Kryddade kikärter med spenat
Dessa supersnabba kryddade kikärter med spenat är fullpackade med smak och näringsämnen, veganska, glutenfria och mättnadsgivande! Dessutom fryser de bra!
Harissa räkor och kikärter
Denna enkla rätt med Harissa räkor och kikärter är supernyttig, tillagad i en enda stekpanna och tar under 10 minuter att tillaga. Ett utmärkt sätt att använda förvarings- och frysvaror.
Laxkokoscurry med spenat och kikärter
Stekt lax med spenat och kikärter i en krämig kokoscurrysås är en enkel gryträtt som lagas på under 20 minuter!
Krockpot Marockansk Linssoppa med Kikärter.
Denna soppa är otrolig och det allra bästa är att alla ingredienser faktiskt bara behöver läggas i krockpoten och sedan är du klar
Roostad blomkål och kikärter med myntyoghurt
I ett försök att fortfarande njuta av smakerna men göra saker lättare, bestämde jag mig för att skapa denna rätt med rostad blomkål och kikärter med myntyoghurt. Den är perfekt som lunch eller som en sidorätt till middagen.
Chimichurrisallad med kikärter
Denna supersimple kikärtsallad är ljus och smakrik tack vare hemmagjord chimichurri och feta. Passar utmärkt till all din sommargrillning!
Arugula Pasta Salad med Kikärter och Soltorkade Tomater
Med stingande arugula, konserverade kikärter, soltorkade tomater, riven parmesan och balsamvinäger är denna pastasallad fräsch och smakrik och tillverkad utan majonnäs.
Medelhavssallad med kikärter och ägg i burk
Den perfekta salladen att förbereda på söndagen för enkla arbetsluncher. Den är hälsosam, vacker, smakrik och kan förberedas på under 30 minuter. Den använder också grundläggande livsmedel och grönsaker som du redan kan ha hemma, eller som står i kylen.
Enklaste tomat-basil penne med kryddstarka italienska kikärter
Denna tomat-basil-sås består bokstavligen av två ingredienser...konservade tomater och basilikapesto. Så, så, så enkelt, men ändå så delikat!
Parmesan Tahini Kålsallad med Smulor och Knapriga Kikärter
En enkel sallad, men en som kommer att få dig att längta efter den varje vecka!
Thailändsk pumpalaksa med krispiga 'stekta' kikärter.
En hälsosam pumpasoppa med nudlar och alla de mysiga, söta och kryddiga smakerna i en smakrik skål - enkelt och fullt av smak!
Stekpanna-äggplantor med Harissa, kikärter och kumminyoghurt
En smakrik rätt med äggplantor, harissa, kikärter och en krämig kumminyoghurt
Grekisk olivpesto och stekt zucchini grillade pita med marinerad feta + kikärter.
De ultimata pitasmörgåsarna
Enkel kyckling med mandel, kikärter och auberginecurry.
Enkelhet är namnet på spelet dessa dagar.
Lätt sommarsallad med ört, kikärter och getost.
Denna smakfulla sallad är perfekt för alla sorters sammankomster, sommarfest eller som en lätt och enkel måltid.
Ugnstekt feta på bakplåt med broccolini, tomater och kikärter
Ugnstekt feta på bakplåt med broccolini, tomater och kikärter
Za’atar Roasted Carrots and Chickpea Yogurt Bowls
Roasteda morötter och kikärter smaksatta med za’atar och serverade över grekisk yoghurt med citronkål är en underbar sidorätt eller köttfri huvudrätt!
Recept på hemmagjorda falafel
Detta recept på hemmagjorda falafel innehåller kikärter, färska örter och kryddor i en smakrik, mellanöstern-inspirerad patty som är snabb, enkel och läcker.
Vit bönor hummus
Du kommer inte att sakna kikärterna i denna proteinrika vita bönor hummus! Den är krämig, smakrik och så enkel att göra hemma.
Luftfritös Falafel
Detta enkla recept på luftfritös falafel görs snabbare och lättare med konserverade kikärter, och ingen djupstekning!
Chickpea Milanese
Vegetarisk Chickpea Milanese tillverkad med en skärning av kikärtsmjöl täckt med rucolasallad med konserverade kikärter, tomater och färsk citron.
Kikärtscurry
Kikärtscurry är en smakrik och mättande enkel middag på vardagskvällen fylld med kikärter, grönkål och en smakrik krämig currysås!
Grillad grönsakscouscous måltidsförberedelse
Grillad grönsakscouscous måltidsförberedelse är en super mättande, grönsaksfylld måltid som kan tillagas med kyckling eller vegetariskt med kikärter.
Air Fryer Grekisk Kyckling
Detta lätta recept på Air Fryer Grekisk Kyckling är fullpackat med smak, med saftig kyckling, mjuka kikärter, zucchini och krämig feta. En högproteindiet som kan tillagas på några minuter!