Avokado med tamari- och ingefärssås
Denna veganska snack med ingefära, tamari och syrlig citron är en riktig höjdare som är klar på bara 5 minuter
Zucchinipakora
Gör dessa läckra friterade zucchinipakora som en vegansk snack eller förrätt. Milt kryddade, njut med din favorit mangochutney eller tamarindchutney
Chotpoti
En kryddig och syrlig kikärtssallad som är populär som streetfood och mellanmål. Den kombinerar kokta kikärtor med gurka, lök, chili och en syrlig tamarinddressing. Detta är en lätt och näringsrik snack som är perfekt för varma dagar.
Precis som Nature Valley's Oats 'n Honeys Bars.....Faktum är att du
behöver nio enkla ingredienser som du förmodligen har till hands just nu, fem minuters förberedelsetid och en liten kärlek från ugnen. Sedan är du klar! Bokstavligen kommer de ut alldeles gyllene och ditt kök kommer att lukta ÄLSKVLIGT.
Lätta som barnkalas biscuits
De enklaste biscuits du och barnen någonsin kommer att baka. Vi har tryckt rena leksaker i dem för att dekorera dem - prova dina egna favoritmönster
När som helst ägg
Fantastisk enpanna-äggrätt, varför inte använda vad du har i kylen för att göra den till din egen?
Risotto med rökt makrill
Som en stor varm kram i en skål, är denna tröstande risotto perfekt på en blöt och blåsig natt
Hotteok - Koreanska ostpannkakor
Som en fläkt från ett gatukök i Korea är dessa hotteok eller koreanska ostpannkakor som det också heter. Ostpannkakorna görs av potatis och rismjöl och fylls med lagrad och smakrik ost.
Picknickmacka
Gör som italienarna! Njut av matiga smörgåsar med läcker fyllning av bland annat skinka och sallad.
Hallonsmoothie med vetekli
Hallonsmoothie som har allt! Snyggt rosafärgad, nyttig och mättande fruktdrink som man gärna dricker fler gånger!
Miso & sesamägg
Perfekt som snack, miso ger en djup umami-smak till dessa lågkaloriägg. Försök servera dem på sallad för en snabb och smakrik lunch, eller som förrätt
Mellanmålsmums-Juice med smak av vindruvor och fänkål
Juicen som får dig att vakna på morgonkvisten, full av livsnödvändiga vitaminer och mineraler som kroppen mår bra av. Njut av vindruvor, fänkål, citron och färsk ingefära i en juice med sting.
Grön styrka
Gör som Karl Alfred och ladda med spenat. I sällskap av äpplen, fänkål och citron får du en frisk morgonjuice som gör att du orkar lite längre.
Kaffe med chokladmjölk
Gör som fransmännen, njut en söt och kryddig Café au lait i skål.
Aubergineröra med cottage cheese
Aubegineröra som passar som dipsås till grönsaker eller snacks. Den är också god på smörgås eller som smaksättare i en wrap.
Havregrynsgröt med äppelsmak
Havregrynsgröt som fått koka i juice, istället för vatten, blir en extra smakrik gröt. Perfekt med en klick smör till.
Dadelmjölk
Mjölkdrink som får sötma från dadel och kryddas med kardemumma. Servera mjölken kall eller ljummen.
Tapenadvingar
Servera som en liten käk till drinkar eller varför inte prova med en skott av Gazpacho?
Mangoplättar
Lätt som en plätt! Detta recept på mangoplättar är lättlagade. Stek på medelvärme och vänd när den övre ytan börjar stelna. Servera ev. med honung och rostad kokos. Passar prima som efterrätt eller lyxigt mellanmål!
Vitlök & basilika ciabatta
Perfekt som förrätt eller som sidorätt till en middagsbjudning
Banan-jogurtpottor
Idealisk som pudding, eller gör det till frukost
Varma smörgåspizzor med tomat
Pizza som mellanmål, japp, det fixas enkelt med några rågkakor. Lägg chilisås, tomat och mozzarella på rågkakan och krydda med pizzakryddan framför alla andra – oregano. Gratinera i ugnen 10 minuter och pizzamellanmålet är klart att servera.
Tacopirog med broccoli och halloumi
Tacopirogen som du enkelt fixar med färdig pizzadeg ger dig ett snabbt och gott mellanmål. Tacopirogen fyller du med broccoli, paprikapulver och spiskummin för att få den rätta tacosmaken. Krämigheten och sälta får du av halloumi som smälter fint inne i pirogen när den är i ugnen.
Filbunke
Laga egen filbunke som på farmors tid. Den håller sig i kylen ca 3 dygn.