Svarta bönor med ägg
Ägg pocherade i smaksatta svarta bönor serverade över en bädd av ris med färsk lök och koriander gör en snabb, mättande och budgetvänlig måltid!
Svarta bönor och avokado på toast
En färgglad mexikansk frukost med färsk avokado och svarta bönor. Ge dig själv en hälsosam start med vår enkla veganska bönor på toast med en twist
Stärkryddade bönor på toast
Ge den här alltid lika populära rätten en skjuts med kummin, koriander och halvtorkade tomater och servera sedan på varmt smörat fullkornsbröd
Rökiga bönor med basilika & bacon
Sätt ihop en superhälsosam alternativ till bönor på toast på 10 minuter platt. Den här rätten är också rik på fibrer
Smoothie med vita bönor och hallon
Vita bönor i en smoothie? Absolut! I den här precis lagom söta varianten får du extra proteiner genom att lägga lite vita bönor i mixen.
Avocadoolägg och svarta bönor
Ge dig själv en bra start på dagen med denna hälsosamma vegetariska frukost med ägg, avokado och svarta bönor. Det tar bara 10 minuter att förbereda och passar också bra som lunch.
Gul solskensbowl med vita bönor, mango och gurkmeja
I denna soliga skål möts smaken av söt mango, krämig havreyoghurt och nytta från vita bönor och gurkmeja, allt toppat med knapriga rostade mandlar. Detta är en perfekt start på dagen, full av smak, textur och näringsrika ingredienser som ger en känsla av välbefinnande och energi.
Jordgubbssmoothie med vita bönor
Upptäck den perfekta blandningen av sötma och kremighet i denna unika jordgubbssmoothie, där vita bönor adderar en hälsosam och mättande twist. Med banan, yoghurt och vaniljpulver skapas en smakupplevelse som är både fräsch och tillfredsställande.
Gyllene morots- och bönsmoothie
Denna gyllene smoothie är en smakrik och näringspackad dryck som kombinerar söta morötter, saftiga apelsiner och krispiga äpplen med en kick av ingefära och gurkmeja. Tillsammans med kokta vita bönor skapar den en mättande och hälsosam dryck som är perfekt för att starta dagen eller som en energikick mitt på dagen.
Waakye
Populär frukostmat med ris och svartögda bönor kokt tillsammans med sorghumblad för karakteristisk brun färg. Serveras ofta med stuvad spenat, stekt kochbananer och kryddstark såsn.
Saucy bönbakade ägg
Gör dessa fem-ingrediensbakade ägg med tomater och bönor med hjälp av butiksstandarder. Det är en snabb, enkel, smakrik och hälsosam rätt
Sydamerikansk quinoa med stekt ägg
Ge din lunch en extra skjuts med proteinrik quinoa och kombinera den med svarta bönor, avokado och stekt ägg i denna näringsrika vegetariska rätt för två
Gallo Pinto Recept
Gallo Pinto är en centralamerikansk frukost som vanligtvis serveras med stekta ägg, gräddfil och plantain. Den tillverkas av rester av ris och svarta bönor, så den är snabb att förbereda.
Äggröra
Krämig äggröra precis som den ska vara! Den perfekta starten på dagen. Äggröra passar lika bra till frukost som till brunch. Servera äggröran som den är eller med varma bönor och nystekt bacon för en mättande brunchtallrik.
Fulla engelska crumpets
En riktig brunchlyx, denna fulla engelska crumpetmacka har allt du kan önska från en frukost, inklusive korvar, bacon, stekt ägg och bakade bönor
Avokado i ugn med pesto och kalkon
I den här smakrika rätten möts krämiga avokador med en syrlig och aromatisk pestoblandning, kompletterad med stora vita bönor och rökt kalkon, allt perfekt balanserat för en smakupplevelse utöver det vanliga. Detta recept är en perfekt fusion av smaker och texturer, där avokadon får en ny och spännande dimension tack vare ugnens mjuka värme och den smakrika fyllningen.
Breakfast burritos
Gör en breakfast burrito till helgens frukost eller brunch! Stora tortillabröd fyllda med het färskost, krämig äggröra, kryddiga svarta bönor och lagrad ost. Vik ihop och stek bröden på alla sidor. Det blir extra gott om man lägger lite riven ost i stekpannan, det ger en krispig och salt smak till bröden. Servera nystekta breakfast burritos med len avokado och sval gräddfil.
Engelsk frukost
I denna engelska frukost möts smakerna från råkorvar, krispiga portabellosvampar och saftiga cocktailtomater, allt toppat med knaprig bacon och en gnutta hetta från cayennepeppar. Det är en mustig och härlig start på dagen som garanterat kommer att stilla både hunger och suget efter något riktigt gott.