
Enkel
Tonfisk, avokado & quinoasallad
En måltid rik på protein med nyttiga fetter från avokadon. Detta är den perfekta salladen för att återhämta dig efter en morgonträning och hålla dig igång tills lunch
⏱️25 min
🍽️2 portioner
2.5
👩🍳 Gör så här
⏱️ Äggklocka
- 1Rinse the quinoa under cold water. Tip into a saucepan, cover with water and bring to the boil. Reduce the heat and simmer for 15 mins until the grains have swollen but still have some bite. Drain, then transfer to a bowl to cool slightly.
- 2Meanwhile, in a jug, combine the oil, lemon juice and vinegar with some seasoning.
- 3Once the quinoa has cooled, mix with the dressing and all the remaining ingredients and season. Divide between plates or lunchboxes.