Mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar
Gör det mesta av rester från en rostkyckling med dessa mexikanska kyckling- och svarta bönor-rullar, som bara behöver 15 minuter att förbereda. Perfekt för en måndagsmiddag
Paprikor med svarta bönor
Rör ihop en paprikarätt med svarta bönor till kinesiskt nyår
Hemmagjorda svarta bönbiffar
Svarta bönor, spiskummin, sriracha, vitlök och färsk röd lök gör dessa hemmagjorda svarta bönbiffar till en smakrik och mättande vegetarisk måltid.
Mexikanskinspirerade fyllda paprikor
Fyll paprikor med ris och svarta bönor, sedan toppa med chiliost och färsk guacamole för en enkel vegetarisk middag för hela familjen. Om barnen inte gillar stark mat, använd ett mildare ost istället
Laddad ugnsgrillad söt potatis 'förbättrad för hälsan'
Ugnsgrillad mexikansk stil vegetarisk laddad söt potatis fylld med kryddiga svarta bönor, smält ost, salsa med en klick grädde. Vad kan vara bättre än en måltid som är klar på 20 minuter!
Kycklingtacopannor
Kycklingtacopannor gjorda med stekta kycklinglår, snabba svarta bönor, ris, pico de gallo och avokado för en enkel, högproteinsk, fiberrik middag som är perfekt för vardagskvällar eller måltidsförberedelser.
Grön gudinna nachos
Testa denna somriga twist på nachos med rädisor, svarta bönor, feta och mozzarella i en avokado och jalapeño 'grön gudinna'-sås
Kryddade kycklingäggwraps
Ägg utgör grunden för dessa hälsosamma wraps och de är fyllda med kryddad kyckling, svarta bönor, tomater, koriander och rödlök för en mättande och smakrik lunch
Veganska burritos
Packa dessa veganska wraps med grönsaker, ris och chipotle svarta bönor för att göra en läcker och näringsrik lunch.
Restfest – tacopaj på tortillabröd
I denna innovativa "Restfest" kombineras krämiga ägg, saftiga röda paprikor och smakrika svarta bönor i en smakrik tacopaj som bärs av krispiga tortillabröd. En perfekt fusion av mexikansk inspiration och nordisk enkelhet som lyfter resterna till nya höjder.
Potatis- och bönsallad
I denna färgsprakande sallad möts potatisens krämiga textur, rödlökens sötma och rucolans pepprighet i en underbar harmoni, kompletterad av svarta bönor och färska tomater. Med en dressing gjord på olja, dijonsenap och cottage cheese skapas en krämig och syrlig kontrast som höjer salladen till nya höjder.
Svartbönor, tofu och avokadorisbowl
Blanda upp dina måndagsmåltider med denna vegetariska mexikanska brunsåsrätt och grillad tofumiddag - byt ut mot chorizobitar för att göra den köttig
Roastade tomater med sparris och svarta oliver
En underbar förrätt eller utmärkt till lamm eller lax
Laxspett med sesam
Laxspett med rostade svarta och vita sesamfrön är både gott och vackert.
Timjanstekt kalv med svartvinbärssky
Stekt kalv med en god och vacker sås med svarta vinbär, istället för rödvinssås, som passar perfekt till kalvköttet och de glaserade rotfrukterna. Receptet har skapats av Viktor Westerlind, Årets Kock 2009.
Medelhavsgratäng
I denna Medelhavsgratäng möts mjölig potatis, vitlöksklyftor och saffransdoftad fänkål i en härlig kombination, toppad med saltiga svarta oliver som ger en smakexplosion av Medelhavsländernas varma och soliga atmosfär. Detta recept är en verklig smakresa som bjuder på en unik och välbalanserad smakupplevelse.
Chicoré, korv & svart olivpolentatårta
Använd snabbkokande polenta som bas för denna tårta och toppa den med korv, chicoré, ost, svarta oliver och apelsinskal. Det blir en underbar lunch för helgen
Gratinerade crêpes med svamp och linssallad
Pannkakor fyllda med krämig svampstuvning. Serverad med knaprig linssallad blir det en prefekt lunch.
Grekisk fiskgratäng
I denna Grekiska fiskgratäng möts smakerna från Medelhavet i en harmonisk symbios av saftig sejfilé, krämig vitost och örtiga noter av oregano. En enkel och läcker rätt som serveras med en fräsch isbergssallad och ris, perfekt för en välkomnande middag.
Zucchinipizza
I det här receptet får du uppleva en smakrik och fräsch twist på den klassiska pizzan, där saftig zucchini och karamelliserade lökar möter en perfekt balanserad tomatsås på en mjuk och luftig botten av dinkelmjöl. Detta är en perfekt måltid för alla som vill njuta av en lätt och välsmakande pizza med färska och naturliga ingredienser.
Pasta med avokado och oliver
I denna innovativa pasta-rätt möts krämiga avokado, salta oliver och en hint av nötig tahini i perfekt harmoni. Med färsk fullkornspasta, cottage cheese och en touch av svartpeppar skapas en smakupplevelse som är lika hälsosam som den är smakrik.
Lammkotletter med getostkräm
Våra lammkotletter, med bakade tomater och den goda krämen, blir snart en favorit till middag! Det går också bra med lammracks, som på bilden, eller lammstek.
Ljummen sallad med rödbetor och fetaost
Färska rödbetor är ett måste på sommaren. Här i sällskap med ost och rucolasallad.
Lasagne med zucchini
En vegetarisk lasagne som du snabbt och enkelt gör med färska plattor och färdig ostsås. Gör en stor sats, perfekt till matlådan!