15 minuters sojasås-smör-stekt ris
Snabb och lätt stekt ris som kan tillagas på under 15 minuter - så gott - perfekt för stressiga dagar!
Kung Pao-kål med tofu
Pålitlig kål kokas i den kryddiga såsen och sedan kombineras med köpt, ugnsgrillad tofu och rostade cashewnötter för en sallad som också kan ätas med ris.
Laxstekt Ris
Denna snabba Laxstekt Ris för en person tillverkas med frystt brunt ris och risad blomkål för en snabb måltid som du kan snabbt laga till lunch eller middag.
Kyckling Zoodle "Lo Mein" för två
Denna faux lo mein-rätt är gjord med zoodles (zucchininudlar) istället för nudlar och resultaten är UNDERBARA (och bonus under 300 kalorier)! Varje skål är fylld med kyckling och grönsaker i en smakrik sås. Om du vill göra detta köttfritt, fungerar tofu som en bra alternativ.
Edamame Fried Rice
Gör en hälsosammare version av din favorit-takeaway med denna asiatiska edamame-friterad ris! Jag är svag för kinesisk friterad ris, men vem vet hur mycket olja som tillsätts när du beställer det. Att göra det själv är hälsosammare och enkelt att göra.
Recept på thailändsk stekt ris
Thailändskt stekt ris får sin unika smak från jasminris, fisksoja, soja och chilipeppar. Använd din favoritprotein som kyckling, räkor eller tofu.
Spring roll wrappers med hoisin dipp
Mat som äts med händerna är enkelt och roligt. Dessa vårrullar fyller vi med goda grönsaker och räkor. Morötter, spetskål, gurka samt den sötsyrliga mangon är en del av fyllningen. Fyll även rullarna med glasnudlar och krispiga ärtskott så blir de helt perfekta. Doppa vårrullarna i hoisindippen och bara njut av en god måltid.
Dim Sum
Goda knyten som innehåller kyckling, purjolök och sesamolja. Knytena ångkokas och får en god och lätt känsla. En god sojasås med sesamfrön, kajennpeppar och sirap är ett suveränt tillbehör!
Kung Pao-sås
Gör denna sås som kommer från Sichuan, Kina. Den är stark-söt och syrlig med en antydan av bedövande krydda från sichuanpepparkornen, den är underbar i kombination med kyckling eller räkor
Extra Klibbig Kung Pao Blomkål
Ugnstekt blomkål som blandats med en söt, kryddig och klibbig kung pao-sås. Jag har bytt ut kycklingen mot näringsrik blomkål och ersatt friteringen med ugnstekning.
Stekt ris med grönsaker
Enkelt grönsaksfyllt ris som du kan röra ihop på några minuter - det är lågt i fett, lågt i kalorier och så enkelt att du kommer vilja lägga till det i din lista över standardrecept
Fried rice på grillen
Fried rice är som pyttipanna – du kan ha i vad du vill. Perfekt när man har rester över! Detta recept lagas helst på grillen, och det ska vara mycket ingefära. Den blir inte alls så bitsk efter en stund över glöden.
Pierogi (Polska dumplings)
Pierogi är en traditionell polsk maträtt som består av deg som formas till små påsar och fylls med olika ingredienser, såsom kött, ost, potatis eller frukt.
Raspeballer (Norska potatisklimpar)
Raspeballer är en traditionell norsk maträtt som består av potatisklimpar som kokas och sedan serveras med olika tillbehör.
Risduksgrytor
Risduksgrytor är en typ av maträtt som består av små, tunna degbitar fyllda med olika ingredienser, ofta serverade i en buljong.
Strimlad kotlett sweet and sour
Snabblagad rätt med söt-sur sås som för tankarna till Asien.
Mapo tofu
Mapo tofu är en rätt som kommer från den kinesiska provinsen Sichuan. Maträtten består av krispigt fläskfärs och tofu som serveras i en het sås gjord på en fermenterad bönpasta vid namn doubanjijang. Har du svårt att hitta pastan går det bra att byta ut den mot sambal oelek och misopasta. Servera din mapo tofu med nykokt ris och broccoli.
Kycklingfilé sweet and sour
Låt dig förföras av de saftiga kycklingfiléerna som möts av en härlig sweet and sour-smak, serverade med en krämig risbas. Detta recept är en smakfull resa som kombinerar enkla ingredienser till en explosiv smakupplevelse.
Femkryddig fläskfilé med stekt ris
En lågfetthaltig familjefavorit med mört fläskkött som är enkel att tillaga, en utmärkt måltid mitt i veckan
Lättlagad fried rice med stekt ägg
I detta recept kombineras enkla ingredienser som ris, fryst wokmix och ägg till en smakrik och lättlagad måltid, som får en extra kick av syrlig lime och smakrik pad thai woksås. Detta är en perfekt rätt för en stressfri kväll när du vill njuta av en välsmakande och snabblagad måltid.
Kungskrabba Cauliflower-stekt ris
Kungskrabba-stekt ris är en av mina favoriträtter som vi ofta beställer när vi äter på en lokal japansk restaurang. Varje gång jag beställer det säger jag alltid att jag ska prova det med riven blomkål, så till slut gjorde jag det och det var SÅ gott!
Kung Pao-räkor
Du kan lägga kung pao-sås på nästan vilket protein som helst, men en av de mest tillfredsställande målningarna är kung pao-räkor. Få Jing Gaos recept på rätten från Sichuan.
Kung pao-stil blomkål och njurboonor
Kung pao-blomkål är en smakligt kryddad vegansk huvudrätt som räknas som tre av fem portioner om dagen. Denna växtbaserade middag för två är supersimplet att göra
Fried rice
Fried rice är en smakrik och färgsprakande skapelse som förenar de bästa ingredienserna från naturen med en hint av exotiskt kryddstänk. Med en mix av knapriga grönsaker som vitkål, broccoli och morot, tillsammans med vitlök och lök, skapas en explosiv smakupplevelse som kommer att förhöja din middag till nya höjder.