Luftfritterade kikärter
Luftfritterade kikärter är extra knapriga, tar bara några minuter att tillaga och är ett läckert, krispigt mellanmål med högt fiberinnehåll!
Kryddade kikärter med spenat
Dessa supersnabba kryddade kikärter med spenat är fullpackade med smak och näringsämnen, veganska, glutenfria och mättnadsgivande! Dessutom fryser de bra!
Harissa räkor och kikärter
Denna enkla rätt med Harissa räkor och kikärter är supernyttig, tillagad i en enda stekpanna och tar under 10 minuter att tillaga. Ett utmärkt sätt att använda förvarings- och frysvaror.
Laxkokoscurry med spenat och kikärter
Stekt lax med spenat och kikärter i en krämig kokoscurrysås är en enkel gryträtt som lagas på under 20 minuter!
Kummin Lime Kikärter
Denna sallad med kummin och lime består av krämiga kikärter, röd lök, koriander och en hemmagjord kummin-limedressing.
Quinoasallad med kikärter och avokado
Quinoasallad med kikärter och avokado, gurka, tomater, rödlök, limejuice och koriander - en smakrik vegetarisk sallad full med protein, fiber och nyttiga fetter.
Kalesallad med cajunkryddade kikärter och buttermjölksdressing
Denna kalesallad är smaksatt med cajunkryddade kikärter, en syrlig hemmagjord buttermjölksdressing, tunna skivor av rödlök och en lätt strö av parmesanost.
Roostad blomkål och kikärter med myntyoghurt
I ett försök att fortfarande njuta av smakerna men göra saker lättare, bestämde jag mig för att skapa denna rätt med rostad blomkål och kikärter med myntyoghurt. Den är perfekt som lunch eller som en sidorätt till middagen.
Grillad kycklingfetasallad med kikärter
Grillad kyckling- och kikärtsallad är en fräsch och enkel högproteinsallad som kan ätas kall på språng på jobbet, stranden eller var du än är på väg i sommar.
Chimichurrisallad med kikärter
Denna supersimple kikärtsallad är ljus och smakrik tack vare hemmagjord chimichurri och feta. Passar utmärkt till all din sommargrillning!
Krispiga luftfriterade kikärter
Krispiga luftfriterade kikärter är ett hälsosamt, högfibrerigt mellanmål eller salladstopping! Så snabbt och enkelt att göra i luftfritören.
Arugula Pasta Salad med Kikärter och Soltorkade Tomater
Med stingande arugula, konserverade kikärter, soltorkade tomater, riven parmesan och balsamvinäger är denna pastasallad fräsch och smakrik och tillverkad utan majonnäs.
Medelhavssallad med kikärter och ägg i burk
Den perfekta salladen att förbereda på söndagen för enkla arbetsluncher. Den är hälsosam, vacker, smakrik och kan förberedas på under 30 minuter. Den använder också grundläggande livsmedel och grönsaker som du redan kan ha hemma, eller som står i kylen.
Pestosallad med kikärter
Denna krämiga och syrliga pestosallad med kikärter är en snabb och lätt lunch. Njut den med kex, i en smörgås eller ovanpå en säng av grönkål.
Krispig citronfeta med kryddade kikärter och basilikaorzo
En lätt köttfri måltid för vilken kväll som helst i veckan...en aning lyxig, men ändå hälsosam också!
Enklaste tomat-basil penne med kryddstarka italienska kikärter
Denna tomat-basil-sås består bokstavligen av två ingredienser...konservade tomater och basilikapesto. Så, så, så enkelt, men ändå så delikat!
Majs, tomat och avokadosalad med kikärter
Ta den där burken med kikärter från skafferiet, färska körsbärstomater, söt majs, uppfriskande gurka, alla dina favoritkryddor, fetaost och en avokado. Gör en snabb schalottvinägrett...blanda alltihop och klart.
Mediterranean Farro Sallad med kryddade kikärter
Denna medelhavssallad med farro och kryddade kikärter är full av smak, textur och näringsämnen (och inga animaliska produkter!).
30 minuters kokosnudelsoppa med chiliskarp kikärter
En gräddig thailändskinspirerad soppa som är den enklaste mysiga vardagsmiddagen!
Super Grön Soltorkad Tomat- och Örter Sallad med Knapriga Kikärter
Riven grönkål, babylettuce, söta soltorkade tomater, morötter och gott om färska örter. Allt blandat med en enkel citronvinaigrette, knapriga kikärter, rostade pinjenötter, fetaost och avokado för en sallad som är riklig, hälsosam och f
Enkel kyckling med mandel, kikärter och auberginecurry.
Enkelhet är namnet på spelet dessa dagar.
Lätt sommarsallad med ört, kikärter och getost.
Denna smakfulla sallad är perfekt för alla sorters sammankomster, sommarfest eller som en lätt och enkel måltid.
Kikärts- och avokadosallad
Denna sallad med kikärter och avokado är min go-to-lunch när jag behöver något snabbt och hälsosamt! Jag fyller den med trädgårdsväxter och toppar den med lite olivolja och citron, eller olivolja och vinäger beroende på min humör. Superenkel, fräsch och fyller mig
Vit bönor hummus
Du kommer inte att sakna kikärterna i denna proteinrika vita bönor hummus! Den är krämig, smakrik och så enkel att göra hemma.