Måltidsförberedelser: ris
Ät bra på jobbet med två lunchlådor gjorda från samma risbas - en med tonfisk, den andra med feta och rödbeta. De är glutenfria och rika på protein.
Grön ris med rödbetor- och äppelsalsa
Varför inte göra denna hälsosamma ris-sallad kvällen innan för att spara tid när du har bråttom? Vi har lagt till valnötter i salsan eftersom de är rika på essentiella omega-3 fetter
Mexikansk ris- och bönssallad
Denna lågfettsallad med kryddig smak och latinamerikanska smaker är fylld med färska grönsaker för en mättande lunch
Kryddiga fiskpinnar med kinesiskt inspirerad ris
Denna hälsosamma, glutenfria lunch eller middag erbjuder en balans av kolhydrater och protein, vilket gör den perfekt för att återhämta sig efter träning
Kyckling med ört och ricotta med svamp ris
Fyll kycklingbröst med en krämig vitlök och parmesanfyllning för en speciell, men superhälsosam, middag som ger folat, järn och två av dina 5 om dagen
Fruktig ris med rostade cashewnötter
Gör denna ris-sallad en dag i förväg så smakerna kan infusera
Koreansk stekt ris
Letar du efter en enkel risrätt med lite sting? Vår koreanska stekta ris har vackert smaksatta biffstrimlor och riven kål för extra crunch
Enpottsspicig ris
Gör en sats av vår hemmagjorda, budgetvänliga spiciga ris för en enkel vegetarisk middag för hela familjen som kommer att tillfredsställa alla
Grillad lamm med vinterlig ris-sallad
En smakrik och superstark middag. Resterna är även bra för lunch.
Mandel- och kanelris
En ömtålig smaksatt ris, perfekt med fisk. Recept från Raymond Blanc
Kryddig risotto med rostade grönsaker, kikärter och halloumi
Blanda persiljapesto med brun ris och toppa med lök, paprika, zucchini och bitar av halloumiost för en mättande vegetarisk middag
Vegansk jambalaya
Njut av en smakrik växtbaserad middag med denna veganska ris- och bönor-gryta. Den är fylld med alla fem av dina fem-i-dagen, samt järn, vitamin C och fibrer
Gröna masala-ägg
Servera dessa doftande, kryddade ägg för en enkel, köttfri måltid. Det är perfekt för hektiska vardagskvällar och blandningen av ris och protein är lätt men mättande
Klibbiga kycklingdrumsticks & sesamris sallad
Detta recept ger en underbar middag eller lunch på språng. Se till att kyla ris och kyckling så snart de har svalnat, sedan packa in i behållare
Jerk-inspirerad blomkål med kokosris
Blomkål som rostas i ugnen får en underbar, nötig smak. Här är den täckt med en kryddig jerk-pasta och serveras på brunt ris med veganskt kokosyoghurt
Ris med bönor och lammfärs
I denna smakrika rätt möts lammfärsens rika smak med den lena konsistensen av kokt ris och de mjuka bönorna, allt kryddat med en unik blandning av curry och grillkrydda som skapar en härlig och aromatisk upplevelse. Detta recept är en perfekt kombination av smaker och texturer som kommer att tillfredsställa dina smaklökar och lämna dig med en varm och behaglig känsla.
Ris kokare Teriyaki räkor och ris recept
Genom att lägga till några extra ingredienser i din ris kokare, kan du laga en hel måltid på en gång. Denna Teriyaki räkor och ris är ett enkelt och hälsosamt alternativ till take out.
Kasslergratäng med ris
I denna smakrika kasslergratäng möts klassiska svenska smaker med exotiska inslag från curry och färsk koriander, samtidigt som ris, kassler och sautérade grönsaker skapar en härlig kombination. Tillsammans med en oväntad touch av banan bildar det en unik och spännande måltid som kommer att förnya din syn på traditionell husmanskost.
Ris- och grönsakspaj
Laga den här goda vegetariska pajen fylld med med ris, fänkål, zucchini, paprika, och basilika. Servera pajen varm eller ljummen med en sallad.
Kyckling Ris Svamp Soppa
Min familj älskar denna kyckling ris svamp soppa, det är en så härlig soppa och perfekt när du vill ha tröstmat.
Stekt ris
Stekt ris med grönsaker och ägg är en lättlagad vardagsrätt. Ett utmärkt sätt att ta tillvara ris och grönsaker som blivit över. Äggen som blandas ner gör det stekta riset krämigt och dressingen med brynt smör, soja och lime ger rätten dess rätta karaktär.
Harissa-ris med grönsaker och nötter
Harissa är en nordafrikansk kryddblandning som du kan hitta i många matbutiker.
Nötkött och Tomatisås Ris-skål
Denna budgetvänliga och enkla Nötkött Tomatisås Ris-skål är underbart god, outsinligt anpassningsbar och perfekt för en snabb vardagsmiddag!
Allt-på-en-gång-ris-skål
På de dagar då du inte vill spendera mycket tid i köket, gör då denna jordnära och färgglada Allt-på-en-gång-ris-skål. Den kräver ingen ansträngning, inget besvär, och är så otroligt god att du kommer att vilja ha mer.