Aromatisk soja gris
En läcker och enkel recept för en person - full av bladgrönsaker och vårlök
Congee med sojaägg
Denna smakrika, asiatiska version av vår älskade gröt innehåller ris och köttig kycklingbuljong för att smaksätta buljongen, och gör en underbar frukost eller tröstande middag
Sallad med lax och sojabönor
Fylld med den typen av fett som är bra för dig, detta ger en lätt men fortfarande tillfredsställande måltid
Puy-linsallad med sojabönor, sockerärter och broccoli
En hjärtlig asiatisk-inspirerad vegetarisk huvudrättsallad, full av smak
Ärtsallad med sojabönor och färsk dill
En lätt, vårlik sallad som passar utmärkt till fisk eller grillat kött
Honung och sojaduck sallad
Pepa upp dina salladsrecept med denna lyxiga kombination av rucola och kinesisk-inspired dressing
Grön bönor och svamp med syrlig sojadressing
En sallad som kan förberedas i förväg och som behåller sitt gott utseende
Räkor, avokado- och sojabönssallad
Kombinationen av skaldjur, koriander, söt chili-sås och gurka är en vinnare i denna gröna sallad fylld med nyttigheter
Grillade makrillfiléer
Njut av grillade makrillfiléer i en smakrik soja-, honung-, ingefära- och sakesås. De kryddiga bladen i salladen passar perfekt med den oljiga fisken
Bön- och quinoasallad med apelsin
Få en proteinboost med denna sojaböns- och quinoasallad. Protein är avgörande för energinivåer, för att transportera syre i blodet och för att hjälpa till att producera antikroppar
Krispiga japanskinspirerade kycklingburgare
Marinera strimlor av kycklinglår i sojasås, vitlök och ingefära, sedan täck i majsstärkelse och stek för dessa snabba och enkla burgare
Räkor, ris och mangosallad i burk
Var avundad av dina kollegor med denna hälsosamma skiktade sallad med soja- och sesamdressing
Räksallad med spenat och avokado
Denna klassiska räksallad får en uppfriskande twist med smaker av soja, sesamolja och limejuice – den är perfekt för en lätt sommarweekendlunch
Vegansk pastasallad
Denna veganska pastasallad är fullpackad med smak tack vare den syrliga soja- och ingefärssåsen. Servera som en lättare sommarlunch eller som en del av en picknickbuffé
Anandens andvattenmelonsallad
Njut av denna and och vattenmelonsallad med en Sichuan- och sojadressing. Den är idealisk som en lätt lunch, eller för att ackompanjera en sommarfest som en sidorätt
Klibbig korvbagetter
Piffa upp dina korvar med en söt honungsmajonnäs och sojaglasur och servera i ett franskt stickbröd med sallad
Rörstekt äggstanning
En lågkolhydratsrätt med räkor och äggstanning med ingefära och sojasås - klar på bara tio minuter
Pigg och fräsch vårfisk
Pigg och fräsch vårfisk - krydda vit fisk med sojasås och ingefära - på bordet på under 30 minuter
15-minuters makrillnudlar
En smakrik och lätt nudelrätt med flaket rökt makrill och sojasås
Chilli lax & teriyakinudlar
Frisk och smakrik, denna enkla sjömatmiddag med soja, ingefära och teriyakisås är en bra middag för två under veckan
Skott med fläsk och jordnötter
Likformigt stora skott är ideala i en wok med smakrika smaker som sojasås, chili och ingefära. Byt ut fläsket mot kyckling, tofu eller räkor om du föredrar
Sparris, avokado och quinoatabbouleh
Lägg till textur och smak till denna näringsrika sida eller packad lunch med sojabönor, krispig gurka och hackade färska örter
Superfood-sallad med citrondressing
En quinoasallad fullpackad med det goda - broccoli, sojabönor, avokado, spenat, örter, granatäpple och pumpakärnor
Vitalitetskycklingsallad med avocadodressing
En supergrön, hälsosam mix av sojabönor, gurka, avokado och Little Gem-sallad - toppad med mager strimlad kycklingbröst