Chipotle-kikärter med aubergine och pitta
Ge kikärter och aubergine en kryddig smak med chipotle. Servera på toppen av pittabröd med tahini och crème fraîche och avsluta med limeklyftor och koriander
Rökiga kikärter på toast
Lägg bara 12 minuter på denna hälsosamma och budgetvänliga middag för två. Vår enkla rökiga kikärter på toast ger dig två av dina fem dagliga portioner och är låg i kalorier
Kryddade kikärter
Servera denna sidorätt som en del av en indisk måltid för en hälsosam dos krydda
Kryddade kikärter med halloumi
En enkel och tillfredsställande vegetarisk sallad, som värmer under en vinterkväll
Varma kikärter med spenat och bacon
Trött på samma gamla smörgås till lunch? Testa detta snabba och enkla lågfettiga mellanmål
Currysoppa med kikärter och pasta
Gör en sats kryddade linser och använd dem som bas för att göra denna pastarätt med currykikärter och grönkål. Servera med några platta bröd för doppning
Honungsglad harissakod med krispiga kikärter
Baka kodbitar med en honung- och harissadressing för en läcker middag för två. Servera med gröna bönor eller broccoli och en extra drizzle av dressingen
Chorizogryta med kikärter sommarstew
Kombinera tomater, kikärter, röda paprikor och spenat med chorizo och rökt paprika för att göra denna näringsrika familjegryta, rik på vitamin C och fibrer
Spenat med kikärter, pinjenötter och russin
Njut av denna enkla spenatsidodling med spanskinspirerade kycklingrätter. Rostade mandlar fungerar också bra
Sydindisk fiskcurry med kikärter
Denna Keralainspirerade makrillrätt erbjuder en mustig, djupt kryddad middag med hjärnförbättrande egenskaper
Nduja-bakad hake med kikärter, musslor och gremolata
Nduja är en stark, bredbar fläskkorv från Italien. Den fungerar riktigt bra här med antingen hake eller torsk, och skapar en färgglad och smakrik rätt som är perfekt för underhållning.
Lammkoftagryta med blomkål och kikärter
Denna libanesiska rätt med lammfärsfrikadeller, kikärter och blomkål är perfekt som en del av en meze-utbredning för två
Varm chorizosallad med kikärter
Fylld med smakrika ingredienser som chorizo, torkade tomater och rödlök, denna sallad är utökad med kikärter för att ge 3 av 5 dagliga portioner
Chorizogryta med kikärter
En avslappnad, spanskinspirerad gryta som kan serveras som en del av en tapas-spread eller enkelt med något rostat bröd
Starklamb med kikärter
För en enkel vardagsmåltid, prova starklamb med kikärter
Kryddad blomkål med kikärter, örter och pinjenötter
Rostad blomkål med spiskummin och kumminfrön serveras sedan med nyttiga kikärter och örter i denna mellanösterninspirerade sallad
Grönsakscouscous med kikärter och konserverade citroner
Marockansk matlagning utnyttjar bra de enkla grönsakerna, som i den här vegetariska grytan från John Torode
Chorizosoppa med kikärter
Stekhet chorizosoppa med kikärter
Grillade auberginer med kryddstarka kikärter och valnötssås
Denna vegetariska rätt är fullpackad med underbara texturer och smaker - rökiga auberginer, nötiga kikärter och jordiga valnötter
Roastfisk med kikärter & ingefära
En höstlig värmande fiskrätt från John Torode
Kuskus med chorizo och kikärter
Denna spanskinspirerade rätt är perfekt för en måndagsmiddag
Lamm med kryddstarka kikärter
En butikshylla favorit, harissa kan förvandla en bit kött till en riktig delikatess. Resterna blir också en god sallad
Roast sommargrönsaker och kikärter
En somrig tomatbaserad gryta, fullpackad med grönsaker och perfekt att förbereda i förväg
Pumpagryta med kikärter
En vegetarisk middagsparty-rätt som står ensam som en vegansk huvudrätt eller som en komplex sidorätt som serveras perfekt med kryddat rostkött eller fisk.