Bönor med skink- och champinjonsås

Snabblagad vardagsmat som kan passa dig som kör en mindre strikt LCHF-diet.

Bönor, ärtor och ricotta-frittata

Vispa ihop vår enkla frittata med fetaost, bönor, ärtor och vårlök. Använd färska bönor för detta, eller välj frysta för enklare hantering

Bönor med grönkål, citron, chili och vitlök

Blanda bönor med grönkål och de kraftfulla smakerna av citron, chili och vitlök för att göra denna enkla men underbara veganska och glutenfria sidorätt

Bönor och Grönsaker

Bönor och Grönsaker är en snabb, enpanns-, högfiber-måltid gjord med cannellinibönor, grönkål, spenat, vitlök och citron i en lätt buljong - hälsosam, tröstande och klar på cirka 20 minuter.

Bönor och brända purjolök med vinaigrette

En lätt vegetarisk sidorätt med mycket crunch, täckt med en senap, chili och ansjovis dressing för att ge en umamismak

Bönor med chili och chorizo

I detta smakrika recept möts kidneybönor, saftig chorizo och en skvätt crème fraîche i en het och härlig kombination. Tillsammans med knapriga majschips och färska salladsblad skapas en måltid som är lika tillfredsställande som den är enkel att tillaga.

Bönor från Zanzibar i kokosmjölksås

Bönor med bacon och hasselnötter

En färgglad och smakrik säsongsbetonad sidorätt som ger en skål med bönor en extra boost

Bönor med tomater & ansjovis

Underbart färgglada bönor med tomater och ansjovis, perfekt till vårlamm

Bönor med vitlök och paprika

Prova en enkel och snabb rätt med inspiration från Spaniens tapas. Baka vita bönor kryddade med vitlök, paprika och chiliflakes i ugnen och servera med en bit bröd som tilltugg eller lättare förrätt.

Salsa med tomat och bönor

I denna underbart smakrika salsa förenas vita bönor, gul lök och färska tomater med en hint av sötma från honungen och en varm, kryddig ton av kanel. Detta unika recept bjuder på en fascinerande smakupplevelse som kommer att förhöja dina måltider med sin fräscha, härliga karaktär.

Blandade bönor med bulgur och broccoli

En proteinrik vegetarisk rätt som är färdigkryddad på en gång med smaksatt crème fraiche. Variera med andra grönsaker som du har hemma, zucchini, blomkål eller fänkål till exempel!

Grekiska bönor

Rör ihop en gryta med smörbönor, tomat och fetaost för en snabb och hälsosam måltid mitt i veckan. Servera med rostat surdegsbröd på sidan för att suga upp all sås

Tandoorikryddade bönor med falukorv

Låt smakerna från Indien möta den svenska klassikern falukorv i detta enkla och smakrika recept. Tandoorikryddade bönor med falukorv är en perfekt kombination av kryddig och umami som kommer att förhöja din vardagsmiddag till nya höjder.

Tabbouleh på små vita bönor med halstrad lax

I denna fräscha och smakrika tabbouleh möts små vita bönor med halstrad lax och en syrlig och kryddig dressing, gjord med färska ingredienser som gurka, vitlök, gul paprika och mynta. Detta recept är en perfekt kombination av texture och smak, där de mjuka bönorna och den krispiga gurkan möter den saftiga laxen och den pikanta chilin.

Vita bönor med svamp och marinara

Vita bönor är ett fiberfyllt alternativ till gnocchi i denna ostiga och lyxiga stekpanna full av vita bönor, svamp och marinara.

Rostade bönor

Med sin knapriga utsida och mjuka insida är dessa rostade bönor en perfekt kombination av texturer, smaksatta med en nypa salt och en hint av olja. De är en läcker och hälsosam behandling som kommer att tillfredsställa dina begär efter något gott och nyttigt.

Provensalska bönor

I denna provensalska bönblandning möts cannellinibönor med smakrika soltorkade tomater, kryddiga kalamataoliver och en touch av färsk timjan, allt i en olja som främhar de individuella smakerna. Det är en smakrik och medelhavsvärmande rätt som tar dig till det franska landskapet med varje tugga.

Svarta bönor med ägg

Ägg pocherade i smaksatta svarta bönor serverade över en bädd av ris med färsk lök och koriander gör en snabb, mättande och budgetvänlig måltid!

Alla bönors och linsers gryta

I denna smakrika gryta möts en mångfald av bönor och linser i en harmonisk samverkan av smaker och texturer, med en hint av kryddig paprikapulver och frisk rosmarin. Morötter och tomatpuré adderar djup och sötma till denna näringsrika och färgsprakande rätt, som är en källa till både tröst och energi.

Grön bönor med svamp

Detta recept på grön bönor med svamp är en enkel stekpannerätt med alla inslagen av en grön böngratäng, men det tar inte upp värdefull ugnplats.

Vit bönor hummus

Du kommer inte att sakna kikärterna i denna proteinrika vita bönor hummus! Den är krämig, smakrik och så enkel att göra hemma.

Grillade bönor på toast med pancetta och pocherade ägg

Piffa upp bönor på toast med denna hjärtliga version, toppad med pancetta och ägg. Det fungerar för brunch eller middag, och gör en snabb och enkel måltid för två

Hummus på vita bönor

I denna krämiga hummus på vita bönor möts syrliga citroner, pungande vitlök och färska örter i en unik smakkombination som är både hälsosam och smakrik. Med sin lena textur och smakrika arom är denna hummus en perfekt bas för en tillfredsställande och nyttig måltid eller snack.