Overnight oats med kokosmjölk
Overnight oats – frukost eller mellanmål som lagar sig själv i kylen medan du gör något annat. Resultatet är en kall gröt gjord på havregryn, chiafrön och kokosmjölk. Toppa gröten med dina favorittillbehör, som hallon eller blåbär.
Chiabowl med kokosmjölk och ananas
I denna Chiabowl möts exotiska smaker i en underbar kombination av krämig kokosmjölk, söta ananasbitar och nyttiga chiafrön, toppat med torkade gojibär för en extra explosionsartad smakupplevelse. Detta är en fräsch och näringsrik start på dagen som kommer att ge dig energi och välbefinnande.
Chiapudding med kokosmjölk och färska frukter
God och lättlagad chiapudding som görs med kokosmjölk och får fin smak av kardemumma och vaniljsocker. Toppa kokoschian med yoghurt, söta frukter som satsumas och mango samt gärna passionsfrukter, nötter och lönnsirap.
Chiapudding med kokos och vaniljkvarg
Upplev en exotisk och hälsosam start på dagen med denna underbara chiapudding, som kombinerar den creamiga kokosmjölken och vaniljkvargen med nutty chiafrön och söta tärningar av melon eller ananas. Toppa med knapriga rostade kokoschips för en textur och smakupplevelse som är svår att motstå.
Kokos- och chiapudding med bär
I denna underbara pudding möts krämig kokosmjölk och grekisk yoghurt med nyttiga chiafrön och sötma från honung, allt toppat med syrliga bär. Det är en perfekt kombination av smaker och texturer som skapar en läckert och näringsrik dessert eller mellanmål.
Saffranspannkaka med kokos och apelsin
Sno ihop en saffranspannkaka med kokosmjölk och apelsin. Grymt gott att servera med lättvispad grädde, en näve hallon samt rostad kokos eller hackad mandel. Orkar du inte vänta på att saffranspannkakan ska gräddas klart kan du stanna vid gröten.
Yoghurtbowl med chiapudding
I denna underbart fräscha yoghurtbowl möts smakerna från chiapudding gjord på kokosmjölk och kryddad med kardemummakärnor, med söta och syrliga bär, crunchy rostad kokos och en stråle av gyllene honung eller lönnsirap. Detta är en perfekt start på dagen, där varje tugga är en upplevelse för sinnena.
Mango Kokos Chia Pudding
Denna Mango Kokos Chia Pudding är gjord med kokosmjölk, mandelmjölk, chiafrön, riven kokos och mango.
Kokosmango Glasspinnar
Dessa lätta frusna kokosmango glasspinnar är gjorda med kokosmjölk och puréerad mango. Fyllda med naturlig sötma och tropiska vibbar!
Avokadoglass
I denna exotiska glassblandning möts krämiga avokador, söta bananer och kokosmjölk i en underbar harmoni, för att sedan förenas med smält choklad och knapriga pistagenötter. Resultatet är en glass som är lika tilltalande för ögonen som för smaklökarna, med en unik kombination av texturer och smaker som kommer att förhäxa dina smaklökar.
Rabarber-och kokosdrink med mynta
I denna förfriskande sommardryck möts rabarberns syrliga charm med kokosmjölkens krämiga lenhet och myntans uppfriskande sting, skapande en unik och underbar smakupplevelse. När rabarber, kokos och mynta förenas i en och samma drink uppstår en magisk kombination av smaker som kommer att förhöja dina varma sommardagar.
Julig overnight oats med apelsin
I denna juliga overnight oats kombineras saftig apelsinjuice med krämig kokosmjölk och en hint av varm kanel, skapande en magisk frukostupplevelse som smakar som en kall vintermorgon. Med finrivet apelsinskal och söt honung blir detta en underbar start på dagen, fylld med julens alla dofter och smaker.
Chiapudding med kokos och mango
En riktigt mumsig och god chiapudding gör du med kokosmjölk, lite honung och vaniljsocker. Puddingen kan förberedas och antingen ätas som frukost eller som ett mättande mellanmål. Det är inga problem om du inte äter allt med en gång, puddingen med chiafrön håller några dagar i kylen. Toppingen av fryst mango och lite limesmak bidrar till en härlig friskhet och syrlighet.
Yoghurtbowl med chiafrön, blåbär och frukt
En lila chiapudding som både ser rolig ut och smakar supergott! Den görs på blåbär, kokosmjölk och yoghurt och toppas med färgglada frukter, bär och lite knapriga nötter. Ett mellis som känns som en efterrätt – men är fullt av bra energi!
Smoothieglass med granola
Denna underbara smoothieglass kombinerar de sötaste smakerna av banan och jordgubbar med en krämig kokosmjölk och honung, toppad med knaprig granola för en perfekt somrig efterrätt. Med sin läckra blandning av frukt, yoghurt och crunchiga topping är denna glass en riktig sommarfest för smaklökarna.
Teffgröt med körsbär
Det glutenfria sädesslaget teff blir här till en gröt med fint nötig smak som drar lite åt råghållet. Gröten vinner på att förberedas dagen före och kan sedan värmas i mikron. Mandeldrycken går att byta mot vanlig mjölk, kokosmjölk, havre- eller sojadryck.
Chiabowl med yoghurt, pomelo och kanelhavre
Upplev en exotisk morgon med vår chiabowl, där krämig chiafröpudding möter syrlig yoghurt och söta, saftiga passionsfrukter, allt toppat med knaprig kanelhavre och den underbara smaken av pomelo. Detta är en frukost som kommer att väcka dina sinnen och ge dig en perfekt start på dagen.
Overnight oats - gröt med apelsin och kokos
Starta din dag med en solig och härlig gröt som kombinerar saftig apelsin, krämig kokos och söt honung med havregryn och färska hallon. Toppa med rostad kokos och mandarinklyftor för en extra lyxig och smakrik frukostupplevelse.
Chiapudding med kvarg, mango och kokoschips
I denna underbart cremosa chiapudding förenas de exotiska smakerna av mango och kokos med nyttiga chiafrön och kvarg, skapande en hälsosam och välsmakande frukost eller efterrätt. Med kokoschips och en hint av honung blir detta en riktig behandling för smaklökarna.
Bakad gröt med äpple och mandelsmör
I denna söta och smakrika bakad gröt möts äpple och mandelsmör i perfekt harmoni, kryddad med varma toner av kanel och kardemumma. En skål fylld med denna underbara gröt, toppad med knapriga valnötter, är det perfekta sättet att börja dagen med en känsla av lyx och välbefinnande.
Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding
Starta dagen med en lyxig och näringsrik frukost som kombinerar det bästa av smaker och texturer. Overnight oats med jordnötssmör och chokladchiapudding är en drömmig blandning av krämig yoghurt, nötiga havregryn och chokladig godhet som kommer att förgylla din morgon.
Energibars med bönor
Att göra egna energibars är enkelt. Fyllda med nyttigheter och proteinrika vita bönor som lite överraskande ingrediens är dessa toppen som mellanmål före eller efter träning. Dadlar, kokos och kakao bidrar till den goda smaken.
Elins fröknäcke
Glutenfritt kumminknäcke fyllt med nyttiga frön. Havregryn blandas med solrosfrön, sesamfrön, pumpakärnor och linfrön. Allt blandas med kokos- och bovetemjöl samt rapsolja. Bryt knäckebrödet i bitar.