturer och smaker. Detta recept bjuder på en färgsprakande och aromatisk matupplevelse som kommer att förhöja dina middagsstunder.

Arepa dominó – Majsbröd med svarta bönor, choklad och fetaost

​Utforska spännande latinamerikanska smaker med detta recept på arepa dominó, där mjuka majsbröd fylls med en krämig röra på svarta bönor smaksatt med choklad och toppas med fetaost och rödlök.

Fisk- och grönsakstaco med lime och svarta bönor

I den här färgsprakande tacorätten möts fräscha smaker av lime och ättika med härliga texturer från sautad morot, röd paprika och rödlök, allt serverat med kokta svarta bönor. Detta recept bjuder på en smakupplevelse som är lika vacker som den är välsmakande, perfekt för en kväll när du vill imponera med något nytt och spännande.

Fajitas med rostade grönsaker, svarta bönor och guacamole

Upptäck smakerna av Mexiko med vår variant av fajitas, fyllda med saftig svamp och ugnsrostade grönsaker, som serveras tillsammans med krämigt guacamole och smakrika svarta bönor. Detta recept bjuder på en unik och välsmakande twist på den klassiska fajitas-rätten, komplett med en doft av vitlök och oregano som förhöjer hela upplevelsen.

Chokladkaka med bönor

Denna unika chokladkaka kombinerar det bästa från två världar: den mörka, rika smaken av choklad och den nyttofyllda, saftiga konsistensen av kokta svarta bönor. Resultatet är en intensivt chokladig och otroligt saftig kaka som kommer att överraska dina smaklökar.

Mexikanska Tacos på bönor

Upplev smaken av Mexiko med våra vibrerande tacos fyllda med saftiga svarta bönor, krispig röd lök, söta mangobitar och krämig avokado, allt inlindat i tortillabröd och smaksatt med en gnutta citron. Detta recept är en perfekt kombination av smaker och texturer som kommer att ta dig på en kulinarisk resa till hjärtat av Mexiko.

Supersallad med bönor, korn, jordärtskocka och äpple

Denna supersallad är en färgsprakande och smakrik blandning av bondbönor, svarta bönor, korn, jordärtskocka, äpplen och champinjoner, allt toppat med knapriga hasselnötter och färsk timjan. Detta recept är en perfekt kombination av texture och smaker som kommer att göra din måltid till en riktig upplevelse.