Majs, kokos och linssoppa
Servera vår nyttiga majskokos- och linssoppa till lunch. Linser, lök och majskorn ger denna rätt värdefull fiber för ett friskt matsmältningssystem
Majs- och ärtsoppa
Laga denna hälsosamma vegansoppa och få i dig fyra av fem dagliga portioner tillsammans med massa smak från ingefära, chili, vitlök, timjan och kokosyogurt
Majs och svartbönssalsa
Denna färska, syrliga sidorätt kommer att vara det perfekta tillskottet till någon grillning
Rostad majssoppa med ingefära och koriander
Krämig, mixad soppa på rostad majs och sting cayennepeppar. Strö över majskorn och grovhackad koriander på soppan och servera med ett gott bröd.
Majspanerad torsk med coleslaw
Att panera i polenta istället för ströbröd ger en knaprig yta med lite sötma och dessutom är det ett smart glutenfritt alternativ. Med friskt äpple i coleslawn och jalapenohetta i salladen är den här rätten en riktig smakfest!
Majschowder
Värmande, smakrik och mättande, denna klassiska majschowder med vitlökskrutonger är tröst i en skål
Majssoppa med ingefära och koriander
Denna soliga majssoppa är en smakexplosion av fräschör och värme, där den söta majsen möter den skarpa ingefäran och den citrusiga citronen. En perfekt kombination som kommer att väcka dina smaklökar och ge dig en uppfriskande upplevelse.
Majsbrödsmuffins
Dessa smakrika snacks är perfekta för picknick och lunchlådor - plus att de kan frysas i förväg
Kolgrillad majs- och zucchinisallad
Denna kolgrillade majs- och zucchinisallad fångar perfekt sommarens smak med färsk sötmajs, salt feta och en rökig grilliknande smak.
Roastad majs, räkor, paprika och avocadosallad
Låt majsen ta centrum i denna färgglada räksallad med paprika och avokado. Med syrlig lime, jordig kummin och rökig paprika är det fullt av smak
Kolgrillad majs, kyckling & tortillasallad med chipotleyoghurtsdressing
Testa denna färgstarka sallad med eller utan kyckling. Om du serverar den som en sidorätt till kebabs eller korvar, byt ut den mot lite krossad feta om du har det
Söt majschowder
Kombinera olika alliumväxter för att ge en lagrad löksmak till denna vegetariska söt majschowder. Sötman från majsen parar bra med lök
Kyckling & majskorn rissoles
Smaksätt din barns middagstid och använd upp alla rester med dessa smakrika och näringsrika croissanter
Smal texmex med majs
I denna smakrika texmex-rätt möts nötfärsen med en explosion av färger och smaker från gul lök, morot och majskolvar, allt kryddat med den exotiska tandoori-kryddmixen. En perfekt kombination som serveras med knapriga majschips för en oförglömlig middag.
Tomatsallad med avokado och majs med migas och buttermjölksdressing
Prova denna smakrika amerikanska tomatsallad med avokado och majs tillsammans med rostkyckling eller grillat kött. Buttermjölk i dressingen ger en hint av syrlighet
Kyckling med majs och potatis
En smart allt på en plåt-rätt med ugnsbakad citronkyckling, söt majs, krispiga potatishalvor och en klick crème fraiche.
Grillad kyckling & majs på kol-sallad
Grilla hel majskol och servera med paprikakryddad kyckling och krispig Little Gem för en hälsosam och snabb sallad
Marys räkor och majs rosti
Dessa krispiga räkkakor är perfekta när du känner för en tröstande behandling - och de är bra för att välkomna barnen hem från skolan
Färsk tomatssoppa med ostig majsbröd
Detta bröd, som använder fullkorns mjöl och polenta, är lätt att göra, fullt av smak och passar perfekt med en slät soppa. Det innehåller också tre av fem portioner om dagen.
Rökt havsabborre och majskgröt
Denna snabba och krämiga klassiska amerikanska fiskesoppa är en munsbitande måndagsmiddag, med grova nya potatisar och rökiga vita fiskfiléer
Pannkakor av majskolvar med stekt ägg och chorizosalsa
Serveras till brunch, lunch eller middag, dessa smakrika pannkakor toppade med kryddig korv och skivade paprikor är säkert tillfredsställande
Tunabollar med ärter & majspasta
Om dina barn gillar fiskpinnar kommer de att älska dessa - och du kan även frysa tunabollarna
Kryddad paprika- och majssoppa
En vegetarisk soppa med en sting av chili - riktigt varm och uppiggande
Snabb chili-majsbröd
Detta kryddiga, täta bröd är en idealisk tillbehör för soppa eller chowder - det är klart på under en timme