Hälsosamma fisk och chips med tartarsås
Ett perfekt hälsosamt fredagskvällsmål för två, fisk och chips
Laxsill med sötpotatispommes och broccolimos
Fisk och pommes får en hälsosam makeover med en zestig kaprisdressing och myntig mosad ärta - byt ut mot aubergine för en vegetarisk alternativ
Hummer thermidor
Njut av hummer thermidor som en festlig förrätt eller lyxig huvudrätt. Vi har gett rätten en ansiktslyftning medan den fortfarande behåller sin ursprungliga charm
Klunkig medelhavsfisksoppa
Hoki har ett fast vitt kött som fungerar bra i denna värmande soppa
Fisktacobålen
Om du behöver en högproteindish med lågt kolhydratinnehåll som du kan laga på under 20 minuter, så är det här Fisktacobålen! Luftfritera eller stek på 6 minuter!
Fish tacos
I dessa smakrika fish tacos möts den krispiga pankopanerade torsken med sötman från tärnad mango, skapande en perfekt balans av smaker och texturer. Med en kryddning av spiskummin och chilipulver får du en äkta och smakrik mexikansk upplevelse i varje tugga.
Curried fish tacos med bönsallad
Fingerfood när den är som bäst, denna rätt räknas som 3 av 5 portionsfrukter och grönsaker om dagen. Ge den en extra kick med en skvätt chili, eller byt ut fisk mot kyckling
Air Fryer Fish Sticks
När du väl har gjort fiskpinnar i luftfritösen från grunden kommer du aldrig att fritera dem på vanligt sätt igen! Perfekt med hemmagjord tartarsås.
Fiskpinnarsmörgås
Gräv i en klassisk pubrätt. Med fiskpinnar, gurka, sallad och ketchup, plus en härlig hemmagjord tartarsås, det är en lunch att se fram emot
Rökig paprikasjöfoderris
Sälta rökt paprika ger en riktig lyft till denna hälsosamma men imponerande paella-inspirerade rätt med räkor, babybläckfisk och musslor
Fiskfingerwraps med ärtmos
Fiskfingrar är en snabb och lätt fyllning för tortillawraps. Piffa upp dem med ärtmos för färg och syrliga cornichoner för crunch
Luftfritterade fiskpinnar
Ta tillvara på din luftfritös för att göra fiskpinnar. Serverade i en sandwich med sallad och tartarsås kan man inte slå en hemmagjord fiskpinnarsandwich
Krabbrisotto
Konservad krabbkött är en läcker tillägg till denna snabba och enkla risotton med frysta ärtor och örter - klar på bara 35 minuter
Krispig sesamfiskburgare med limesenap
Gör en fyrstjärnig fiskpinnsmörgås genom att servera krispiga bitar av torsk, hyse eller pollock i en bulle med koriandermajonnäs och avokado
Roasted fisk italiensk stil
Piffa upp vit fisk, italiensk stil
Sommarfiskkakor med chilicreme
Lägg till lite sting i vit fisk
Fiskkakor med grönsaker
För en äkta smak, prova Ken Homs fiskkakor med grönsaker, raka vägen från marknaderna i Hong Kong
Kod Fisk Tacos
Detta lätta, hälsosamma fisktacosrecept är gjort med kod smaksatt med en chililim-cuminkrydda tillagad i en stekpanna - ingen panering, ingen fritering!
Sole goujons med thailändsk sås
Ställ en korg med krispiga fiskpinnar i mitten av bordet så att alla kan servera sig själva, för en avslappnad förrätt
Mikrougnad lax
Prova en kinesisk nyårsfest med ångad fisk
Haddock- och majssoppa
Gör denna krämiga soppa mer substantiell genom att servera med skinka- och senapstostader
Fiskpajtårta med myntad ärtssallad
Denna krämiga tårta är full av rökt fisk och söta räkor, men mindre tung än den vanliga purjolökstäckta pajen
20-minuters ris middag
Superhälsosam - bra källa till omega-3
Grillad fisk med grov avocadosalsa
Lägg till lite extra smak till vit fisk med salsa och avokado - det kommer att påminna dig om medelhavsnätter