Stekta strängbönor med tofu
Andra växtbaserade proteiner, såsom tempeh eller seitan, kan användas i denna grönsaks- och tofustek med svart bönsås. En snabb vegetarisk kinesisk middag.
Tempeh pad Thai
Lägg till proteinrikt tempeh i den här pad Thai för en enkel middag mitt i veckan. Byt ut mot tofu, kyckling eller räkor om du vill
Mapo Tofu
Mapo Tofu är en signaturrätt från Sichuan-provinsen, där maten är känd för sin fantastiska kryddiga och tungbedövande smak från kombinationen av chili, Sichuanpeppar och tillagning på hög temperatur - precis vad du kan förvänta dig av Mapo Tofu.
Kenchin Jiru
Liksom alla Shojin Ryori-rätter (buddhistisk tempelmat) är detta kenchin jiru-recept veganskt. Gör denna tofu- och grönsaksstuvning på vintern.
Svart Sesam Tofu "Baskisk" Ostkaka
Det finns många saker som talar för en baskisk ostkaka - den är utan skal (en mindre uppgift) och är tänkt att se "rustik" ut med sina rynkade och ojämna kanter.
Char Siu Tofu Bao Sliders
För en lättare variant av traditionella pork belly bao-sliders, fyll dina med char siu-tofu-skivor, som täcks med umami-söta-starka char siu-kryddningar.
Ma Po Tofu
Mapo-tofu
Tofu-sill
Tofu-sill är en innovativ och smakrik variant av den klassiska inlagda sillen, där fast tofu marineras i en söt och syrlig lag tillsammans med morot och kryddor. Detta unika recept erbjuder en spännande och vegetariska twist på en traditionell favorit.
Tofu, grönsaker & cashewnötstek
Tofu, grönsaker & cashewnötstek
Krispig tofu i en sanslöst god sås med apelsin och mango chutney
Upplev en smakexplosion med vår krispiga tofu, som är insvept i en sanslöst god sås gjord på apelsinsaft, sött mango chutney och en hint av ingefära och vitlök. Denna unika kombination av smaker och texturer kommer att förhöja din måltid till en ny nivå av gastronomisk njutning.
Moo Shu med tofu och grönsaker
I denna smakrika variant av Moo Shu möts asiatiska smaker i en perfekt harmoni, där silkeslen tofu och saftiga grönsaker, som champinjoner, dansar i en söt och salig hoisinsås. Servera allt i knapriga tortillabröd och upplev en explosion av smaker i varje tugga.
Tofu med grönsaker i sötsur sås
I detta recept möts asiatiska smaker i en underbar kombination av saftig tofu och färgglada grönsaker, allt i en smakrik sås med precis rätt balans mellan sötma och syra. Med enkla ingredienser som olja, vitlök, morot och vitvinsvinäger skapas en måltid som är både hälsosam och fantastiskt god.
Tofu-frukostburrito
Tofu och skramblad ägg har en liknande textur, så om du inte är så mycket för tofu, eller du tycker att kött måste vara en del av varje måltid, kan du nästan smyga in tofuet i burriton utan att ens märka det. Och innan du vet ordet av har du en riktigt gr
Bibimbap med tofu
Upplev den färgstarka och smakrika världen av koreansk mat med vår tofu-bibimbap, där silkeslen tofu möter crunchy grönsaker och nötiga sesamtoner i en skål fylld med smak och textur. Med en perfekt balans av sött, salt och umami, är detta recept en måltid som kommer att tillfredsställa dina sinnen och din hunger.
Tofu Clam Stew
En mild variant av den klassiska sydkoreanska rätten soondubu jjigae, denna gryta innehåller en buljong baserad på skaldjur, söt mussla, zucchini efter säsong och mjuk tofu.
Tofu-stekar med pommes frites
Även köttätare kommer att älska dessa möra stekar gjorda av marinerad tofu, serverade med sesam pommes frites och mosiga ärtor – en läcker högprotein vegansk middag
Tofu med svamp
I denna smakrika rätt möts asiatiska och sydamerikanska influenser i en underbar harmoni, där krispig tofu och saftig svamp dansar i en mustig sås med inslag av anis och kajennpeppar. Tillsammans skapar de en upplevelse som är lika stimulerande för smaklökarna som den är tillfredsställande för själen.
Tofu Tacos med potatis och jalapeños
Dessa veganska Tofu Tacos med potatis och jalapeños är bra när du vill ha en växtbaserad taco som fortfarande har mycket protein.
Tofu Poke Bowl
Om du vill ha en god växtbaserad middag kommer du att älska dessa veganska Tofu Poke Bowls som ersätter tonfiskpoke med tofu.
Tofu scramble
Prova vår veganska kryddade tofu med körsbärstomater för en äggfri variant av scramble på toast. Perfekt för frukost, serveras på rågbröd
Tofu med chili, gurka och cashewnötter
I denna smakrika rätt möts asiatiska influenser med medelhavskomfort, där krispig tofu, stingande chili och friska gurkor förenas med knapriga cashewnötter och en touch av citron. Resultatet är en färgsprakande och smakrik sallad som lyfter dina måltider till nya höjder.
Tofu, spenat och ärtercurry
Denna veganska Tofu, spenat och ärtercurry kokas med varma kryddor, färska ingredienser och kokosmjölk. Ett enkelt tofu-curryrecept som alla kan göra!
Tofu Grön Curry
Grön currytofu är en smakrik, högproteindish gjord med krämig kokosmjölk, thailändsk grön currypasta, tofu och massor av grönsaker. Den smakar som om den vore från en restaurang, går snabbt att tillaga och är perfekt att servera över jasminris för en enkel, komfortabel måltid.
Tofu och Grönsaksspett
Dessa tofu och grönsaksspett är lite söta och lite salta med massor av umami från vegansk chili-bönspasta. Gör dem i din ugn eller på grillen.