Måltidsberedning Nudelsoppburkar
Dessa enkla måltidsberedning nudelsoppburkar är ett snabbt, bekvämt och budgetvänligt förberett lunchalternativ. Lägg bara till varmt vatten, blanda och njut!
Måltidsberedning av grönsakspåsar
Gör hälsosam snacking snabbt, enkelt och svårt att ignorera med måltidsberedning av grönsakspåsar! Ändra grönsakerna och dressingen varje vecka för variation.
Myntig rödbetssallad med feta och bulgur
Blanda apelsiner med rödbeta och mynta i en vegetarisk grainsallad som ser lika god ut som den smakar. Tillverkad på bara 10 minuter, är det en perfekt lunch att ta med sig
Myntig rödbetsdipp med chilichips
Underhåll med lätthet genom att blanda en enkel yoghurt-dipp med knapriga chips. Servera på fat och bjud in alla att ta för sig
Myntiga lammkebabspett
Dessa myntiga kebabspett är en behandling för hela familjen och roligt för barnen att göra också
Vinterns matiga fisksoppa
Den färdiga soppan förvandlas till en mustig soppgryta, rågad med smaker och dofter.
Burrito Bowl Måltidsberedning
Den enklaste Burrito Bowl-måltidsberedning som du kan sätta ihop på ca 30 minuter med minimalt med matlagning, hackning och ingenting att packa på sidan. Lunch kan vara lätt och smakligt!
Grillad biff med matig sallad
Upplev sommarens smaker med vår grillade ryggbiff, perfekt marinerad och serverad med en fräsch och matig sallad som kombinerar de bästa smakerna av couscous, salladslökar och knippen rädisor. Detta recept är en harmonisk balans av smaker och texturer som garanterat kommer att bli en sommarfavorit.
Honey Sriracha Chicken och Broccoli Måltidsberedningsskålar
Denna lätta måltidsberedningsrätt med honung-sriracha-kyckling, som också kan serveras som huvudrätt, tillagas på en plåt och går snabbt att göra!
Fullkornsvepor med myntig ärthummus & rödbetor
Denna snabba lunch innehåller 3 av dina 5 om dagen och ger bra bränsle för träning. Hemmagjorda vepor är lätta att göra och är mycket godare än köpta i butik.
Lamm med peppar och myntig bönmös
Gör den perfekta middagen för vänner på bara 30 minuter
Avokadosallad med skinka
Matig avokadosallad med KESO® Cottage cheese och skinka. Ge salladen extra krydda genom att pressa en vitlöksklyfta över oliverna.
Toast på rotfruktsbröd
Matig osttoast med goda smaker. Den som vill ha lite hetta väljer en extra kryddig salami.
Tomat- och chorizosoppa
Matig och mustig soppa med kryddig chorizo, kikärtor och en klick syrlig yoghurt. En snabb vardagsfavorit.
Burritos
Matiga mexikanska burritos fyllda med kryddig färs, svarta bönor, krispiga grönsaker och sval gräddfil. Passar utmärkt till lunch eller middag när du behöver få ihop något snabbt. Burritos blir lätt en ny vardagsfavorit!
Frittata med rotfrukter oregano och fetaost
Matig frittata med rotfruktspytt, färsk oregano och salt fetaost. Blir enklast att göra med färdig vegetarisk pytt, kvar är bara att vispa ihop äggen och smula fetaosten. Krispig paprika- och fänkålssallad är läckert till.
Bulgur- och quinoalunchskålar
Dessa måltidsberedningsskålar med spannmål använder en bas och två utsökt olika tillbehör. Välj mellan avokado, oliver och rucola eller kikärter, rödbetor och apelsin
Sallad med pilgrimsmusslor
En matig och god sallad med musslor. Den krämiga dressingen med smak av både syra och sötma gör den här salladen extra festlig.
Tonfisk, avokado & quinoasallad
En måltid rik på protein med nyttiga fetter från avokadon. Detta är den perfekta salladen för att återhämta dig efter en morgonträning och hålla dig igång tills lunch
Ljummen risonisallad
En matig sallad som är allra godast ljummen men den kan också serveras kall. Risoni är små pastagryn och kan bytas ut mot annan pasta.
Kycklingröra med curry
En matig sallad med en smakrik röra gjord på söt mango chutney och curry.
Skogssvampsoppa med krutonger och ägg
En matig soppa med kikärter och knapriga krutonger. Vill du koka perfekta ägg till din soppa? Spana in vår äggkokar-guide här
Bönsallad med löktsatsiki
En matig bönsallad med blandade bönor och haricots verts passar bra till kryddiga korvar. Prova färsk lök i tsatsikin istället för vitlök och gurka.
Honungsnötricotta med jordgubbar
Avrunda måltiden med denna enkla dessert - servera på en stor tallrik och be alla att hjälpa sig själva