Bönor, ärtor och ricotta-frittata
Vispa ihop vår enkla frittata med fetaost, bönor, ärtor och vårlök. Använd färska bönor för detta, eller välj frysta för enklare hantering
Bönor & feta på surdegstost
Uppgradera bönor på toast och förvandla det till något speciellt med en ströning av feta, en tjock skiva surdeg och en burk hackade tomater
Bönor med chili och chorizo
I detta smakrika recept möts kidneybönor, saftig chorizo och en skvätt crème fraîche i en het och härlig kombination. Tillsammans med knapriga majschips och färska salladsblad skapas en måltid som är lika tillfredsställande som den är enkel att tillaga.
Bönor med bacon och hasselnötter
En färgglad och smakrik säsongsbetonad sidorätt som ger en skål med bönor en extra boost
Bönor med tomater & ansjovis
Underbart färgglada bönor med tomater och ansjovis, perfekt till vårlamm
Blandade bönor med bulgur och broccoli
En proteinrik vegetarisk rätt som är färdigkryddad på en gång med smaksatt crème fraiche. Variera med andra grönsaker som du har hemma, zucchini, blomkål eller fänkål till exempel!
Svarta bönor med ägg
Ägg pocherade i smaksatta svarta bönor serverade över en bädd av ris med färsk lök och koriander gör en snabb, mättande och budgetvänlig måltid!
Sallad med bönor och rökt makrill
Snabblagad, smakrik och matig sallad. Bönor och makrill kan bytas ut mot linser och böckling för den som önskar variation.
Grön bönor & rädisor med schalottdressing
Ge din sidorätt lite lätthet och crunch med tunt skivade rädisor, sedan dressa med senap och citron
Ärtor & bönor med pancetta & mynta
Gör något intressant med dina grönsaker och servera en favorit som ger fem portioner om dagen, lagad allt i en panna
Tomatsoppa med bönor
Med bönor och creme fraiche blir tomatsoppan extra mättande.
Grön bönor med stekta tomater
Denna färgglada och säsongsmässiga sidorätt är perfekt som tillbehör för sommarunderhållning
Grön bönor och svamp med syrlig sojadressing
En sallad som kan förberedas i förväg och som behåller sitt gott utseende
Grön bönor med ansjovis & mjukägg
En enkel, hälsosam rätt som smakar superb
Texmexsoppa med svarta bönor
Upplev smakerna av Texmex i en härlig och aromatisk soppa fylld med saftiga svarta bönor, kryddad med malen spiskummin, paprikapulver och en hint av hetta från chilipulver. Toppa med krispiga tortillabröd, strimlad röd chili och färsk hackad koriander för en riktig smakexplosion.
Tonfisk, bönor & olivsallad
Blanda samman fina gröna bönor, borlottibönor, oliver, tonfiskbitar, selleri och röd lök för att göra denna näringsrika sallad till lunch eller middag
Krämiga vita bönor och spenat Quesadillas
Krispiga på utsidan, krämiga på insidan, dessa vansinnigt goda Krämiga vita bönor och spenat Quesadillas är en awesomt snabb middag för en vardagskväll.
BBQ-nötkött och bönor
Servera dessa söta, syrliga och umami BBQ-nötkött och bönor med ris och ost för en enkel och trösterik vardagsmiddag som hela familjen kommer att älska.
Äggrullar med svarta bönor & rucola
Gör dessa äggrullar fyllda med svarta bönor och sallad för att hålla dig mätt under dagen – ägg håller dig mättare under längre tid än ett kolhydratsbaserat mål med motsvarande kalorier
Snabba kryddade svarta bönor
Med bara några enkla ingredienser är dessa snabba kryddade svarta bönor en snabb och smakrik sidorätt till dina vardagsmiddagar.
Ingefärs kyckling och gröna bönor nudlar
Testa denna snabba enkastrett ingefärs kyckling med nudlar och gröna bönor som en snabb och enkel måltid mitt i veckan. Den är hälsosam, låg i fett och kalorier också
Avocadoolägg och svarta bönor
Ge dig själv en bra start på dagen med denna hälsosamma vegetariska frukost med ägg, avokado och svarta bönor. Det tar bara 10 minuter att förbereda och passar också bra som lunch.
Spaghetti puttanesca med röda bönor och spenat
Få fyra av dina fem om dagen med denna hälsosamma veganska puttanesca. Med spaghetti, njurbönor, tomater, oliver och spenat, är det snabbt, lätt och fullt av näringsämnen
Vild risotto med bönor
Saffransgult och tomatrött i vacker risblandning.