Vegansk rostade squashsallad med tahinisås
Gör det mesta av butternut squash i denna näringsrika och smakligt goda sallad. Den är lika god kylskåpskall till lunch dagen efter som den är nygräddad ur ugnen
Rostade tomater & krämig tahiniyoghurt
Försök med kombinationen av varma tomater och kall yoghurt - och rör i tahini i yoghurten för att göra den rik och nötig. Detta är en underbar sommarrätt
Rostade morötter med tahiniyoghurt
I detta recept får morötterna i olika färger ta centrum, rostade till perfektion och ackompanjerade av en krämig tahiniyoghurt med inslag av citron och vitlök. Den söta och salta kombinationen av lönnsirap, flingsalt och granatäppelkärnor skapar en smakupplevelse som är både unik och oförglömlig.
Linsallad med tahinisås
Packa fyra av dina 5-a-dagen i varje portion av denna hälsosamma lins- och sötpotatissallad, som innehåller kalcium, järn, folat, vitamin C och fibrer.
Kumminrostade grönsaker med tahinidressing
Få i dig alla fem av dina 5 om dagen i en superförpackad lunch, full av näringsämnen inklusive kalcium, folat, fibrer, vitamin C och järn
Gröt på korngryn med tahiniyoghurt, pistagenötter och färska örter
Detta är en härligt salt gröt gjord på korngryn med smaker lånade från Mellanösterns kök. Den varma gröten toppas med tahiniyoghurt, krispiga pistagenötter, saftiga granatäppelkärnor, aromatisk mynta och smulad vitost.
Grillad blomkål-broccolibowl med tahini-hummus
En enkel quinoabowl som du kan sätta ihop på 10 minuter och njuta av på kontoret. Den är vegan, hälsosam och glutenfri
Kål- och rödrisssallad med tahinidressing
Denna vegetariska sidorätt inspirerad av Mellanöstern är full av kontrasterande texturer - idealiskt att servera med grillade räkor, kyckling, fisk eller halloumi
Honung Senap Kyckling Avokado Sandwich med Tahini Ranch
Smakerna är lätta för varmare väder, men det är också super hjärtligt... och så gott!
Grillad kalkon med quinoatabbouleh och tahinisås
Denna superstärkta middag är fullpackad med vibranta och färska ingredienser
Lax-, sötpotatis- och korianderfiskkakor med tahinidressing
Stek några fiskkakor för en enkel middag på hektiska vardagskvällar. De är fulla av näringsämnen från omega-3 i laxen och vitamin C i sötpotatisen
Kalifornisk quinoasallad med avokado
Tahini- och avokadokombinationen i denna dressing är helt beroendeframkallande. Om du har mogna avokados att använda, är detta ett vinnande recept
Pasta med avokado och oliver
I denna innovativa pasta-rätt möts krämiga avokado, salta oliver och en hint av nötig tahini i perfekt harmoni. Med färsk fullkornspasta, cottage cheese och en touch av svartpeppar skapas en smakupplevelse som är lika hälsosam som den är smakrik.
Kycklingkoftor med hummus och sallad
Njut av kycklingkoftor med hummus och sallad för en hälsosam lunch. Tahinin i hummusen är gjord av sesamfrön, som anses ha antiinflammatoriska egenskaper
Grillade grönsaker med solrosröra
I detta recept möts sommarens färgglada grönsaker i en härlig symbios, där söta paprikor, saftiga körsbärstomater och krispiga zucchinis grillas till perfektion. Till detta serveras en krämig solrosröra med tahini och rostade solroskärnor, som lyfter smakerna till nya höjder och skapar en riktigt oförglömlig måltid.
Air fryer falafel
Använd din luftfritös för att göra hemmagjorda falafel som du kan njuta av med dina favoritpålägg - tabbouleh, hummus, tahinisås och sallad fungerar bra
Hälsosam grönsakstallrik
Låt en mer smakrik, meze-inspirerad grönsakstallrik ta form med hjälp av en mängd färgglada grönsaker. Mixa ihop en tahini på bönor och njut av spridningen i solskenet
Harissafiskpinnar i salladskupor
En enkel vardagsmiddag som är låg i kalorier och 2 av våra 5 om dagen? Skriv under! Dessa krispiga salladskupor, smaksatta pinnar och tahinidressing gör en smakrik måltid som inte heller bryter mot plånboken
Morots- och sesamburgare
Burgare är alltid en klassiker på grillen, och dessa sesamdoftande burgare kan antingen pyntas upp eller ner
Edamame Hummus
Edamamehummus
Ärterfalafel med myntacouscoussallad
Ge falafel en makeover genom att använda en blandning av kikärter och frysta ärtor, servera med couscous och en klick yoghurt för en billig men smakrik måltid
Baba ganoush
Denna läckert enkla rökiga auberginedip är perfekt med varma plattbröd eller pittabröd, eller servera med andra mellanöstliga rätter som en del av en mezze
Höstlig grönkål och sötpotatissallad
Denna färska och krispiga höstliga grönkål och sötpotatissallad är full av färskt grönsaker, men har fortfarande alla de mysiga höstsmakerna!
Kyckling shawarma sallad
Servera en ljus sallad som kan mata en folkmassa. Den kan också tillverkas med kall kyckling som blivit över, och är tillräckligt robust för att transporteras utan att vissna – perfekt för picknick