Skillet Sweet Potato Chicken Hash med Ägg
Skillet Sweet Potato Chicken Hash med Ägg är perfekt för frukost, brunch eller middag till frukost!
Ostkaka med ägg (Frittata)
Denna proteinrika ostkaka med ägg, spenat och kycklingkorv är mättande och utsökt. Njut den till frukost, lunch eller middag tillsammans med en sallad och lite knaprigt bröd.
Recept på frukoststrata med korv och svamp
Frukoststrata med korv och svamp är en läcker förberedd frukostcasseroll gjord med gammalt bröd, ägg, ost, korv och svamp.
Korv, Ost och Grönsaksfrukostcasserole
Denna korv, ost och grönsaksfrukostcasserole är gjord med italiensk kycklingkorv, broccoli, rostade paprikor och mozzarellaoost, vilket ger den en smakrik italiensk-inspirerad smak.
Recept på frukostquesadilla
Denna proteinrika frukostquesadilla med fluffiga äggröra, mager frukostkorv och ost innehåller över 30 gram protein per portion!
Kycklingquicherecept
Detta lätta kycklingquiche görs med kyld pajskorpa och är fyllt med spenat och svamp, men du kan använda valfri kombination av grönsaker. Ett bra recept för att rensa kylen!
Ostgröt
Dessa ostgrötor är extra rika, krämiga och smakrika. De utgör en hälsosam och tröstande frukost eller en utsökt sidorätt till middagen.
Chorizofyllda äggbitar
Dessa högproteinhaltiga vegetariska Chorizofyllda äggbitar gräddas i en muffinsplåt med cottageost, sojachorizo och ost, perfekt frukost på språng! Du kan också använda kalkon- eller fläskchorizo.
Recept på Skinka- och Potatiskasseroll
Denna Skinka- och Potatiskasseroll är vansinnigt god och absolut perfekt när du vill ha något lite extra speciellt till frukost eller brunch!
Recept på smakrik brödpudding
Denna förberedda smakrika brödpudding är fylld med rökig andouillekorv, mjuk butternutsquash och färsk grönkål - perfekt för att mata en folksamling!
Frukostäggvraps
Dessa frukostäggvraps, fyllda med ägg, korv och grönsaker som tillagats i ugnen eller luftfritösen, är en rolig twist på en äggsandwich. Perfekt för att förbereda i förväg och värma upp efter behov.
Äggrätten Pizzaiola
När du kokar ägg i en smakrik tomatsås och toppar dem med färskriven Parmigiano-Reggiano och Pecorino Romano ost, kommer du att tro att du äter de bästa raviolerna någonsin!
Savoury Stålklippta Havregryn
Denna savoury-stålklippta havregrynsbowl till frukost är lastad med protein och ger en bra dos fiber, båda kommer att hålla dig mätt längre.
Recept på frukostkorv
Hemma gjorda frukostkorvar tillverkade av malda kalkon (eller valfritt kött), kryddor och örter som salvia, timjan och fänkål, är rika på protein och bra för måltidsförberedelse.
Spansk Tortilla med Pimenton Aioli
Spansk Tortilla är en skiktad potatis-, lök- och äggrätt som serveras som en öppen omelett. Servera den som aptitretare, eller huvudrätt till frukost/brunch eller middag.
Skorpfri korv och spenatquiche
Denna skorpfria korv och spenatquiche med italiensk kycklingkorv, spenat, Havarti och Parmesan är ett enkelt och hälsosamt recept för frukost, brunch eller middag.
Chick-fil-A Äggvita Grill Kopia
Denna kopia av Chick-Fil-A Äggvita Grill görs med saftig grillkyckling, fluffiga äggvitor och ost för en hjärtlig frukost som smakar precis som originalet.