Fyllde paprikor med quinoa och svarta bönor
Lätt Crock Pot Kyckling och Svarta Bönor Taco Sallad
Denna enkla långsamkokare kyckling taco sallad är rik på fiber och protein, vilket innebär att den är mycket mättande – allt under 300 kalorier. Lita på mig, du kommer inte att sakna tortillorna!
Grillad zucchini, bönor och ost quesadilla
Till en smakrik mexikansk-inspirerad middag, vik ihop tortillafickor och fyll med grönsaker, pinto-bönor och smält ost
Kalkonsoppa med tacosmak
Fylld med bönor, malt kalkon, tomater och majs, denna lätta tacosoppa är hjärtlig, mättande och klar på bara 20 minuter! Toppa med gräddfil, ost, gräslök och andra favorittillbehör för en lätt vardagsmiddag som hela familjen kommer att älska.
Quinoa Fiesta Enchilada Bake
Quinoa Fiesta Enchilada Bake tillverkad med quinoa, svarta bönor, majs, koriander och gröna chilipeppar toppad med en snabb hemmagjord enchiladasås och ostig godhet!
Kycklingtacopannor
Kycklingtacopannor gjorda med stekta kycklinglår, snabba svarta bönor, ris, pico de gallo och avokado för en enkel, högproteinsk, fiberrik middag som är perfekt för vardagskvällar eller måltidsförberedelser.
Pannkakor med quesadillafyllning
Ge pannkakorna en mexikansk touch med denna smakrika röd paprika- och ostfyllning - servera med kryddstarka bönor och avokado till Fettisdagen eller året runt!
Instant Pot Kyckling Taco Chili
Denna Instant Pot Kyckling Chili är gjord med kyckling, bönor, majs, tomater och tacosmaksättning för en mustig, smakrik och hälsosam middag. Denna enkla taco chili är klar på bara över 30 minuter, perfekt för hektiska vardagskvällar!
Kycklingburrito
Använd rester av kyckling i dessa enkla rostade wraps, fyllda med kryddad mexikansk stil ris och bönor. Byt ut mot skinka, nötkött eller fläsk om du föredrar
Smokey chipotle quesadilla
Denna smakrika quesadilla är en färgexplosion av texture och smak, där mjuka tortillabröd möter knaprig rödkål, mjuka bönor och krispiga majskorn. Sammansmältningen av riven mozzarella, krämig mjukost och färska korianderblad skapar en unik och smakrik upplevelse som kommer att förföra dina smaklökar.
Kyckling- och bönfajitagrät
Testa denna enkla, ugnsgrät för en middag mitt i veckan. Tillverkad med fajitakryddad kyckling, bönor och paprika, är den fullpackad med protein
En kastrull Cheesy Turkiy Taco Chili Mac
Receptet på En kastrull Cheesy Turkiy Taco Chili Mac är så enkelt och fullt av protein! Tillverkat med taco-krydda, bönor och pastaskal toppade med ost är en favorit i mitt hem! Bonuspoäng för att bara smutsa en kastrull!
Långsamgryta Kyckling Enchilada Gratyrgryta
Jag är besatt av dessa lätta, Långsamgryta Kyckling Enchiladas, gjorda med svarta bönor, tortillas, min hemmagjorda enchiladasås och ost.
Långsamt Tillagad Söt Barbacoa Gris
Söt och kryddstark långsamt tillagad barbacoa gris sötad med brun farin, cola, chipotle chilifrukter, gröna chilifrukter, kummin och kryddor. Underbar att servera med koriander-lime ris och svarta bönor.
Crockpot Tacodipp
Denna enkla Crockpot Tacodipp är den ultimata slow cookern tilltugg - hjärtlig, ostig och full av smak! Tillverkad med malet kött, ångkokta bönor, salsa och tacokrydda, är det ett enkelt, folkligt tilltugg, perfekt för matchdagsätande!
Turkisk tacoskål
Turkisk tacoskål, en enkel en-panna veckokvällsmiddag som använder malda kalkon, majs, pinto-bönor och salsa toppad med tortillachips och ost.
Lätt Taco-soppa Recept
Detta lätta Taco-soppa recept är en enkel men smakrik måltid i en skål som innehåller nötkött, bönor, grönsaker och massor av smakliga tillbehör!
Blanda och baka kycklingtacocasseroll
Saftig kyckling, ris, grönsaker, bönor och ost bakade tillsammans i en enda panna. Lätt, mysig och så delikat!
Nötfyllning i casseroleform
En lätt mix- och baka-middag på vardagskvällen gjord med nötkött, ris, bönor, tortillas och smält ost...så enkelt, så gott!
Enchilada med köttfärssås och tomatsalsa
Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor och heta kryddor. Täck bröden med tomatsås och riven ost och gratinera i ugnen. Servera dina gyllenbruna enchiladas med smakrik tomatsalsa.
Nachos med svart bönröra och guacamole
Snacka om ett givet fredagsmys! Tips! Gott att servera med gräddfil. Recept från boken “Bättre hälsa med bönor: enkla recept för en medveten diet” (Ordalaget).
Cowboychili med guacamole och nachochips
En härlig Chili con Carne med knapriga nachochips.
Carnitas med paprika och koriander
Dessa Carnitas är en spännande variant på wraps där det kryddiga köttet tillreds i läsk och mjölk tills det blir krispigt. Servera med paprika, lök och koriander i tortillabröd samt toppa med salsa, gräddfil och den lena bönkrämen.
Tacogryta med guacamole & nachos
En kryddig och mättande tacogryta med guacamole och nachos. Servera den heta tacogrytan som middag till helgen eller när du vill hetta upp en vanlig vardagskväll.