Sardiner & tomater på toast
Konservade sardiner är ett kostnadseffektivt sätt att få gott om hjärtfriska fet fiskar. Ha en burk i skåpet för en snabb middag eller lunch för en
Halloumi med tomater & granatäpplemarmelad
Saltet halloumiost, söt granatäpplemarmelad och färsk mynta bildar en smakrik kombination i denna snabba libanesiska mezérätt
Rökta skivor och tomater på toast
En balanserad frukost som byter ut bacon mot magrare kalkon skivor. Servera på fullkornsbröd med avokado, rucola och tomater eller förvandla till en hälsosam engelsk frukost (recept i tips nedan)
Regnbågssallad med tomater
Använd säsongstomater i olika färger, former och storlekar och strö över basilika för att ge denna sidossalad en praktfull avslutning
Fröad sodabullar med hummus och tomater
Kombinera våra fröade sodabullar med hemmagjord hummus och tomater för att börja dagen med ett lågt GI-alternativ som kommer att hålla dig mätt fram till lunch
Äggmos med basilika, spenat & tomater
Glöm toasten och servera dina äggmos med färska tomater och spenat för en snabb och superladdad frukost
Äggröra med broccoli, tomater & fullkornsflatbröd
Proteinfyllda äggröra med antioxidantrik broccoli gör detta till ett hälsosamt och mättande frukostval
Kycklingwrap med klibbig sötpotatis, salladsblad och tomater
Använd rest kyckling i dessa lätta lunchlåda-vänliga multigrain wraps med färsk sallad och mosad sötpotatis
Saltad tomat-sallad
Smaksätt tomaterna i upp till en halv timme innan servering för att förstärka deras smak. Denna sallad med lök och basilika fungerar utmärkt med vår kummin-panerade lamm
Sallad shirazi (tomatsallad med gurka och rödlök)
Blanda tärnade tomater, gurka och rödlök med granatäpplekärnor, sedan dressa med limejuice och olivolja för att göra denna färgstarka persiska sallad
Italiensk tomat- och kronärtskockspizza
Sätt mogna och saftiga tomater i centrum i denna enkla sidorätt, dressing med basilikaolja - perfekt med grillat eller barbecue-kött
Sardiner på toast
Fyll på med sardiner och tomater på surdeg till frukost. En bra balans av protein och kolhydrater, det är ett bra val före träning
Äggröra & tomatbaps
Fyll hela vetebullar med saftiga tomater och en örtig omelett för en mättande men billig frukost eller brunch
Frukostäggrullar
Njut av dessa proteinrika äggrullar fyllda med svamp och tomater för en snabb, mättande och hälsosam frukost. Den tillhandahåller järn, folat och fibrer.
Ultimata tomatsalsa
Gör denna smakrika och hälsosamma salsa på bara 5 minuter med tomater, lök, vitlök, lime, koriander och vitvinsvinäger. Servera med nachos och låt alla ta för sig
Medelhavssmakande G&T
Vänd den klassiska G&T på huvudet med tomater och ingefära för att skapa denna superspecialet smakrika gin & tonic. En uppfriskande start eller avslutning på vilken middagsbjudning som helst
Arvstomatsallad med vattenmelon
Använd en variation av färger och storlekar på saftiga tomater i denna enkla, säsongsmässiga sidorätt med färsk mynta och krämig smulad feta
Chorizosallad med tomat
Kombinationen av söta, syrliga tomater med salta, kryddiga chorizokorvar och syrlig sherryvinäger är en match made in heaven
Caprese kycklingsmörgåsar
Kom in i sommaren med dessa kycklingciabattarullar. Tomater, mozzarella och en balsamisk dressing påminner om smakerna från Italien
Mozzarella- och pestohummus på toast
Mosa hummus och tillsätt pesto, soltorkade tomater och mozzarella för att göra en smakrik topping till surdegstost. Det tar bara 10 minuter att göra
Mozzarellasallad
En vegetarisk regnbågssallad med gurkstrimlor, halvtorkade tomater, paprika, ost och frön
Grön bönor med tomat och feta
Blanda samman krämig feta, saftiga tomater och mjuka grön bönor för att skapa denna supersimple sidorätt på bara 10 minuter
Zucchini- och vitabönssallad
Sätt zucchinin i fokus i denna somriga sallad, tillsammans med vita bönor och tomater och en enkel honung- och senapsdressing. Det är en idealisk sidorätt till en grillmiddag
Syrlig tomatrelish
Lägg till färskhet till en barbecue eller indisk måltid med en relish som är fylld med tomater, lök och koriander – och den kan göras några dagar i förväg