Kikärter med 40 vitlöksklyftor
Att bryna konserverade kikärter i kycklingbuljong och olivolja gör dem otroligt mjuka och smöriga. Detta är värt mödan att skala 40 vitlöksklyftor.
Kikärter i kokosmjölkssås
Sleva upp dessa varmt kryddade kikärter med valfri plattbröd eller lägg dem på ris.
Stekta Kikärter
Detta recept på krispiga stekta kikärter är perfekt kryddat, med mycket crunch! Det är en enkel snack som är fullpackad med protein och fiber.
Luftfritterade kikärter
Luftfritterade kikärter är extra knapriga, tar bara några minuter att tillaga och är ett läckert, krispigt mellanmål med högt fiberinnehåll!
Kryddade kikärter med spenat
Dessa supersnabba kryddade kikärter med spenat är fullpackade med smak och näringsämnen, veganska, glutenfria och mättnadsgivande! Dessutom fryser de bra!
Kryddade kikärter och ugnsbakade ägg
Frukost eller middag? Du får välja med dessa enpanns-kryddade kikärter och ägg som sprudlar av kryddig värme och örtig smak.
Lätt Hummus Med Konserverade Kikärter
Detta enkla hummusrecept med konserverade kikärter är mångsidigt och går snabbt att göra. Hemligheten bakom dess lyxiga textur? Värm bönorna innan du puréerar dem.
Harissa räkor och kikärter
Denna enkla rätt med Harissa räkor och kikärter är supernyttig, tillagad i en enda stekpanna och tar under 10 minuter att tillaga. Ett utmärkt sätt att använda förvarings- och frysvaror.
Laxkokoscurry med spenat och kikärter
Stekt lax med spenat och kikärter i en krämig kokoscurrysås är en enkel gryträtt som lagas på under 20 minuter!
Kummin Lime Kikärter
Denna sallad med kummin och lime består av krämiga kikärter, röd lök, koriander och en hemmagjord kummin-limedressing.
Quinoasallad med kikärter och avokado
Quinoasallad med kikärter och avokado, gurka, tomater, rödlök, limejuice och koriander - en smakrik vegetarisk sallad full med protein, fiber och nyttiga fetter.
Krockpot Marockansk Linssoppa med Kikärter.
Denna soppa är otrolig och det allra bästa är att alla ingredienser faktiskt bara behöver läggas i krockpoten och sedan är du klar
Bakat feta-pasta med kikärter
Behöver du enkla vegetariska middagsidéer? Denna enpannspasta med feta och kikärter erbjuder det bästa av två virala recept, och är klar på under en timme.
Kalesallad med cajunkryddade kikärter och buttermjölksdressing
Denna kalesallad är smaksatt med cajunkryddade kikärter, en syrlig hemmagjord buttermjölksdressing, tunna skivor av rödlök och en lätt strö av parmesanost.
Roostad blomkål och kikärter med myntyoghurt
I ett försök att fortfarande njuta av smakerna men göra saker lättare, bestämde jag mig för att skapa denna rätt med rostad blomkål och kikärter med myntyoghurt. Den är perfekt som lunch eller som en sidorätt till middagen.
Grillad kycklingfetasallad med kikärter
Grillad kyckling- och kikärtsallad är en fräsch och enkel högproteinsallad som kan ätas kall på språng på jobbet, stranden eller var du än är på väg i sommar.
Chimichurrisallad med kikärter
Denna supersimple kikärtsallad är ljus och smakrik tack vare hemmagjord chimichurri och feta. Passar utmärkt till all din sommargrillning!
Örtsoppa med kikärter och ris.
Allt tillagat i en panna, på cirka 30 minuter, och med nyttiga ingredienser som kikärter, kurkuma, citron, spenat och gott om färska örter. Avsluta varje skål med ångkokt ris och en klick yoghurt för en hälsosam och färgglad måltid.
Qorma-e-nakhod (Kokta kikärter med spenat och getost)
Denna varma, komfortabela vegetariska gryta av kikärter och kryddor kommer från Afghanistan och toppas med en krämig kumminprydd getostsås.
Krispiga luftfriterade kikärter
Krispiga luftfriterade kikärter är ett hälsosamt, högfibrerigt mellanmål eller salladstopping! Så snabbt och enkelt att göra i luftfritören.
Arugula Pasta Salad med Kikärter och Soltorkade Tomater
Med stingande arugula, konserverade kikärter, soltorkade tomater, riven parmesan och balsamvinäger är denna pastasallad fräsch och smakrik och tillverkad utan majonnäs.
Medelhavssallad med kikärter och ägg i burk
Den perfekta salladen att förbereda på söndagen för enkla arbetsluncher. Den är hälsosam, vacker, smakrik och kan förberedas på under 30 minuter. Den använder också grundläggande livsmedel och grönsaker som du redan kan ha hemma, eller som står i kylen.
Pestosallad med kikärter
Denna krämiga och syrliga pestosallad med kikärter är en snabb och lätt lunch. Njut den med kex, i en smörgås eller ovanpå en säng av grönkål.
Krispig citronfeta med kryddade kikärter och basilikaorzo
En lätt köttfri måltid för vilken kväll som helst i veckan...en aning lyxig, men ändå hälsosam också!