Ma Po Tofu

Mapo-tofu

Tofu, grönsaker & cashewnötstek

Tofu, grönsaker & cashewnötstek

Tofu-frukostburrito

Tofu och skramblad ägg har en liknande textur, så om du inte är så mycket för tofu, eller du tycker att kött måste vara en del av varje måltid, kan du nästan smyga in tofuet i burriton utan att ens märka det. Och innan du vet ordet av har du en riktigt gr

Tofu Clam Stew

En mild variant av den klassiska sydkoreanska rätten soondubu jjigae, denna gryta innehåller en buljong baserad på skaldjur, söt mussla, zucchini efter säsong och mjuk tofu.

Tofu-stekar med pommes frites

Även köttätare kommer att älska dessa möra stekar gjorda av marinerad tofu, serverade med sesam pommes frites och mosiga ärtor – en läcker högprotein vegansk middag

Tofu med svamp

I denna smakrika rätt möts asiatiska och sydamerikanska influenser i en underbar harmoni, där krispig tofu och saftig svamp dansar i en mustig sås med inslag av anis och kajennpeppar. Tillsammans skapar de en upplevelse som är lika stimulerande för smaklökarna som den är tillfredsställande för själen.

Tofu Tacos med potatis och jalapeños

Dessa veganska Tofu Tacos med potatis och jalapeños är bra när du vill ha en växtbaserad taco som fortfarande har mycket protein.

Tofu Poke Bowl

Om du vill ha en god växtbaserad middag kommer du att älska dessa veganska Tofu Poke Bowls som ersätter tonfiskpoke med tofu.

Tofu, spenat och ärtercurry

Denna veganska Tofu, spenat och ärtercurry kokas med varma kryddor, färska ingredienser och kokosmjölk. Ett enkelt tofu-curryrecept som alla kan göra!

Tofu Grön Curry

Grön currytofu är en smakrik, högproteindish gjord med krämig kokosmjölk, thailändsk grön currypasta, tofu och massor av grönsaker. Den smakar som om den vore från en restaurang, går snabbt att tillaga och är perfekt att servera över jasminris för en enkel, komfortabel måltid.

Tofu och Grönsaksspett

Dessa tofu och grönsaksspett är lite söta och lite salta med massor av umami från vegansk chili-bönspasta. Gör dem i din ugn eller på grillen.

Tofu och tomater med spenat och basilika

Stekta, saftiga tomater med tofu är en populär rätt på det vietnamesiska bordet - den har en underbar umamismak och är snabb och lätt att tillaga.

Tofu och Ärtcurry

En kraftigt kryddad sås och gröna ärtor gör tofu till en avlägsen minnessak. Lätt att göra vegansk (bara hoppa över smöret), denna curry är en utmärkt måltid att förbereda i förväg.

Scrambled tofu

Andys tofumacka med grönkålssallad

Varva en fräsch dagobertmacka. Den lyxiga smörgåsen innehåller gröna godsaker som tofu, avokado och tomater, och så en klick majonnäs mellan varven. Tofun får gärna vara rökt eller marinerad så får mackan ännu mer smak. Rostad sötpotatis och grönkålssallad är gott till.

Tofu, butternut & mango curry

Mästerverket i att laga tofu och vispa upp den här vegetariska curryn med kokosmjölk och citrongräs. Servera med nötig brun- eller vildris

Tofu escalopes med svart olivsalsa verde

Pressad tofu är ett delikat vegetariskt alternativ till kyckling Milanese, med en knaprig senap och parmesanströbrödsmantel

Tofu stroganoff

Tofu bolognese

Helgrillad tofu med jordnötssås och grillad färsk lök

Tofu passar perfekt på grillen! Här tillsammans med pak-choi, röd peppar, zucchini och färsk lök. Den krämiga jordnötssåsen blir pricken över i! Servera ihop med mungböngroddar och isbergssallad.

Tofu satay

Upplev den utsökta smaken av Asien med detta recept på Tofu satay, där krispiga tofuspett möter en rik och kryddig sås gjord på jordnötter och sambal oelek. En perfekt kombination av asiatiska smaker som kommer att förhöja din måltid till en ny nivå.

Grillspett med tofu och grönsaker

Tofu-spett med djävulsk touch

En lågfettsvegetarisk kebab som får fram djävulen i dig

Tofu zatay med picklade grönsaker och ris

I denna färgstarka rätt möts asiatiska smaker i en harmonisk symbios, där krispiga picklade grönsaker och mjuk tofu serveras på en fluffig risbädd. Sötman från morot och gurka balanserar perfekt den salta, umamirika smaken från tofu och sås.