Kycklingsallad satay
Testa denna smidiga, måndagsmiddag som är rik på protein och stor på smak. Marinera kycklingbröst, sedan droppa med en pigg jordnötssås satay
Brussels sprouts pad Thai
Vegans kommer att älska denna pad Thai som du kan göra på annandag jul för att använda upp rester av brusselsprout. Du kunde också laga rätten med färska sprout
Lätta räknudlar
Vispa ihop denna hälsosamma nudelgryta på nolltid. De kryddiga, syrliga asiatiska smakerna passar också bra med rester av kyckling, som du kan lägga till i slutet istället för räkor
Stark Sriracha-tofu-risbowl
Dessa Starka Sriracha-tofu-risbowl är en smakrik och proteinrik köttfri måltid som går snabbt att tillaga!
Pad Thai
Gör denna enkla räkstek för en snabb måndagsmiddag. Vårt recept på pad Thai använder enkla ingredienser som räkor, risnudlar och bönsgroddar, men du kan också lägga till kyckling eller tofu.
30 minuters kokosnudelsoppa med chiliskarp kikärter
En gräddig thailändskinspirerad soppa som är den enklaste mysiga vardagsmiddagen!
Laxstekt Ris
Denna snabba Laxstekt Ris för en person tillverkas med frystt brunt ris och risad blomkål för en snabb måltid som du kan snabbt laga till lunch eller middag.
Pad thai
Underbart gott recept på Pad Thai - släpp loss dofter av det thailändska köket vid middagsbordet. Pad thai är en street food-klassiker som går hem hos alla. Variera chilistyrkan efter tycke och smak och toppa med jordnötter, koriander och chiliflakes innan servering.
Asiatisk sallad med sesam-soja-vinägrett (I en burk)
Denna färgglada asiatiska inspirerade sallad är lagrad med edamame, paprika, morötter, snöärter, kål och sallad och en enkel sesam-soja-vinägrett. En burk är en jättestor portion, perfekt för lunch eller den kan servera två som en sidorätt.
När som helst pesto- och räkpastasallad
Citruszest och crème fraîche gör denna skaldjurspasta med kungsräkor och gröna bönor rik och syrlig - njut den varm eller kall
Tortilla som-du-vill-ha-den
Denna spansk-inspirerade omelett använder rester av ingredienser kombinerat med förvaringslådans kryddor, smaker eller såser, som pesto eller harissa
När som helst ägg
Fantastisk enpanna-äggrätt, varför inte använda vad du har i kylen för att göra den till din egen?
Moussaka som måste provas
En enkel version av den klassiska grekiska rätten moussaka, ostig och tröstande...
Enkel spaghetti carbonara
Som ett proffs i köket svänger du snabbt ihop spaghetti carbonara med hjälp av färdig pastasås.
Risotto med rökt makrill
Som en stor varm kram i en skål, är denna tröstande risotto perfekt på en blöt och blåsig natt
Chipotle kalkon & avokado grain bowl
Ät som en sportmästare med en grain bowl fylld med chipotle kalkon, tomater, grodda frön och avokado. Servera med lime på sidan att pressa över
Elvis sandwich
Ät som 'Kungen' med detta lyxiga sandwich där salt bacon, banan och jordnötssmör generöst staplas mellan vitt bröd
Lamm med basilika och pasta
Lamm som steks färdigt och gratineras i ugnen med ett jättegott basilikasmör som påminner om pesto. Servera pasta med aubergine och gärna stekta tomater till lammet.
Picknickstil Pesto Turk och Avokado Bacon Sandwich
Allt som varje sommarpicknick behöver...det tar minuter att göra, men bara sekunder att äta upp!
Svep köket
Sallader som denna 'Svep köket'-pastasallad är mitt favoritsätt att använda rester i köket. Lättlagad, mångsidig och aldrig tråkig!
Grön ärtsoppa med vispad syrad grädde
Vacker som en Crème Ninon och här får ärterna ett välsmakande lyft av syrad grädde. Servera med gott bröd och en smakrik ost.
Pastasallad med hummus
Pastasallad som är lika god till grillad fisk som till kyckling och kött. Snabbt, gott och enkelt!
Ljummen pastasallad med salladstopping
Pastasallad som blir extra matig tack vare kronärtskockan. Den rökta skinkan och osten ger fin sälta.
Gurka, ärtor & sallatssoppa
Behandla som en hälsosam lunch eller vegetarisk förrätt, denna enkla och uppfriskande gröna soppa är låg i kalorier och innehåller tre av dina fem-i-dagen