Gurka, äpple och spenatjuice
Börja dagen med en all-naturlig juice fullpackad med gurka, äpple och spenat. För att få fullständiga näringsfördelar, drick den med all saft och massa
Gurka & koriander G&T
Denna sommar-sundowner är lätt, uppfriskande och riktigt somrig
Gurka & fläderblomsspritzer
Svalka av i sommar med en lätt och uppfriskande cocktail gjord med färska säsongensingredienser
Vodka gurka citronläsk
Gör din egen citronläsk för att höja smaken på den här vodkan och gurkcocktailen, även om du kan använda köpt för att göra receptet ännu snabbare och enklare
Sallad shirazi (tomatsallad med gurka och rödlök)
Blanda tärnade tomater, gurka och rödlök med granatäpplekärnor, sedan dressa med limejuice och olivolja för att göra denna färgstarka persiska sallad
Chiu Chow-smackad gurka
Njut av denna kryddiga smackade gurka med stek, om du vill, eller som en aptitretare. Att 'smacka' gurkan låter marinaden sugas in i köttet
Torsk med gurka, avokado & mangosalsa sallad
Om du letar efter en hälsosam lunch som sprudlar av sommarens färger och smaker, är denna underbara torsk-, avokado- och mangosallad låg i fett och kalorier
Rökt öring & gurka öppna smörgåsar
Denna fräscha och hälsosamma lunchfyllare är klar på ett ögonblick
Maast-o-khiar (yoghurt med gurka)
Servera denna myntiga yoghurt-dipp som en del av en persisk bankett för familj och vänner. Med gurka och mynta är det en uppfriskande sidorätt till grillat kött också
Honungsmelon, gurka & limejuice
Den här piggvarande, ljusgröna drycken är full av färska ingredienser som gör dig uppdaterad och energiserad
Krispig vattenkrasse, gurka & rädisasallad
En superstärkande, somrig sallad perfekt för grillfester och picknick
Skinksandwich
Du kunde lägga till gurka, salladkräm eller piccalilli till den här smörgåsen – vi gillar några salladsblad och tomater för färskhet
Yrvaken mezcal
Att kombinera färsk gurka och citron med en rökig mezcal och örtig anis skapar den perfekta balansen för denna utsökt komplexa cocktail
Pärlcouscous
Servera din gröda med gurka, aprikos, paprika, oliver och tomater och ringla med citroninfuserad olja för en mjuk avslutning
Thaisallad
Denna thaisallad med gurka serveras med en syrlig chilidressing. En fräsch och hälsosam sidesallad som är perfekt för vardagsmiddagar eller avslappnade barbecuekvällar
Gurkrätta sallad
En kylande rätta-inspirerad yoghurt-dipp med uppfriskande gurka, mynta, citron och fänkålsfrön
Falafelrulle i delistil
Gör denna delistils falafelrulle fylld med spenat, gurka, cucumber och rödkål på bara 10 minuter för en snabb och enkel middag för en person
Tomat- och gurkröra
En äkta indisk yoghurt-dipp med tomat, gurka, spiskummin och färsk hackad koriander för att svalka ner curryrätter
Korianderjuice
Gör det mesta av den doftande koriandern genom att blanda den till en juice tillsammans med gurka, ingefära, citron och lönnsirap
Snabb tartarsås
Gör en enkel tartarsås med den klassiska trion majonnäs, gurka och kapris. Skarp och syrlig, den är perfekt med krispigt panerad fisk och pommes frites
Avocadasmoothie
Denna lätta smoothie får sin livfulla gröna färg från avokado, gurka, spenat och grönkål. Mixa med ananas och kokosvatten.
Pittapocket
En lågfetthaltig, hälsosam snack med kyckling, tomater och gurka under 150 kalorier, och det tar bara några minuter att förbereda
Räkor, avokado- och sojabönssallad
Kombinationen av skaldjur, koriander, söt chili-sås och gurka är en vinnare i denna gröna sallad fylld med nyttigheter
Vitalitetskycklingsallad med avocadodressing
En supergrön, hälsosam mix av sojabönor, gurka, avokado och Little Gem-sallad - toppad med mager strimlad kycklingbröst