Morot- och linssoppa med curry
Denna kryddiga grönsakssoppa är mycket låg i fett och kalorier. Servera med en klick av kylande yoghurt och färsk koriander
Morots- och sockerärtssallad
Söt, färgglad och låg i fett - denna superbra sida räknas till och med som en av dina fem om dagen
Morots- och hummusrullar
Rulla upp, rulla upp - få något supersunt på ett kick med dessa vegetariska wraps
Kryddad morots- och linssoppa
En smakrik, kryddig blandning full av järn och låg i fett, redo på under en halv timme eller kan göras i en slow cooker
Sommar morot, dragon och vit bönsoppa
Denna tillfredsställande, låg fetthalt och låg kalori vegansopp ger dig tre av dina fem om dagen. Den är lämplig för frysning så varför inte göra några måltider av den?
Grillad jordnötskyckling med morots- och gurksallad
Påminner om kycklingsatay, denna enkla kryddade jordnöts-kyckling med en lätt morots-, schalott- och koriandersallad är klar på bara 30 min
Kikärtsbiffar med morots- och russinsallad
Dessa vegetariska biffar med smak av harissa serveras med en krispig sallad av vattenkrasse, zucchini och rädisor i en lätt dressing
Linssallad med morot och skinka
Använd baljväxter som bas för din sallad med sötsenapssås för att skapa en hälsosam lunch som är full av fibrer och vitamin C
Thaisallad med morot och rädisa
En asiatisk-inspirerad sidorätt som är allt en sallad borde vara - lätt, fräsch, färgglad och knaprig
Halloumi-, morots- och apelsinsallad
Servera denna halloumi-, morots-, apelsin- och vattenkrassesallad med en senap och honungsdressing för en enkel lunch eller förrätt. Den tar bara 20 minuter att göra och ger en av dina 5 om dagen
Kyckling-, morots- och avokadorullar
Hälsosamma, snabba och enkla tortillarullar med riven kyckling, grönsaker och sallad - perfekta för små lunchlådor
Rödbetor, morot och kikärts pittor med kryddig yoghurt
En lågfettsandwich som är en utmärkt lunchlådafyllning och fullpackad med nyttigheter
Snabb raket, morot & skinksallad
En super-snabb snack, låg i fett och uppfriskande knaprig
Ljummen sallad med kikärtor
Ljummen sallad med kikärtor är en smakrik och färgglad skapelse som kombineras med ugnsrostade grönsaker som morot, palsternacka och röd paprika, tillsammans med kikärtor. Detta ger en perfekt balans av smaker och texturer som skapar en unik och tilltalande måltid.
Rotfruktspanna med äpple
I denna rotfruktspanna möts söta och jordiga smaker i en perfekt harmoni, där morot, palsternacka och rotselleri får sällskap av crunchiga äppelbitar och en läcker svampfond. Resultatet är en krämig och aromatisk panna som är lika lämplig som tillbehör till en klassisk biff som till en rustik middag med kyckling.
Dillkyckling
Denna utsökta dillkyckling är en smakrik och fräsch tolkning som kombinerar saftiga kycklingbröstfiléer med en doftande dillsmak och en lätt syrlighet från vit balsamvinäger. Genom att låta färska ingredienser som morot, purjolök och hackad dill möta kycklingens rika smak skapas en måltid som är lika passande för en enkel vardagskväll som för en mer festlig tillställning.
Köttfärsbiffar med rotselleri
Köttfärsbiffar med rotselleri är en smakrik och näringsrik rätt som kombinerar det bästa av nötfärs med de sunda egenskaperna hos morot, rotselleri och färsk persilja. Dessa saftiga biffar, smaksatta med vitlök och kryddor, är en perfekt måltid för alla som söker en välbalanserad och smakrik upplevelse.
Recept för småbarn: Minimuffins med ägg och grönsaker
Dessa ägg- och grönsaksmuffins är fyllda med zucchini, morot, ärtor, ägg och fetaost. Gör dem som en snack eller lunch till ditt barn
Morotsbiryani
Tillred och koka vår lågkaloriska vegetariska biryani på bara 25 minuter med morot, cashewnötter och indiska kryddor. Servera med koriander och yoghurtklickar
Vietnamesiska kycklingbaguetter
Fyll din smörgås med kyckling, morot, gurka, gräslök och söt chili-dressing för asiatisk sting
Blomkålsnuggets
Dessa läckra bröade blomkålsbuketter gräddas i ugnen med en parmesan-ströbrödskrust, de påminner mig om min mors stekta blomkål som jag älskade som barn – utan all stekning!
Hummus regnbågsrullar
Gör dessa färgglada regnbågsrullar med hummus, rödbeta, morot, feta och babyspenat för en snabb och enkel vegetarisk lunch för hela familjen
Linsschnitzlar
Rör ihop dessa linsschnitzlar på bara 25 minuter med vårt grundrecept på linser, zucchini och morot. De är hälsosamma, lågfett och fullpackade med näringsämnen
Fransk fisksoppa
I denna franska fisksoppa möts havets smaker i en rik och aromatisk buljong, där torskfilé och räkor skapar en perfekt harmoni med purjolök och morot. Detta recept bjuder på en smakupplevelse som är lika fräsch som den är klassisk, med en krämig konsistens som kommer att förälska dig i fisksoppan på nytt.