Kålpannkakor (Okonomiyaki)
Savory kålpannkakor är ett roligt och mättande sätt att använda upp rester från skafferiet. Fyll dem och toppa dem med vad ditt hjärta önskar!
Okonomiyaki - kålpannkaka med svamp
Upplev smakerna av Japan med denna läckra okonomiyaki, en kryddig kålpannkaka fylld med saftig svamp och serverad med en söt och salt sås. Med en kombination av ägg, vitkål och exotiska japanska smaksättare, som tonkatsusås och soja, skapas en rätt som är lika spännande som den är enkel att tillaga.
Ugnsbakad lax med kål i teriyaki
Lax och teriyakisås är en oslagbar kombination som sätter guldkant på vardagen. Här tillagas fisken i ugnen medan du får tid till annat – som att förbereda den ljuvliga savoykålen som gör den här rätten komplett. Strö över krispiga ärtskott och servera med en limeklyfta.
Zaru Soba (Kalla bovete nudlar)
Svalka av med detta enkla zaru soba-recept: en japansk rätt av tuggiga bovete nudlar serverade med kyld mentsuyu dippningssås, daikon, nori och gräslök.
Tonkatsu på kyckling med kålsallad
Upptäck en smakrik twist på den klassiska Tonkatsu, där saftig minutkycklingfilé möter en knaprig panering och serveras tillsammans med en fräsch kålsallad. Det här är en måltid som kombinerar asiatiska smaker med en kryddig kick från röd chili, perfekt för den som söker en spännande och smakrik middag.
Svarta bönsoba nudlar med svamp och kål
Denna smakrika vegetariska wokrätt är fullpackad med nyttigheter för att hålla dig igång under veckan
Yaki udon (stekta udon-nudlar)
Dessa tjocka vetenudlar med svamp och kål är gjorda för att sluka - en underbar fettsnål, lågkalorisk vegetarisk middag
Okonomiyaki Tater Tots
Detta recept använder samma smaker som okonomiyaki - japanska kålpannkakor - men istället för kål används ugnstekta tater tots som bas.
Ramen Nudelsallad
Denna lätta och fräscha ramen nudelsallad recept har krispig kål, rivet kyckling, knapriga ramen nudlar och en lätt vinaigrette.
Teriyaki-stil brysselkål
Brysselkål får en högtemperaturrostning (nyckeln till krispiga kanter och noll kokt-kålssmak) innan de blandas i en söt soja-glasyr.
25 minuters Chiliolja Äggramen
Det finns inget bättre än en ångande skål ramen en kall vinterdag!
Okonomiyaki
Prova denna japanska salt pannkaka, gjord med kål och bitar av fläskkarré. Okonomiyaki-pannkakor är ett bra sätt att använda rester
Crunchy Chicken Ramen Stir Fry
Crunchy Chicken Ramen Stir Fry är en enkel middag för en vardagskväll med massor av kål och morötter, knaprigt krossad ramen och en krämig srirachasås.
Ingefära kyckling udon nudlar
Servera dessa doftande och lätta nudlar med kyckling, bönsgroddar och kål på 30 minuter. Med eldig ingefära och röd chili, är det fullt av smak
Veggie okonomiyaki
Ge din kost en extra skjuts med denna vegetariska okonomiyaki med ägg, kål, pak choi och vårlök. Det är ett hälsosamt, lågkalorilunchalternativ
Starkt kortrevben-peanot-ramen
En kastrull med stark ramen...för det finns inget bättre än en ångande skål ramen en kall vinterkväll!
Piri Kara Soba
Den japanska maten tenderar att vara mild, men denna nudelsoppa som kallas piri kara soba har en riktig kick. Gör detta piri kara soba-recept på en kall vinterdag.
Bedragarens kycklingramen
Denna snabba version av den klassiska japanska nudelsoppan gör en läcker vardagsmiddag eller värmande lunch - och den är också låg i fett och kalorier
Gyoza
Lär dig att göra dessa äkta japanska kött- eller grönsaksdumplings, som kallas yaki gyoza, med vår steg-för-steg-guide
Okonomiyaki
Består av en krämig, pannkaksblandning med okonomiyaki-tema, fylld med riven kål och bacon, är denna japanska pannkaka en snabb väg till middag.
Aloha Teriyaki Shrimp Burgers
Om jag inte kan vara i paradiset, kan jag åtminstone bringa en liten del av paradiset till min bakgård med dessa grillade räkburgare toppade med grillad ananas och en hemmagjord ananas teriyakisås – allt under 300 kalorier!
Vegetarisk ramen
Rusta upp denna varma vegetariska ramen på bara 15 minuter. Tänk på det som hälsosam snabbmat – det är låg fetthalt, låg kalori och låg kostnad också
Veggie yaki udon
Packa i grönsakerna med vår smakrika, japanskinspirerade yaki udon. Den är hälsosam, tar bara 25 minuter att tillaga och har lågt fett- och kaloriinnehåll
Kycklingspett yakitori
Bjud dina gäster på en utsökt japansk måltid med dessa kycklingspett yakitori. Låt din brynta, mumsiga kyckling puttra i vin innan du lägger i grönsakerna. Bjud på dina delikata spett på en fin grönsaksbädd med kall teriyakisås och ris.