Sötpotatiskjolar med granatäpple- och rotslå
Ställ upp tre av dina 5 portioner om dagen till lunch med denna färgstarka vegetariska rätt. Den är också lågkalorisk, medan betakaroten och vitamin C hjälper till att hålla huden frisk
Skottsalat med citrus och granatäpple
Brysselkål är ett utmärkt alternativ till kål eller grönkål i coleslaw och sallader - låt dem suga upp den här zestiga dressingen för en sidorätt full av färska smaker och textur
Kyckling med granatäpple & brazilnötter
Marinera kyckling i ingefära, lime och granatäpplemarmelad och servera på skivor av grillad aubergine för en munsäckande huvudrätt
Kryddsallad med granatäpple & pistaschmandel
En söt sallad med mycket knaprighet som passar perfekt till mellanösterländska rätter
Halloumi med tomater & granatäpplemarmelad
Saltet halloumiost, söt granatäpplemarmelad och färsk mynta bildar en smakrik kombination i denna snabba libanesiska mezérätt
Vanilj- och granatäpplekaka
En färgglad kaka som är strålande sirapslik och syrlig. Ät den varm eller kall som en pudding
Citronrostade grönsaker med yoghurt tahini & granatäpple
Gör en extra god yoghurtdressing genom att tillsätta en klick tahini. Denna enkla grönsakssallad med kikärter, aubergine, paprika och granatäpple är rik på omega-3, vitamin C, fibrer, folat och kalcium, plus det är 3 av dina 5 portionsgrönsaker om dagen
Kryddig couscous med citrus och granatäppledressing
Denna färgglada sidorätt passar perfekt till lammkotletter eller rätter i mellanösternstil
Misorostad lax, linssallad och granatäpple
Prova vår lax, linssallad och granatäpplesallad för en näringsrik middag. Den är rik på fiber och järn och ger dig två av dina fem om dagen
Rödbetssallad med halloumi, granatäpple och dill
Gör en enkel sallad med tre av dina fem dagliga portioner. Halloumi med saftiga granatäpplekärnor och crunch från pumpafrön är en beroendeframkallande kombination
Fennel, granatäpple & bönosalat
Denna sallad med bulgur och hackade örter är en läcker sidorätt att ta med på picknick - ringla dressingen över innan servering
Grillad squash- och kålsallad med apelsindressing
Ugnstekt butternut squash parar vackert med granatäpplekärnor och smulad feta i denna näringsrika lunch eller middag
Fennel, rostade citroner & tomat sallad
Kombinera rostade citroner med fennelkronor, körsbärstomater, granatäpple och örter för att göra denna färgglada sommarsallad. Det är en perfekt skålar att dela med andra.
Lammköttbullar med vattenkrasse-dressing
Lammfärs får en ny tappning i denna fräscha och färgglada couscousrätt med feta, mynta och granatäpple
Cajunsvartstekt kyckling med supergrön quinoa
Stekta kycklingbröst med sting serveras med quinoa fylld med örter, granatäpple och färgglada grönsaker för en smakrik och näringsrik måltid
Snabb kalkonkuskus
En fräsch och snabb kuskusrecept för två, toppad med granatäpplekärnor och rostade kalkonskivor. En idealisk supé från skafferi som kan serveras på minuter
Rostad kryddad blomkål
Att rosta blomkål höjer smaken till en ny nivå, med söta granatäpplekärnor och jordig tahini, serverad i uppvärmd pita-bröd
Grillad auberginesallad med socker-kryddad lök
Denna exotiska kryddiga sallad kombinerar grillade auberginer och linser, prydd med knapriga cashewnötter och saftiga granatäpplekärnor
Krispig lamm- & ärttabbouleh
Gör vår enkla ugnsgrillade kebab och använd resterna som bas för att göra denna lamm-, ärt-, granatäpple- och bulgurvetetabbouleh. Den är perfekt för förberedda luncher
Sommarandssallad
Good Food-läsaren Bradley Taylor delar en lätt lunch- eller middagsrätt med smakrika asiatiska smaker av femkrydda, plommonchutney och granatäpple
Superfood-sallad med citrondressing
En quinoasallad fullpackad med det goda - broccoli, sojabönor, avokado, spenat, örter, granatäpple och pumpakärnor
Grillade zucchinipannkakor med fänkålsfrön
Använd zucchinier eller sommarsquash för att göra dessa pannkakor. Bred yoghurt över toppen, lägg sedan på den grillade squashes, granatäpplekärnor och feta
Sushisallad med lax
En lätt lunch eller middag, denna laxsallad är en hemmagjord version av din favoritsushiplatta, med edamamebönor, avokado och granatäpplekärnor
Roastad blomkålstabbouleh
En enkel, lågkaloridisk, kornfri måltid med rostad blomkål, smakrik feta och söta granatäpplekärnor som kan förberedas i förväg - perfekt för middag och packad lunch dagen efter