Dominikanska bönor
Dessa krämiga dominikanska bönor, smaksatta med vitlök, lök, cubanellepeppar och adobokryddning, tillagade i Instant Pot eller tryckkokare, gör den perfekta vegetariska sidorätten eller köttfria huvudrätten.
Bakade bönor
Dessa bakade bönor kombinerar enkelheten i konserverade bönor med bacon och en söt, rökig och syrlig hemmagjord BBQ-sås.
Kreolska vita bönor med kyckling
Dessa smakrika kreolska vita bönor är fulla av grönsaker, kreolska kryddor och har en mättnadskraft som räcker länge. Koka en gryta på söndagseftermiddagen och håll dig mätt hela veckan.
Veganska röda bönor och ris
Dessa veganska röda bönor och ris är lika smakrika och mättande som den klassiska grisversionen, men innehåller inga animaliska produkter.
Söt Potatis och Svarta Bönor Skålar
Dessa rostade söt potatis och chipotle svarta bönor skålar är en mättande vegetarisk lunch eller middag, perfekt för måltidsförberedelse.
Långsamkokare Salsakylling med Svarta Bönor och Majs
Denna LÄTTA Långsamkokare Kyllingrätt är ostig och utsökt, tillverkad med benfri kycklingbröst, svarta bönor, majs och salsa täckt med smält cheddarchost. MUMS!
Tryckkokare Röda Bönor
Tryckkokare Röda Bönor är en snabb, billig, mättande och smakrik stapelrätt. Det är en Louisiana-tradition, men SNABBARE!
Mexikanska Instant Pot Pinto-bönor
Dessa sopiga bönor kan serveras som soppa eller som sidorätt över ris eller med tortillas. Resterna fryser väl.
Brasilianska svarta bönor
Detta är ett läckert recept på svarta bönor från min brasiliansk/argentinska kusin, Katia. Hon lagar de bästa svarta bönorna, receptet har hon ärvt från sin far, en annan stor kock
Sydstatslångsamma Gröna Bönor
Mjuka och smakrika med en rik, umami-smak och en antydan av sötma, dessa Sydstatslångsamma Gröna Bönor passar bra till vilken måltid som helst.
(Inte) Refriterade Bönor
Använd din slow cooker för att göra dessa otroligt smakrika (inte) refriterade bönor med nästan ingen ansträngning. De är mångsidiga, smakliga och frysvänliga.
Vegetariska butternut squash och svarta bönor enchiladas
Butternut squash, svarta bönor, tomater, koriander och kryddor kokas i en stekpanna med gröna chilifrukter och jalapeno, sedan rullas de in i tortillas och gräddas i ugnen med enchiladasås och ost – dessa vegetariska enchiladas är läckra!
Toskaniska tomater fyllda med vita bönor
Detta recept på toskaniska tomater fyllda med vita bönor är hälsosamt, värmande och djupt tillfredsställande. Det är också budgetvänligt och enkelt att göra!
Grillad kyckling med mangosalsa på svarta bönor
Grillad kycklingsbröst, smaksatt med kummin, kryddor och toppad med en färsk salsa gjord på söta mango, proteinrika svarta bönor, lime och koriander för smak.
Lätt Crock Pot Kyckling och Svarta Bönor Taco Sallad
Denna enkla långsamkokare kyckling taco sallad är rik på fiber och protein, vilket innebär att den är mycket mättande – allt under 300 kalorier. Lita på mig, du kommer inte att sakna tortillorna!
Stor Tid Jalapeno Lime Svarta Bönor Texas Chili
Detta är chili med en liten Texas-fläkt, men det är absolut inte traditionell Texas Chili
Krämig ugnsbakad pumpapasta med pancetta, grönkål och vita bönor
Denna ugnsbakade pumpapasta är gjord med pancetta, grönkål och vita bönor och toppad med gruyère och pankoströbröd
Kyckling och vitabönor-enchiladas med gräddig salsa verde
Vita bönor, rivna kyckling, gröna chilifrukter, sur grädde och ost – behöver jag säga mer?
Louisiana Style Red Beans and Rice with Sausage
Klassiska Louisiana-stil röda bönor och ris är ett naturligt budgetvänligt mål som ger dig rester i flera dagar! Frysvänligt!
Baconbön- och potatissoppa
Denna mustiga Baconbön- och potatissoppa är extra tjock med både bönor och potatis, plus tillräckligt med bacon och grönsaker för att ge varje skål gott om smak!
Crock Pot Santa Fe Chicken
Långsamkokt rivet kyckling med majs, tomater och svarta bönor. Förbered detta på kvällen och sätt på din crock pot på morgonen för en enkel vardagsmiddag.
Sydvästfyllda sötpotatisar
Sydvästfyllda sötpotatisar gjorda med malad kalkon, svarta bönor, majs och ost innehåller över 20 gram protein och 9 gram fiber per portion. En hjärtlig, hälsosam middag!
Vissnad grönkål och linssallad
Denna sallad har allt du behöver i en skål - grönsaker, bönor och grönt. Servera den som en sidorätt eller en större portion för en hälsosam vegansk måltid.
Laddade kalkon Santa Fe bakade potatisskal
Smala potatisskal fyllda med Santa Fe-stil med måttligt kryddad kalkon, svarta bönor, majs och tomater toppade med ost - du kommer inte att kunna sluta efter bara en!