Hummus
En populär medelhavsrätt gjord på kikärter, tahini, vitlök och citronsaft
Hummus
Denna krämiga, rika veganska hummus tillverkas med bara fem ingredienser och är klar på 10 minuter. Servera med knapriga säsongensgrönsaker eller varma pittabröd
Soltorkad tomat-hummus
10 minuter för denna supernyttiga dipen!
Laddade hummus pitabröd
Laddade hummus pitabröd är en snabb och enkel måltid som inte kräver kokning, perfekt för sommaren, och ett utmärkt sätt att använda rester i kylen.
Kyckling Shawarma Naan-sallad med sötpotatisfrites.
Det här är mer en sallad/flatbröd/naan-situation toppad med EPISKA ingredienser.
Quinoa Tabbouleh
Frisk och vibrerande smakrik, denna Quinoa Tabbouleh har alla de bekanta smakerna från traditionell tabbouleh, men med lättlagad och näringsrik quinoa istället för bulgur.
Hummus Lunch Box
Denna Hummus Lunch Box är en kall lunchklassiker. Med nästan noll förberedelsetid är detta den snabbaste och enklaste kalla lunchen runt.
Buffalo Falafel och Vitlöksblåostfritter i pitabröd med Ranch-stil Tzatziki.
En buffelvariant av en klassisk mellanösterländsk rätt
Hummus-frukostskålar
Hummus-frukostskålar är en blandning av färger, smaker och texturer, och ett utmärkt sätt att få i sig grönsaker under dagens viktigaste måltid.
Grillade röda paprikahummusrullar
Dessa snabba och smakrika grillade röda paprikahummusrullar är en utmärkt idé för en lunch som inte behöver tillagas eller värmas upp. En fräsch och lätt lunch för sommaren! Budetbytes.com
Sommarfruktsalsa och misohummus.
En underbar och smakrik snack
Rostad Rödbetahummus (VIDEO).
Gör inte den här hummusen dig bara glad?
Kyckling Shawarma Kebab Sallad
Denna medelhavinspirerade sallad är gjord med grillade kyckling Shawarma-kebab som serveras över sallad med Feta och Tzatziki.
Luftfritös Falafel
Detta enkla recept på luftfritös falafel görs snabbare och lättare med konserverade kikärter, och ingen djupstekning!
Shawarma-Spiced Grilled Chicken with Garlic Yogurt Sauce
En enkel, grillad kycklingversion av den klassiska turkiska gatumat som vanligtvis tillagas på en roterande spett. Den är perfekt att servera över couscous med yoghurt och gurka som jag gjorde här, eller prova den med rispilaf eller i en pita.
Röd paprikahummus
Rökiga paprikor tillför så mycket smak till detta recept på röd paprikahummus! Kombinera det med dina favoritgrönsaker för en hälsosam snack.
Pestohummus
Att ge en grundläggande hummusrecept en klick basilikahummus ger stor smak. Använd denna örtiga pestohummus till sandwich, dippning, på pasta och mer!
Veggie Hummus Gurkabåtar
Gurkor med frön skrapade ut och fyllda med hummus, avokado, morötter, tomater, lök och groddar. Så uppfriskande, hälsosam och lätt och ett enkelt lågkolhydrat-, glutenfritt, låg-natriumalternativ till bröd.
Hummus Avocado Toast
Denna enkla veganska hummus-avocadotoast är perfekt för frukost eller lunch! Multigrainrostade toppade med nyttiga tillbehör redo på under 5 minuter, vad kan vara bättre!
Hemmagjord Hummusrecept
Detta snabba och enkla blenderhummus blir superkrämigt. Det är så lätt att göra från grunden att du aldrig kommer att köpa det färdiggjort igen!
Rödbetahumus
Att lägga till rostade rödbetor i hummus skapar en livfull, näringsrik dipp med en subtil sötma, jordig djup och extra fiber. Det är en läcker och antiinflammatorisk medelhavsspridning.
Falafelsallad
Denna falafelsallad är fylld med färska grönsaker, dränkt i en syrlig tahinisås och är 100% vegan.
Recept på hemmagjorda falafel
Detta recept på hemmagjorda falafel innehåller kikärter, färska örter och kryddor i en smakrik, mellanöstern-inspirerad patty som är snabb, enkel och läcker.
Kyckling Shawarma Recept
En magisk blandning av yoghurt, citron och medelhavskryddor gör denna hemmagjorda Kyckling Shawarma-rulle munvattenigt läcker.