Gurka och blåmögelostcanapéer
Toppa bitar av gurka och blåmögelost med druvor och granatäpplen för dessa partytilltugg och du kommer att ha två varianter av en hälsosam, lågkalorinack
Gurka, äpple och spenatjuice
Börja dagen med en all-naturlig juice fullpackad med gurka, äpple och spenat. För att få fullständiga näringsfördelar, drick den med all saft och massa
Gurka, mynta & melonpunch
En fruktig, myntig och uppfriskande punch till en sommarfest. Blandningen av saftiga honungsmelon, cantaloupe och vattenmelonbitar gör detta till den ultimata kylningsdrycken för att besegra värmen
Gurka- och myntasås
Denna kylande sås är liknande en raita - perfekt att servera som en buffé- eller middagssällskaps sidorätt för att dämpa heta curryrätter och kryddade kött
Gurka & koriander G&T
Denna sommar-sundowner är lätt, uppfriskande och riktigt somrig
Gurka & fläderblomsspritzer
Svalka av i sommar med en lätt och uppfriskande cocktail gjord med färska säsongensingredienser
Piquant gurka- och vattenmelonssallad
Ta din sallad till nästa nivå med denna sallad med nudlar, gurka och vattenmelon i en smakrik dressing, toppad med jordnötter. Den fungerar som en fristående rätt eller sommargrillsallad
Vodka gurka citronläsk
Gör din egen citronläsk för att höja smaken på den här vodkan och gurkcocktailen, även om du kan använda köpt för att göra receptet ännu snabbare och enklare
Fyllt gurka
Prova vårt spansk-inspirerade recept på fyllt gurka. Dessa grova grönsaker är underbara när de är ugnsgrillade med en smakrik fyllning som paprika och chorizo
Grön gurka & mynta gazpacho
Denna stingande, kokfria soppa är fylld med fyra av fem dagliga portioner
Sallad med sjögräs och gurka med sesam-senapsdressing
Servera denna smakrika sjögrässallad som en sidorätt, eller fyll den med protein efter val, som till exempel kokade räkor, tofu, fisk eller kyckling
Fläsk med gurka & aprikos couscous
Testa denna smakrika fläskrätt med couscous till middag. Den är hälsosam, full av näringsämnen och innehåller fyra av dina fem dagliga portioner
Sallad shirazi (tomatsallad med gurka och rödlök)
Blanda tärnade tomater, gurka och rödlök med granatäpplekärnor, sedan dressa med limejuice och olivolja för att göra denna färgstarka persiska sallad
Sesamräkor och smackad gurka risnudlar
Få fem av dina 5 om dagen med denna färgglada sesamräka och gurka risnudlar, med edamame och chili. Superhälsosamt, plus det tar bara 25 minuter
Tomatsallad med gurka och koriander
En fräsch och färgglad sallad som kan lysa upp vilken grillning eller buffé som helst - oavsett väder
Rökt öring & gurka öppna smörgåsar
Denna fräscha och hälsosamma lunchfyllare är klar på ett ögonblick
Rökt öring & gurka sesam nudlar
Bli snabbt lika populär som lax, öring har varit en bortglömd pärla i för lång tid. Gör det mesta av den i denna färska sallad
Kycklingspett med gurka- och schalottdipp
Dessa lågfett, mildt smaksatta spett är utmärkta att servera med thailändskt doftande ris
Maast-o-khiar (yoghurt med gurka)
Servera denna myntiga yoghurt-dipp som en del av en persisk bankett för familj och vänner. Med gurka och mynta är det en uppfriskande sidorätt till grillat kött också
Tandoori-inspirerad kyckling med limelagd gurka
Testa vår förenklade version av tandoorikyckling. Gurklagningen visar hur bra en enkel gurka kan bli när den är klädd i salt, chili och limejuice
Thailändsk röd curry med snabbpicklad gurka
Få in tre av dina 5 om dagen med denna veganska thailändska röda curry. Det är en doftande och hälsosam rätt som bjuder på butternut squash, en antydan av chili och krämig kokos
Korv, gurka & picklad lök i toad-in-the-hole
Korvar blir inte mycket bättre än i toad-in-the-hole. I denna enkla version serveras de med gurkor och picklade lökar för den ultimata comfort food
Blomkal, gurka & rädisasalat
Krispighet och färskhet är dagens ordning med denna syrliga, hälsosamma sidosallad med baljväxter och örter
Honungsmelon, gurka & limejuice
Den här piggvarande, ljusgröna drycken är full av färska ingredienser som gör dig uppdaterad och energiserad