Kanelris med granatäpple
Gör den här desserten med brun basmatiris som behåller sin nötiga textur när den är kokt. Blanda med valnötter och granatäpplekärnor för en hälsosam dessert
Korianderlax med curryquinoa och granatäpple
Du bör sikta på att äta fet fisk minst en gång i veckan, eftersom de nyttiga omega-3 fettsyrorna som stöder hjärthälsan inte kan tillverkas av din kropp
Sötpotatiskjolar med granatäpple- och rotslå
Ställ upp tre av dina 5 portioner om dagen till lunch med denna färgstarka vegetariska rätt. Den är också lågkalorisk, medan betakaroten och vitamin C hjälper till att hålla huden frisk
Marockansk-inspirerad granatäpple- och rostade grönsakssallad
Fylld med grönsakernas godhet, är denna lågfettiga regnbågssallad med sötpotatis, röd lök, palsternacka och morötter en fest för ögonen
Aubergine- och granatäppleplattor
Smariga tilltugg som är idealiska för att dela. Toppa mellanöstliga plattor med aubergine, örter och tahini
Kyckling- och granatäpplebulgurpilaf
Krydda kycklingen med en ras-al-hanout eller marockansk tagine-kryddblandning och servera sedan med nyttiga fullkornsprodukter och lätta, färska smaker
Grillad aubergine med granatäpplen & persilja
Smakrik och mört, detta är en härlig tillbehör till grillat kött
Miso-burgare med mynta och granatäpple-coleslaw
Om du letar efter hälsosamma vegetariska burgare behöver du inte leta längre än hit, gjorda med kikärter plus en underbar mynta och granatäpple-coleslaw på sidan
Rostade morötter med getost och granatäpple
En härlig kombination av söta morötter, färsk ost och saftiga frön - tillräckligt intressant för en huvudrätt, förrätt eller sidorätt
Röd ris- och kycklingsallad med granatäpple och feta
Använd färdigrostad kyckling som du river ner i salladen och packa upp eventuella rester för lunch nästa dag
Quinoagryta med squash, russin och granatäpple
Få en dos järn och protein från denna hälsosamma squashgratäng som är full av textur och smak
Grillad squash- och kålsallad med apelsindressing
Ugnstekt butternut squash parar vackert med granatäpplekärnor och smulad feta i denna näringsrika lunch eller middag
Confit lax med tahini, pistasch och örtkrydda
Tillaga lax med confit-metoden för mjukt och smältande fisk. Med en kross av granatäpple, pistasch och örtkrydda blir det en stående fiskrätt för en speciell tillställning
Fennel, rostade citroner & tomat sallad
Kombinera rostade citroner med fennelkronor, körsbärstomater, granatäpple och örter för att göra denna färgglada sommarsallad. Det är en perfekt skålar att dela med andra.
Lammköttbullar med vattenkrasse-dressing
Lammfärs får en ny tappning i denna fräscha och färgglada couscousrätt med feta, mynta och granatäpple
Cajunsvartstekt kyckling med supergrön quinoa
Stekta kycklingbröst med sting serveras med quinoa fylld med örter, granatäpple och färgglada grönsaker för en smakrik och näringsrik måltid
Grillad squashsallad med krämig hemmagjord labneh
Labneh är en mascarpone-liknande yoghurt som silats - servera med söt grillad pumpa, granatäpple och bladsallad
Aubergine fattah
Gör denna klassiska mellanösternrätt för att dela - varva kött eller grönsaker med krispiga plattbröd och en yoghurtsås innan du garnerar med granatäpplekärnor
Blomkålschaat
Gör denna kryddiga vegetariska blomkålschaat för att servera bredvid en curry. Toppad med granatäpplekärnor, grönt chutney och yoghurt, blir det en stående sidorätt
Vegansallad med butternut squash, lök och pistaschmandel
Visa upp butternut squash med denna färgglada veganska sida. Garnerad med juvel-liknande granatäpplekärnor och knapriga pistaschmandel, servera som en del av en storslagen meze
Aloo chaat
Njut av en populär indisk festival-snack. Dessa citroniga friterade potatisar är kryddade med kummin och chaat masala, med grön chili, röd lök och granatäpple
Grillad squash och kryddat lamm
Glöm vanliga burgare – använd din grill för att skapa denna extra-speciella rätt med grillad squash och kryddat lamm. Toppa med fetaost, pistaschmandel och granatäpple för servering
Sommarandssallad
Good Food-läsaren Bradley Taylor delar en lätt lunch- eller middagsrätt med smakrika asiatiska smaker av femkrydda, plommonchutney och granatäpple
Grillade zucchinipannkakor med fänkålsfrön
Använd zucchinier eller sommarsquash för att göra dessa pannkakor. Bred yoghurt över toppen, lägg sedan på den grillade squashes, granatäpplekärnor och feta