Lätt Hummus Med Konserverade Kikärter
Detta enkla hummusrecept med konserverade kikärter är mångsidigt och går snabbt att göra. Hemligheten bakom dess lyxiga textur? Värm bönorna innan du puréerar dem.
Harissa lamm med labneh och kikärter
Lammrump, en mört köttbit från toppen av benet, är liknande i smak och textur till nötköttsrumpstek. Den utgör en utmärkt roastingdel för två personer
Kycklingspett med bredbönorhummus
Du kan byta ut kikärter mot bredbönor för att göra hummusen, om du föredrar det. Spetten kan också grillas om solen skiner
Minty roast veg & hummus sallad
Blanda rostade grönsaker med kikärter och fetaost i denna grekisk-inspirerade sallad som ger en imponerande 4 av 5 dagliga portioner
Hummus
En populär medelhavsrätt gjord på kikärter, tahini, vitlök och citronsaft
Frysta kryddiga falafel
Gör dessa läckra falafel med torkade kikärter, istället för konserverade, för de allra bästa falafel. Fyll i pittabröd eller flatbröd, eller lägg i en lunchlåda
Edamame falafel-rullar
Gör falafel med edamamebönor och kikärter för att göra dessa smakrika rullar. Om du har ont om tid kan du använda färdigköpt hummus och falafel
Falafel med tsatsiki och tomatsalsa
I denna färgstarka rätt möts smakerna från Medelhavet i en perfekt harmoni, där krispiga falafel gjorda på kikärter och fullkornsbulgur serveras tillsammans med en kylande tsatsiki och en färsk tomatsalsa, allt på en bädd av grillad aubergine. Detta recept är en resa för smaklökarna, som bjuder på en upplevelse av texturer och smaker som kommer att låta dig längta tillbaka.
Kyckling med stekt blomkål och hummus
I detta smakrika recept möts kycklingfiléer med en krispig och gyllenbrun stekt blomkål, serverad med en krämig hummus gjord på kikärter, tahina och en hint av citron. Detta är en måltid som kombinerar medelhavssmaker med enkelhet och elegans, perfekt för en middag som vill imponera.
Kyckling Shawarma Ugnspanna Middag
Kyckling Shawarma Ugnspanna Middag är en smakrik, högproteinsmål som tillverkas med benfria kycklinglår, kikärter och grönsaker, allt rostat tillsammans på en ugnspanna för enkel rengöring.
Honungskyckling med tabbouleh
Ett smakrikt och snabblagat recept på honungskyckling med tabouleh. Du gör det av bland annat kycklinglårfilé, soja, honung, bulgur, tomat, paprika, citron, fetaost och kikärter. Mättande och gott!
Sallad med rödbetor, hummus och vitost
Len hummus toppad med rödbetor, krispig kål och vitost. Komplettera gärna med kokt ägg eller lammfärsbiffar för en perfekt middagsrätt.
Smalare hummus
Smashed falafel taco
Smashed falafel taco är en hybrid mellan falafel och taco. Denna smakrika taco har en fyllning av grov hummus som steks frasig i stekpannan. Fyll sedan på med tärnad gurka, picklad rödlök, granatäpple, strimlad sallad, koriander och sval gräddfil. Ett roligt sätt att variera din taco!
Falafel i pitabröd med morotstzatziki och grönsaker
Upptäck smaken av Medelhavet med våra kryddiga falafel i pitabröd, serverade med en fräsch morotstzatziki och en färgglad blandning av grönsaker. Detta recept är en perfekt kombination av smaker och texturer, där kikärtorna och yoghurten möter den söta moroten och crunchiga vitkålen.
Falafel med hemlagat tunnbröd
Gör din egen falafel! Den smakrika rätten har sitt ursprung i Mellanöstern, och består av friterade kikärtsbollar och tahinisås. Servera i ett nygräddat pitabröd.
Smakrik Hummus
Gott som tillbehör till fisk, skaldjur. kött, på bröd mm...låt dina smaklökar bestämma! OBS! Håll dej undan vitlökskänsliga personer...
Sommarpotatis med limedressing och hummus
I denna somriga rätt möts färska smaker i en underbar harmoni, där kokt sommarpotatis kombineras med en syrlig limedressing och en krämig hummus, allt toppat med friska myntablad och knapriga sesamfrön. Detta recept är en perfekt blandning av smaker och texturer som kommer att förhöja din sommarupplevelse.
Falafel
Falafel på sötpotatis med limekräm
Falafel på sötpotatis med limekräm är en uppskattad vegetarisk rätt. De syrliga och söta smakerna blir tydliga när de blandas ihop med yoghurten, addera lite salt och peppar och den är fulländad. Servera de smakrika falafelbollarna med en fräsch sallad på bland annat mynta samt limekrämen.