Persiljärtskockshummuspasta

Färsk persiljärtskockshummus ger en underbart krämig vegansk pastasås för sommaren. Servera som en sidorätt eller som basen för en större skål.

Citron och persilja tabbouleh

Tabbouleh är en klassisk libanesisk bulghurvetesallad - med detta recept läggs couscous till blandningen

Brun ris tabbouleh med ägg och persilja

Packa upp denna smakrika ris sallad för en hälsosam vegetarisk lunch. Den är full av fibrer, folat och vitamin C och toppas med proteinrika kokta ägg

Raw tabbouleh

Upplev smaken av Medelhavet i denna färska och kryddiga råkostsallad, där blomkål och färsk persilja möter myntans svalka och citronens syrlighet. Raw tabbouleh är en perfekt kombination av smaker och texturer som kommer att förhöja dina måltider med sin unika och uppfriskande karaktär.

Tabbouleh

Mycket persilja och lite couscous, persiljesallad med bulgur, Tabouléh, Tabouli, Tabboulé, Taboulé - kärt barn har många namn.

Vårprimör och blomkål tabbouleh

Riven blomkål ersätter spannmålen i denna twist på en mellanöstlig sallad med persilja, mynta, sparris och zucchini

Fetaostbiffar med tabbouleh och harissayoghurt

I denna mellanösterninspirerade middag smaksätter du färsbiffarna med fetaost, citron och persilja. Servera med den couscous-baserade tabboulehn samt harissayoghurten.

Tabbouleh på matvete

Tillaga en härlig, arabisk matvetesallad med mjuk myntasmak! Blanda samman din smakliga tabbouleh av söta tomater, persilja, mynta, gurka, varmt matvete och krispig lök med olivolja. Servera din snabba, matiga sallad med smarriga oliver.

Grillad bratwurst med bönsallad tabbouleh

En enkel men rejäl lunch får du med grillad bratwurst och bönsallad tabbouleh. Den nyttiga bönsalladen består av rödlök, tomat, cannellinibönor, citronjuice och persilja. Servera korven med bönsalladen och couscous. Snabblagat och gott!

Kalkontabbouleh

Kalkonbröst innehåller mycket magert protein. Servera i en helgrainsallad med bulgur, färsk mynta och persilja, tomater, gurka och lök

Fattoushsallad

Fattoush är en klassisk mellanöstlig sallad som ger en knaprig och lätt sidorätt eller en utmärkt lunchlådéfyllning - den är strödd med sumach, mynta och persilja

Green goddess hummus-dipp

I denna underbart fräscha "Green goddess hummus-dipp" möts österländsk exotism och medelhavssmaker i en perfekt symbios, där färska örter som persilja och basilika dansar tillsammans med kikärter och tahini. Detta är en dipp som inte bara förgyller dina tillställningar med sin grön-guldiga färg, utan även lockar dina smaklökar med en unik och härlig smakupplevelse.

Grillad filé av rödstrimma med tabbouleh och myntayoghurt

Låt sommarens smaker vakna till liv med denna underbara kombination av grillad rödstrimma, fräsch tabbouleh och kyld myntayoghurt, en perfekt harmoni av crunch, saftighet och krispighet. I denna läckra rätt möts havets sälta med trädgårdens färska örter och grönsaker, skapande en upplevelse som är lika vacker som den är smakrik.

Tabbouleh

Bulgursallad med färska gränsaker.

Raw wrap med cashewdipp, tabbouleh och grönsaksstavar

Upplev en färsk och smakrik raw wrap fylld med krämig cashewdipp, fräscht tabbouleh och krispiga grönsaksstavar, allt inlindat i ett knaprigt savoykålsblad. Detta hälsosamma och läckra alternativ är perfekt för den som vill njuta av en smakrik och näringsrik måltid utan att sakna på kulinenäriska upplevelser.

Tabbouleh med mynta, aubergine och tomater

Kryddig torsk med tabbouleh

Ett fräscht och snabblagat recept som bjuder på en kulinarisk smakupplevelse! Smaksätt den saftiga torskfilén med paprikapulver, spiskummin, kanel och chili och servera tillsammans med mättande tabbouleh – libanesisk persiljesallad med bulgur, lök, tomat och gurka, samt svalkande limeyoghurt.

Libanesiskt bröd fyllt med köttfärs och hummus

Falafel med pasta, rostad paprika och mandel

Vegetariskt och smakrikt! En god och lättlagad rätt är denna falafel med pasta som får smak av rostad paprika, mandel och tomat. Serveras med söta och goda Ebba ärtor. Så gott!

Falafel med tabbouleh på havreris

Upplev smaken av Medelhavet med vår kreativa twist på klassiska falafel, serverade med en fräsch och aromatisk tabbouleh gjord på havreris, fylld med saftiga körsbärstomater, krispiga grönsaker och en hint av citrus och färska örter. Denna unika kombination av smaker och texturer kommer att förhöja din måltid till en härlig och välbalanserad upplevelse.

Grön hummus

Den libanesiska röran hummus behöver inte nödvändigtvis göras enbart på kikärtor. Ärtigt grön, krämig och smakrik blir den om man blandar ner sojabönor eller gröna ärtor. Mumsigt värre på en bit rostat bröd eller till grönsaksstavar.

Falafel i grillat tortillabröd med myntayoghurt

Stekt falafel med frisk myntasås, serverad i tortillas. Fräsch och lättlagad vegomiddag! Näringsinnehåll per portion: Fibrer: 20,3 g.

Kryddiga köttbullar med tabbouleh och myntayoghurt

I detta exotiska recept möts smakerna av kryddiga köttbullar, fräsch tabbouleh och kylande myntayoghurt i en härlig symbios. Med couscous, nötfärs och färska örter som mynta skapas en smakupplevelse som är lika spännande som den är tillfredsställande.