Varm chorizosallad med kikärter
Fylld med smakrika ingredienser som chorizo, torkade tomater och rödlök, denna sallad är utökad med kikärter för att ge 3 av 5 dagliga portioner
Rödbetshummus med krispiga pittabröd
Tänker du att hummus bara betyder kikärter? Tänk igen - du kan göra en underbar rödbetsversion
Kastanjhummus
Gör en festlig hummus med kastanjer istället för de vanliga kikärterna. Servera med crudités för en enkel julstartare, snack eller buffétilägg
Pani puris
Denna friterade indiska gatumat gör en utmärkt snack på en fest – krispiga brödrundor fyllda med kikärter och potatis, drizzlad med en ört- och kryddvatten
Papdi chaat
Prova på denna populära gatamat i Indien, bestående av kryddiga krispiga skivor toppade med kikärter, potatis, raita, grön chutney, granatäpple och grahamnudlar
Kikärts taginesoppa
Upptäck den rustika smaken av tagine i en soppa. Fylld med kikärter, paprika och grönkål samt aprikoser för sötma, denna tillfredsställande soppa är superstark
Hummus utan tahini
Njut av vårt enkla och budgetvänliga hummusrecept tillsammans med dina favoritsidor, som pittabröd, kex och crudités. Tillsätt mer vätska från burken med kikärter för en lenare hummus, om du vill.
Apelsin, kikärts och prosciuttosallad
Letar du efter en buffelmozzarella att använda i denna sallad, om du kan. Med kikärter, prosciutto och hasselnötter är det en färg- och texturrik sallad
Kryddad grönkål och kikärtsoppa
Rör ihop denna budgetvänliga och hälsosamma soppa för en näringsrik och lätt måltid mitt i veckan. Den är fullpackad med grönkål, kikärter, sötpotatis och massor av smak
Kryddig kikärtskaka med tomat sambal
Få fyra av dina 5 om dagen i denna snabba och hälsosamma lunch eller middag. Den är gjord med ägg, kikärter och kryddor och toppad med en färsk indisk-inspirerad sallad